Гоји бобице - корисна својства, контраиндикације, упутства за употребу за здравље и губитак тежине
Садржај
Листа производа чије је појављивање у радњама изазвало озбиљне агионе, испуњене сухим бобицама - корисна својства и контраиндикације за њих се још увијек разматрају, али су већ пронашли примјену код оних који желе изгубити на тежини код жена. Шта је резултат чекања на њихову употребу и шта је тајанствени производ који добија на популарности са застрашујућом брзином?
Что авлаутса гоји берриес
Кинеске тратинчице, вучје бобице и тибетанска жутика су научна имена биљке која производи исту "магију", ако вјерују трговци, плодови су чудесни. Оглашене гоји бобице су плодови биљке високе висине која се није појавила прије неколико година, као што многи вјерују: чак иу царској Русији, они су ... кухали џем. Није се говорило само о корисним својствима овог производа, иако је у Кини и Тибету дуго времена коришћен у медицинске сврхе.
Композициа гоји берриес
Са становишта скупа хемијских елемената који су драгоцени за тело, може се говорити о недвосмисленој користи ових азијских плодова. Састав гоји бобица је спреман да се похвали присутношћу:
- аскорбинска киселина;
- скоро све витамине Б групе;
- антиоксиданси;
- Омега-3 и Омега-6 киселине;
- каротиноиди;
- моносахарид и полисахарид;
- цинк, фосфор, бакар, калијум, гвожђе, селен, калцијум;
- велики број аминокиселина (има око 19 наслова).
Међутим, најинтересантнији корисни елемент су лекари који се називају германиум - ова супстанца не дозвољава новорођеним ћелијама лошег квалитета, што доводи до инхибиције развоја тумора. Из тог разлога, њемачки стручњаци приписују својства против рака, али ова хипотеза није добила праву научну потврду, као ни способност тибетанске жутилице да утиче на ДНК молекул.
Какие користние гоји берриес
Будући да су само својства овог производа приписивана, до могућности да живе 252 године, као што је то учинио један Кинез, свакодневно је у своју исхрану укључивао Гоји бобице. Имају исцелитељске способности, то је непорециво, али не у количини која је обећана, и блиско се слажу са дугом листом контраиндикација. Корисна својства соја гоји бобица готово свих система у тијелу:
- Полисахариди су укључени у процес циркулације крви. Гвожђе помаже пацијентима са анемијом.
- У нетрадиционалној медицини децоцтионс на бази ових плодова користе се за обнову појединаца који су примили дозу зрачења или хемијско зрачење.
- Они који пате од дијабетеса, Алзхеимерове болести, хипертензије, време је да схвате како да користе гоји бобице - они могу да помогну.
- Корисна својстваГоји се такође може сматрати имунитетом.
- Антиоксиданти задржавају младост цијелог тијела.
- Болести нервног система, укључујући несаницу, могу се третирати и Тибетском жутицом. Лаксативна својства производа помажу у лијечењу констипације, а прољев у том случају постаје контраиндикација за то.
- Чишћење јетре, црева и крви, јачање крвних судова, регулисање хормонске позадине и метаболизма, уклањање течности - све је то због снаге гоји.
За жене
Постоји и низ корисних својстава овог производа у односу на женско здравље: редовна употреба помаже у борби против манифестација врхунца, иу том смислу, користи од гоји за жене се ту не завршавају. Лекари их препоручују као средство за побољшање либида, побољшање тонуса коже, спречавање процеса старења. Гликозиди снижавају ниво шећера који утиче на расположење и повећава тежину, а позитиван ефекат витамина на нервни систем, помаже да се избегне ментална нестабилност током менструалног циклуса.
За мушкарце
Гоји бобице за мршављење
У поређењу са другим представницимаОвај производ не воли калоријски садржај категорије поврћа - порција сухог воћа тежине 100 г повући ће се на 253 кцал, свјеже - на 112 кцал. У овом случају, има много масти (37 грама сувог), али нутриционисти и даље препоручују Гоји бобице за губитак тежине. Зашто? Неколико разлога:
- Они су врло храњиви, брзо гуше глад, потврђујући повратне информације.
- Овај производ се користи у гојазности јер помаже у успостављању метаболичких процеса.
- Гори-јеви скокови нису провокативни, тако да вам таква ужина или додаци за вечеру неће дозволити да злоупотријебите више штетних намирница. Међутим, особине сагоревања масти овог производа су лишене, тако чудесан ефекат - само рад маркетинга.
Како узимати Гоји бобице
Главна ствар која се мора запамтити је чак и здрави људи - љековитост ових плодова је учинила да Тибетанска жутика више лијекова него сигурна храна. Максимална дневна стопа, према речима лекара, је 100 г, а за вегетаријанце је могуће повећати на 150 г, али не више. То је исправна употреба гоји бобица - 1 ком. л ујутро или као ужина.
Неколико медицинских препорука:
- Припрема чаја, бацање кашике сушених бобица - садржи све потребне минерале и витамине.
- Једноставан рецепт за пиће Гоји бобица, инсистирати 100 г осушеног производа испод 0,5 литара кипуће воде, подијељен у 3 пријема.
Контраиндикации
Штета је што овај укусни производ може изазвати, а не само са индивидуалном нетолеранцијом - висок садржај витамина Цпровоцирају разблаживање крви и лаксативни ефекат - доводе до поремећаја црева. Поред тога, лекари примећују и контраиндикације за гоји гоји:
- забрањено је користити овај производ истовремено са узимањем антикоагуланса, антихипертензива, лијекова који су прописани за дијабетес;
- алергија на црвене бобице и плодове сматра се контраиндикацијом за гоггију;
- Тибетанску жутицу не треба да пробате ако немате здрав стомак (посебно опасан за гастритис, улцерације, итд.);
- током температуре /грознице не треба јести овај производ;
- трудноћа и дојење су такође озбиљна контраиндикација.
