Спортска исхрана за сагоревање масти - најбољи лекови за девојчице и мушкарце

Ако одлучите да изгубите тежину, пошто сте успели у ту сврху пре сушења тела, онда решења за овај проблем могу постати посебна решења. Атлетска дијета за сагоревање масти је адитив и сагоревач масноће на који спортиста успева да обликује рељеф свог тела. У овом случају, интегрисани приступ који подразумева коришћење спортске исхране, заједно са еколошки прихватљивим производима, као и обавезно планинарење у теретани. Само захваљујући овом приступу може ефикасно изгубити тежину и постати власник идеалног тела.

Шта је спортска исхрана

Није сватко тко жели купити такве додатке знао шта представља мршав спорт. Под њим се подразумева посебна класа природних производа које користе многи спортисти у разним спортовима. Специјалистички додаци су дизајнирани да пруже све потребне витамине и елементе у траговима на горе. Њихов пријем помаже у јачању здравља, повећању снаге, повећању волумена мишића,смањују поткожну маст, нормализују метаболизам. У Русији, спортови за сагоревање масти се односе на Бад.

Каква врста спортске исхране је најбоља за сагоревање масти

Пре него што размислите како да подигнете дијету за мршављење, морате сазнати које су то врсте тренутно доступне. Једна од најбољих опција за оне који су танки, који су одлучили да прибегну исушивању тела, сматрају се губитком тежине. Посебна група таквих суплемената треба да блокира апетит. Листа главних активних састојака зихроззхигателеи-а састоји се од диуретика, термогена, блокатора калцијума и апетита.

Веома снажан стимулатор централног нервног система који може да смањи масни слој, док повећава издржљивост и снагу спортисте, је кофеин. Садржи га обична кафа, зелени чај. Често их не схватају озбиљно, али морате знати да је то стимуланс енергије - то је њен велики недостатак. По завршетку његове акције, спортиста осећа велику апатију и умор.

Припреме за сагоревање масти током обуке

Не увек интензиван тренинг са високим оптерећењима помаже да се ослободите вишка килограма. Да бисте ријешили овај проблем потребна вам је посебна спорташица за мршављење, која би требала укључивати и сигурне лијекове за људско тијело. Најучинковитији међу њима су термодинамика, која је забрањена за особе са болестима кардиоваскуларног система. Популарни додаци за сагоревање маститоком тренинга:

• допамин;
• Левоцарнитине;
• метилхексанамин;
• Нарингин;
• октопамин;
• Орлистат;
• Синефрин;
• тирамин;
• Хитозан.

Додаци за мршављење

Атлетска дијета за сагоревање масноћа је одличан начин да се ослободите одвратне прекомерне тежине чинећи тело надуваним. Да бисте то урадили, морате знати који су суплементи погодни за ово, и који ће, напротив, учинити телесну тежину још бољом. Истовремено је потребно придржавати се одређеног менија и придржавати се норми пријема изабраног БАА. Спортски додаци који помажу да се смрша укључују:

• БЦАА (разгранате аминокиселине) су три есенцијалне аминокиселине: леуцин, изолеуцин и валин;
• л-карнитин;
• витамински и минерални комплекси;
• протеин;
• сагоревачи масти.

Како изабрати спортску исхрану за мршављење

Биолошки активна супстанца Л-карнитин је постала веома популарна, што доприноси убрзању транспорта масних киселина, што доводи до смањења масти за ред величине брже него обично. Осим тога, доприноси повећању физичке енергије, менталној активности и отпорности на стрес. Супстанца као што је иохимбин има способност да убрза процес сагоревања масти на проблематичним подручјима, на пример, на дну абдомена.

Атлетика пре такмичења често користи диуретике, који су диуретици, преко којих се може повући из тела вишка воде. Супстанца која садржи омега-3 масне киселине, која је пасивни адитив, постала је широко распрострањена.да сагоре масти. За нормализацију метаболизма веома је важно одржавати равнотежу хранљивих састојака, комбинујући спортску исхрану, дијету и фитнес.

Обратите пажњу на БЦАА (разгранате аминокиселине), што је у овом случају идеална опција. То се објашњава чињеницом да спортска исхрана овог типа ради непосредно током и непосредно након наставе. У исто вријеме, унос таквих спортова може помоћи тијелу да се опорави брже него иначе. Његова главна функција је да заштити мишиће од разарања и деградације масти.

За мушкарце

Због велике разноликости спортске прехране коју данас можете купити у онлине трговини са кућном доставом или поштом, избор најбоље опције за мушкарца је веома тежак. Упркос различитим именима, сви су груписани у неколико великих група. Мушкарци који изгубе тежину морају се сјетити сљедећих пет врста спортске прехране: купити протеине, купити карнитин, л-карнитин, витамине и минерале. Додатни су:

• омега-3;
• блокатори масти и угљених хидрата;
• блокатори кортизола.

За жене

Исправна куповина спортске исхране, узимајући у обзир све предности и недостатке - кључ је успешног мршављења уз пружање савршеног олакшања. Женама са прекомерном тежином, пре свега, могу помоћи да смршате, што локализује масти са стране, груди, кукова. Морају се узети строго у складу са упутствима и подвргнути интензивној обуци, у супротном ће се резултат постићиће бити немогуће. Машински горионици за спорт садрже:

• екстракт гуаране;
• екстракт црвене паприке;
• кофеин /форесколин.

Цена за спортска исхрана за мршављење

Пре него што наручите Бади, било да је то аноретик или аминокиселина, упоредите цене у неколико продавница у вашем граду, као што је Санкт Петербург. Чињеница је да се на неким мјестима продаја спортске прехране врши по високој цијени, ау другима - по нижој цијени. Да не би купили додатак прескуп, направите неку врсту праћења цена, што вам омогућава да купите жељени додатак што је могуће јефтиније.

Мушки мени за спортисте за сагоревање масти

Дијета дизајнирана за неколико тједана за сагоријевање масти, подразумијева повећање потрошње хране богате влакнима уз смањење количине конзумиране масне хране. Дијета треба да буде дизајнирана тако да губитак тежине није претежак. Пријем хране истовремено треба да се врши 5 пута дневно. Узорак менија за један дан:

\ т
1. В ц. л сир, чаша сока од наранче, 2 јаја, 250 г зобене каше;
2. Воћна салата;
3. салата од краставца, 150 г каше од пиринча и кувано месо ћуретине;
4. Печени кромпир, чаша кефира;
5. Салата од поврћа, 200 г морских плодова.

Видео: спортски додаци за сагоревање масти

Иури, 29 лет

Прочитао сам да спортска исхрана за сагоревање масти доноси одличне резултате, па сам одлучила да покушам.У ту сврху користила сам термовиме. Пијем према упутствима и нисам искусила нуспојаве. Апетит се опћенито донекле смањио, али сам у исто вријеме интензивно ангажиран у теретани.

Ирина, 33 лет

Ушао сам у теретану и након неколико тренинга одлучио сам да користим услуге тренера. У исто време планирао је да купи спортски губитак тежине, али је на овом рачуну изразио крајње негативно - рекао је да узимају само хитне случајеве. Зато остаје да се повеже воља моћи и да се прилагоди исхрана.

Игор 35 лет

Купила сам спортску гиросхизхателиа Хидрокицут и почела да узимам паралелне часове у теретани - велики нагласак на кардио тренингу. Готово да нема резултата, бацио је новац на ветар! Једини плус је чињеница да је изгубио пар центиметара у струку, тако фрустриран овим производом.