Салата са грахом у конзерви - укусни и једноставни рецепти са фотографијама

Познато је да салате од пасуља имају много предности у односу на друге - брзо се кувају, садрже велику количину витамина и, захваљујући протеинима које чине, савршено засићују. Они могу јести чак и људе на дијети, јер је пасуљ дијететски производ и не доприноси повећању тежине.

Како скувати салату од граха

Одлична опција за богати ручак или ужину је салата од пасуља. У овом случају, пасуљ се може комбиновати не само са бугарском паприком, парадајзом или другим поврћем, већ и са сиром, шунком, говедином, пилећим прсима, крекерима, крутонима, зеленилом, печуркама. Какву салату можете припремитиПасуљ? Постоји много рецепата који нуде грицкалице у врућем или хладном облику. У исто вријеме, нека јела су боље кухати од црвеног граха, а друга - од бијелог.

Салата са конзервираним грахом - рецепт са фотографијом

Једноставни грах је одлична опција за диверзификацију менија ваше породице, са садржајем огромне количине минерала и витамина, ова јела спадају у категорију здраве хране. Комбинујући главни састојак са свежим биљем и поврћем, помоћи ћете свом дигестивном тракту црева. За припрему салата може се користити пасуљ, кухан или конзервиран грах. У исто време, ово значајно убрзава процес кувања. Сваки рецепт за салату од пасуља може се допунити зачинима по вашој жељи.

Салата од граха и крекера

Јела са крекерима треба послужити на столу одмах након кувања, иначе ће се хрскави састојак омекшати и постати неукусан. За припрему јела описаног у наставку, можете користити оба купљена крекера, зачињена различитим зачинима и окусима, и домаће производе. Ако сте противник хемије хране, једноставно пржите у тави са претходно исеченим коцкастим /слатким крухом (погодна је свака погодна посуда). Како припремити укусну салату од пасуља са крекерима?

Састојци:

  • мајонез - 2 кашике. л.;
  • половина сијалице;
  • пасуљ у конзерви без соса од парадајза - 1 б.
  • крекери - 70 г;
  • зуби чешњака - 3 ком.
  • зачини;
  • маслиново уље.

Метод припреме:

  1. Сипајте грах из лименки у цједило, исперите га под текућом водом.
  2. Чешњак нарезан, лук нарежите на пола прстена, након 3 минута у уљу.
  3. Помијешајте састојке у здјели за салату, напуните мајонезом, зачините. Додајте мрвице последњем и послужите стол одмах.

Салата с черниј граха

Јела од црвеног пасуља нису само храњива, већ, поред тога, имају позитиван учинак на пробавни процес због високог садржаја влакана. Препоручује се да имају дијабетес, јер помаже у нормализацији нивоа глукозе у крви. Салата црвеног пасуља са печуркама и крутонима може се допунити следећим зачинима: ђумбир, мушкатни орашчић, чили, кумин. Како направити укусну, храњиву, храњиву храну за ручак?

Састојци:

  • зелена салата - 200 г;
  • црвени пасуљ у конзерви - 1 б.
  • конзервиране печурке - 200 г;
  • крутони /крекери - 100 г;
  • мајонез са ниским садржајем масти - 100 мл;
  • пармезан - 50 г;
  • зуби чешњака - 2 ком.

Метод припреме:

  1. Добро исперите салату, немојте их превише обојити.
  2. Течност из лименки испразните са грахом, додајте производ лишћу салате.
  3. Иста ствар са гљивама.
  4. Згњечени бели лук помијешајте са мајонезом, посолите у сос. Напуните га оброком.
  5. Поспите салату тостом, испеците кришке раженог хлеба у маслацу. Помијешајте састојке с рибаним сиром на врху.

СалатаПасуљ и пилетина

Јело са конзервираним грахом и пилетином је одлична опција за ручак у хладној сезони, када постоји оштар недостатак поврћа, а тијело осјећа сталну потребу за напајањем енергије. Салата од пилетине и граха дуго је засићена и има веома пријатан, хармоничан укус. Погодан је за људе који губе на тежини, јер не садрже масти које се могу одложити на струку додатним центиметром. Како направити салату са грахом у конзерви?

Састојци:

  • листови зелене салате - 100 г;
  • свежи парадајз - 3 ком.
  • тврди сир - 100 г;
  • пилеће бело - 0,4 кг;
  • грах у конзерви - 1 б.
  • Мајонеза са ниским процентом масти - 3 кашике. л

Метод припреме:

  1. Сир, фино исећи парадајз.
  2. Протресите пилетину на мале комадиће, оставите је испод поклопца 20 минута, додајте мало воде. Након отварања таве, сачекајте да се сва течност испари.
  3. Комбинујте у једном јелу лишће поплочане салате, комаде меса, парадајз, грах у конзерви, мајонез.
  4. Након мијешања састојака, ставите крутоне /крутоне на врх, а затим можете третирати породицу укусним ужином.

Беан анд цорн беет

За припрему летњих салата, у правилу, користите свеже поврће, али зими можете препустити својој породици укусне залогаје. Биљна и кукурузна салата је храњива и храњива, па може послужити и као главно јело за вечеру, замјењујућитрадиционални сет меса и украс. Зачин ће помоћи да се освежи његов укус: куркума, француска сенф, сирће. У наставку, детаљно и са фотографијом, описано је како припремити салату од граха са конзервираним кукурузом.

Састојци:

    \ т
  • лук;
  • браон шећер - 3 кашике. л.;
  • конзервирани грах - 1 б.
  • оцат -? ст.;
  • кукуруз у тегли - 0,4 кг;
  • зрнати сенф - 1 кашика;
  • куркума -? цх.
  • вода - 4 кашике. л.;
  • кукурузно брашно - 1,5 кашике. л.;
  • бибер, со.

Метод припреме:

    \ т
  1. Одводити из лименки кукурузом, алкохолом, састојцима мешавине.
  2. У одвојеној посуди комбиновати шећер, сирће, фино исецкани лук, сенф, бибер. Производи се кувају 5 минута.
  3. Помијешајте кукурузно брашно с водом, сипајте га у друге зачине, компоненте поново прокухајте.
  4. Сипајте готов сос у смјесу кукурузног зрна, промијешајте, покријте поклопац и оставите посуду да се прска неколико сати.

Салата белие боби

Због свог неутралног укуса, грах у конзерви савршено се комбинује са било којим поврћем, месом, другим грахом, житарицама, кромпиром и другим производима. Енергетска вриједност овог састојка је висока, тако да се салата од бијелог граха разликује не само по одличном укусу, већ и по својој нутриционистичкој вриједности. Да бисте припремили доле описану суду, потребно је да проведете само 15 минута. Како направити салату од пасуља у конзерви?

Састојци:

  • мајонез је лаган - 2 кашике. л.;
  • беан вхите - 1 б.
  • кувани пилећи филе - 300 г;
  • зуби чешњака - 2 ком.
  • свеже биље;
  • слани краставци - 2 ком.

Метод припреме:

    \ т
  1. Лук ситно сецкати, пилећи филе на мале комадиће, краставац најбоље исећи у сламу средње дужине.
  2. Помешајте припремљене састојке, додајте разбијене чајеве чешњака, грах, напуните посуду са мајонезом.
  3. Пре сервирања, поспите круну фино исецканим зеленилом.

Салата из боб с конзерви с кобасами

Класични рецепт сугерише присуство кобасица, црвеног или белог пасуља и кокошјих јаја у ужини. Међутим, како би окус јела био живљи и свјеж, салата од пасуља са кобасицом додаје лук, краставце, куване мркве и друге производе. Такво предјело се може послужити не само у хладном, већ иу топлом стању. Слиједи детаљан опис како припремити салату с конзервираним грахом.

Састојци:

    \ т
  • мајонез - 3 кашике. л.;
  • шаргарепа се кува;
  • димљена кобасица /шунка - 150 г;
  • зуби чешњака - 2 ком.
  • средња сијалица;
  • јаја - 2 ком.
  • грах у тегли - 100 г;
  • маслиново уље - 2 кашике. л

Метод припреме:

  1. Ољуштено поврће (осим чешњака), нарезано на коцкице, пржити у уљу.
  2. Кувати јаја, охладити и грубо се распасти.
  3. Кобасицу треба исећи сламом, ставити заједно са јајима у дубоку посуду.
  4. Овде додајте пасуљ (без маринаде), нарезан чешњак, поврћесцрамбле
  5. Освежите предјело мајонезом, по жељи, поспите љековитим биљем.

Салата с купусом и конзерве

Таква јела од конзервираног пасуља привући ће дјецу и одрасле. Поред главних компоненти, дозвољено је додавање разних других поврћа, зачина, допуњавање горива. Потоњи могу бити мајонез (и боље користити код куће), балзамички сирће, маслиново уље, соја сос. Салата од купуса и конзервираног пасуља испада веома нежна, укусна и лагана.

Састојци:

    \ т
  • зелени;
  • сијалица је велика;
  • бели пасуљ у тегли - 300 г;
  • зуб чешњака - 2 ком.
  • карфиол - 0,3 кг;
  • биљно уље - 2 кашике. л

Метод припреме:

  1. Прокухати, раздвојити на цватовима купуса у слабо посољеној води.
  2. Пеците лук коцке у уљу за транспарентност.
  3. Продаја зуба чешњака.
  4. Све састојке, додајте зачине по укусу, маслац, добро промешајте жлицом.
  5. Посластичну салату послужите са конзервираним грахом како бисте направили кромпир или било коју кашу.

Беетроот Салата куркули

Он ће бити лијепа, пуноправна и истовремено лагана вечера за вашу породицу. Пасуљ и печурке ће се свидети женама које се брину о свом телу, јер имају низак калоријски садржај, богате су витаминима А, Б, Р. Када користите конзервирани производ, време вечере можете смањити и до 10 минута. Следи детаљан опис процесацоокинг

Састојци:

  • маслиново уље - 2 кашике. л.;
  • шаргарепа - 0,7 кг;
  • мариниране печурке - 300 г;
  • зачини;
  • мајонез ниске масноће - 2 кашике. л.;
  • тврди сир - 50 г;
  • грах у тегли - 0,3 кг;
  • лук.

Начин припреме:

  1. Прочистити лук са мешалицом /млином.
  2. Резана шаргарепа, печена са луком на ватри средњег интензитета. Зачините поврће, пустите да се охлади.
  3. Улијте маринаду из лименки гљивама и грахом. Ставите компоненте у посуду за салату и пошаљите слатко поврће.
  4. Са врха, посипајте чипсом од сира, сипајте га мајонезом.

Салата од граха с конзерви с краставцем

Предјело се кува врло брзо - то је једна од главних предности, осим пријатног укуса и укусног изгледа. Салата од пасуља и краставца може се зачинити мајонезом, али са павлаком, испостави се да је мање калорична и погодна за дијетални мени. Будите сигурни да размазите вашој породици ову салату, трошећи 15 минута свог времена користећи минимални сет производа.

Састојци:

  • зелени лук - 50 г;
  • свежи краставац - 2 ком.
  • копар - 1 хрпа;
  • павлака 15% - 30 мл;
  • зачини;
  • грах црвени - 1 б.

Начин припреме:

    \ т
  1. Очистити краставце, исећи на малу сламу.
  2. Крцкање копра, зелени лук.
  3. Излијте течност из лименки грахом, исперите производ под текућом водом користећи цедило /сито.
  4. Комбинирајте све састојке, рафинирајте са павлаком, сезону, помешајте.

Салата од конзервиранног боба в сосу од парадајза

Ако жене више воле да кувају лагане салате од поврћа, онда су мушкарци прикладније грицкалице. Да бисте припремили храњив оброк, додајте салату од пасуља у сос од парадајза меса, као што је шунка, пилећи филе или кобасица. Компромис може бити ужина са туњевином, која ће бити кисела и истовремено ниско-калорична. Следи опис прелива за салату са конзервираним пасуљем и димљеном кобасицом.

Састојци:

    \ т
  • Пасуљ у парадајзу -? б.
  • першун;
  • чери парадајз - 100 г;
  • зуб чешњака;
  • павлака - 3 кашике. л.;
  • димљене кобасице - 150 г;
  • сијалица је велика;
  • зачини;
  • сирће - 1 кашичица.

Начин припреме:

  1. Излијте сос од парадајза из тегле у посебну посуду.
  2. Кобасица /шунка нарезана на танке колутове, парадајз - кришке. У овом случају, ако имају густу кору, треба је претходно уклонити.
  3. Црни лук се исећи на мале коцкице, сецкати першун.
  4. Мешати све производе, додати зачине.
  5. Одвојено, припремите сос, помешајте парадајз од пасуља са павлаком, сирћетом и шећером (1 кашика). Ставите и лупани бели лук. Пажљиво истисните смешу са вијенцем, након што га улијте у остатак састојака.

Делициоус Беан Салад - Сецретс оф Цоокинг

Ако припремате салату од пасуља, прво морате прокухати главусастојак Пошто је потребно доста времена, вредно је убрзавања, раније намакања производа у хладној води. Заузете хостесе радије користе готову конзервирану храну - то значајно штеди време. Које тајне треба знати када припремамо укусну салату од граха у конзерви:

    \ т
  • морате обратити пажњу на састав маринаде: производ не смије садржавати непотребне адитиве;
  • течност треба исушити, а не користити као гориво, иначе снацк може добити непријатан метални укус;
  • Боље је изабрати чери парадајз или средње наранџасте плодове;
  • да би се постигао сјај укуса, комбиновати две врсте лука одједном: бели и зелени лук;
  • по жељи, грах у облику конзервираног пасуља, уместо обичног белог /црвеног;
  • Уместо сирћета, салату можете напунити соком од лимуна, што ће му додати мало привлачан, пријатан окус цитруса.

Видео: Беан Салад анд Томатоес

Популар Артицлес

Цоокинг Лагман пилетина - како да кува и мултивартси са кромпиром у Узбекистану Материнство Да ли је потребно казнити дете за лоше оцене у школи
Лепота Вежбе са ваљком за штампу - како се носити са мушкарцима и женама са видеом Цоокинг Поллоцк рецепти у мајонезу: тајне кухања и избор састојака Остали савети Извршење, судска, екстрадиција и услови за наплату дугова Цоокинг Како чувати ракове код куће Здравље Алкохолна психоза - типови, симптоми, хитна помоћ, лијечење на клиници и код куће Остали савети Колач од шаргарепе: најукуснији и једноставан рецепт корак по корак. Кување торте од шаргарепе са кремом од павлаке, са кондензованим млеком, кремом код куће. Која крема је боља за торту од шаргарепе? Како украсити торте на бисквит од шаргарепе Остали савети Који програми се могу избрисати на Андроиду, како то учинити? Шта је апликација Даили Суммари и зашто да је деинсталирам? Остали савети Комплекс жртве: примери жена у улози жртве - зашто настаје, како се испоставља, како га се решити? Жртвовање је човеков избор или не, која је корист?