10 предности зеленог чаја јасмина: предности и особине
Садржај
Јасмин је цветна биљка која расте у тропским крајевима. Када се помеша са листовима зеленог чаја, постаје чаробни еликсир. Поред укусног укуса и мириса, зелени чај од јасмина има многе предности. С обзиром на то колико он доноси здравствене бенефиције, није изненађујуће да се јасмин назива "Божји дар".
Антибактеријска својства
Поред чињенице да се чај бори са штетним бактеријама, она такође помаже телу у формирању корисних бактерија које поспешују варење. Ово је једна од најмање познатих користи чаја од јасмина.
Јасминово уље, које даје укус чаја, може заштитити од неких бактеријских инфекција. Чај од јасмина се сматра делотворним леком за цревну шипку - опасну бактерију присутну у многим фаст фоод-има поред пута. Поред тога, служи као одлична алтернатива сирупима који се користе у кашљању и инфекцијама грла.
Мршављење
Чај садржи катехине који доприносе губитку тежине. То је тонастаје услед убрзавања метаболизма, што утиче на стопу сагоревања масти. Недавна студија је показала да људи који редовно пију зелени чај од јасмина брже губе тежину.
Квалитетан јасмин се састоји од исте мешавине антиоксиданата и кофеина, као и зеленог чаја. Посебно је погодан за људе који изгубе тежину због свог природног слатког укуса. Чак и они који воле да додају шећер или мед на чај често дођу до закључка да могу уживати у чају од јасмина и без њега.
Међутим, кључна реч у овом случају је квалитет. Како одредити квалитет јасмина? Приликом избора чаја треба обратити пажњу на две ствари:
- Мирис цвијећа мора бити стабилан и угодан, али не и засићен. Требало би да буде природно, а не вештачко.
- Лишће зеленог чаја треба да се састоји од младог чаја.
Под овим условима могуће је постићи највећу концентрацију нутријената. Нажалост, мирис јасмина се често користи за побољшање укуса чаја ниске квалитете.
Ароматерапиа
Јасмин има терапеутска својства, па се сматра високо ефикасним средством за ароматерапију. Студија, објављена у Еуропеан Јоурнал оф Апплиед Псицхологи, показује да њен мирис може смањити број откуцаја срца. Јасмин такође делује умирујуће на нервни систем и расположење.
Превенција рака
Зелени чај има висок ниво антиоксиданата. То значи да смањује ризик од ракаћелије Антиоксиданти нападају формирање слободних радикала у телу, који су повезани са узроцима рака.
Конфликт диабетеса
Истраживања су показала да исхрана може утицати на дијабетес типа 1 са аутоимуним коренима. На пример, зелени чај је главни производ у Јапану и Кини. Не може се подударати да су шире популационе студије показале веома малу учесталост аутоимуног дијабетеса типа 1 у овим земљама.
Особе са катехинима типа 2 дијабетес мелитуса у зеленом чају јасмина помажу у одржавању стабилног нивоа инсулина у почетку крви. Пиће такође сузбија дејство амилазе, ензима који пробавља скроб, тако да коришћење зеленог чаја јасмина успорава метаболизам шећера. Он такође може одложити уношење глукозе у крв.
Препрека на старање
Слободни радикали могу оштетити кожу, штетно утицати на зарастање и опоравак. Дакле, један додатни бонус антиоксиданата је да они спречавају овај процес, а самим тим и успоравају процес старења.
Нормализација циркулације крви
Чај од јасмина има многе предности за побољшање циркулације крви. Помаже у спречавању таквих поремећаја као што су зачепљење артерија, тромбоза, траума мозга и повећано згрушавање крви.
Здравље срца
Чај од јасмина смањује ниво холестерола и лоших масти у телу. Осим тога, спречава стварање додатног лошег холестерола. Ови фактори помажу у смањењу ризика од срчаних болести и срчаног удара.
Борбени стрес
Превенција прехлада
Антимикробна и антибактеријска својства садржана у зеленом чају јасмина помажу у спречавању прехладе и грипа. Употреба чаја током болести такође убрзава опоравак. Неки чак верују да једноставно испирање грла може да спречи болест.
Превенција запаљенске болести црева
Упална болест црева - медицинско стање које укључује надимање и бол у дебелом цреву. Истраживања су показала да зелени чај може олакшати ове симптоме код два типа болести, као и код Кронове болести.
