Флоатинг - каква је терапија, како проводити сесију у капсули или ћелији, анти-ноцтанце и повратне информације

Људи који су посетили Мртво море имају познати осећај плутајућег урањања у веома засићен слан раствор који држи тело на површини. Током такве ситуације, мишићи се опуштају, ум се одмара. Особи је лакше да постигне медитативно стање него од јоге. Процедура бестежинског стања постала је доступна тек недавно, али се мало зна о томе. Суштина новог метода је лишавање човека од стреса свакодневног живота.

Шта је плутајуће

Свако у току живота добија стрес, од којих многи улазе у подсвест, ако не може или не жели да се носи са њима. Утиче не само на психу, већ и на тело: формирају се мишићне стеге, постоје места сталног спазма. Амерички лекар и неуропсихолог Д. Лилије педесетих година прошлог века приметили су да боравак у сланом раствору опушта људско тело.

Јован је водио експерименте, гурајући људе у слану воду. Испитаници су смјештени у затворени базен с маскама за стварањеизолацију од свих подражаја у окружењу. Испитаници су били опуштени, без осјећаја ума и свијести. Покушаји су били велики успех - па се појавила нова процедура. Плутајући - реч преведена са енглеског, као "плутајући на површини". То је суштина методологије.

Плаваа камера

После 1972. године, Јохн Лили је конструисао први уређај за сензорну депривацију, који се сада назива флоат камера. Након неколико успешних тестова, покренут је процес производње капсула, назван "Самадхи". Коришћени су у комерцијалне и приватне сврхе. Мало касније, научницима из британског универзитета показана је корист од утјецаја плутајуће камере на здравље људског тијела.

Која је процедура? Плутајућа капсула је метода брзог лишавања особе од депресије, нервних поремећаја и стреса. Модерна процедура се спроводи у капсули без бочних зидова и јастучићу за главу, потпуно заштићеном од продора светлости и звука. Комора за плутање је делимично испуњена 30% сланим раствором, где пацијент који жели да се ослободи емоција и добије нове емоције урони у слану отопину. Температура слане текућине је 36,6 ° Ц, односно температура тијела здраве особе.

Висока концентрација соли омогућава да се не умочи у раствор, већ да лежи на његовој површини. Човјек не дира дно, иако слој соли има дебљину од 25 цм. Ова ситуација ствара осећај бестежинског стања. Удобна температура помаже посетиоцу да замисли у ваздуху или на отвореномпростор За опуштање је укључена свјетлосна мелодија која, од првих минута сесије, помаже да се одвоје од проблема вањског свијета и урањања у бестежинско стање.

Индикациа за употреба

Активност мозга се континуирано одвија у људском тијелу, али често због вањских подражаја, људи не могу схватити сигнале које шаље. У плутајућој камери, особа је у стању мировања, али не спава. Стање између сна и стварности помаже да се изазову неочекиване асоцијације, решавање замршеног животног проблема, опростити починиоцу. Особа може разумјети информације које нису хтјеле бити свјесне тога.

Процедура плутања је упоредива са медитацијом, која, за разлику од било које развијене технике, долази без напора, спонтано. Пошто сесије слане коморе комплексно утичу на тело, изазивајући дубоко опуштање на свим нивоима перцепције, оне се показују многим људима:

  • са мишићним болом опскурне етиологије;
  • за опоравак од тешких повреда и физичке активности;
  • током стреса, депресије, нервног или психолошког поремећаја;
  • за спречавање прераног старења коже;
  • за излучивање токсина и шљаке из тела;
  • са синдромом хроничног умора;
  • спречавање развоја целулита;
  • код великих оптерећења мишићно-скелетног система;
  • за опуштање и уживање у бестежинском стању.

Утицај на тело

Које задатке рјешава плутање? Кадаособа улази у плутајућу камеру, затим постаје потпуно несвјесна и смирена, стање опуштања и одмора. Постоји пријатан сумрак и тишина која ретко прекида звук воде. У капсули, особа заборавља све, мишићи су у стању потпуног одмора, а ендорфини долазе у крв - хормони среће. У том смислу, концентрација хормона стреса - кортизола - је нагло смањена, што доводи до нормализације менталног стања и обнове физичке снаге.

Само 1 сат боравка под камерама за плутање даје онолико позитивних емоција и снаге колико особа прима током 5-6 сати сна, тј. Након сат времена сесије тијело долази на посао, као да је након двотједног одмора на плажи. Не само да су живци и мишићи нормални, већ и кожа пролази кроз значајне позитивне промене. После поступка, особа постиже следеће резултате:

  • постоји потпуна релаксација мишића;
  • суво плутање се користи за професионалне спортисте, пошто овај поступак побољшава одговор, помаже у одржавању физичке спремности;
  • спроводи се профилакса истезања;
  • побољшава ментално стање;
  • сан је ојачан;
  • уклањање фобија;
  • лијечење напада панике и страха;
  • повећава продуктивност сваког рада;
  • побољшава циркулацију крви;
  • одржава емоционалну равнотежу;
  • повећава активност мозга.

Током трудноће

За многе здравствене третмане, трудноћа је контраиндикација. Са плутањемдесило се супротно. Поступак није само сигуран за будућу маму, већ им је и показан. Према одговорима трудница, осећања током сесија надмашују чак и најбоља очекивања. У последњим месецима трудноће, жена која се налази у капсули може да чује откуцаје срца своје бебе.

Научници су показали да стање труднице директно утиче на развој фетуса. Замор будуће мајке, која расте са повећањем трајања рендерирања, преноси се на новорођенче. Из тог разлога, у овом важном периоду треба избегавати негативне мисли и емоције тако да се нови човек нормално развија. Плутајући, даје тежину, ослобађа жену од гравитације, опушта грчеве у мишићима, даје мир.

Доктори су открили још један аспект плутајућег ефекта огледала. Када тело трудне ментално одмара у капсули са сланим раствором, дете унутар мајке осећа универзалну смиреност. Многе жене сматрају да такво једрење помаже продубљивању емоционалне везе са бебом. Током поступка, притискајући бол у стомаку, смањује се притисак фетуса на унутрашње органе. Током трећег триместра трудноће, проналажење флотацијске ћелије је често једина шанса за жену да се добро одмори.

Киндс

Постоје два типа плутања: сува и влажна. Разликују се у чињеници да током прве процедуре тело не додирује воду, а током другог - потпуно уроњено у њу. Веома популаран у СПА - салонима користе се сесије сувог плутања,Уосталом, умак у кади са сланим раствором високе густине може бити код куће, па зашто платити тај новац? Осим тога, овај поступак се може спровести у комбинацији са другим манипулацијама: маскама, облогама, пилингом и др.

Суво плутање нема контраиндикације, за разлику од мокре. Суштина процедуре: особа пада у каду напуњену водом, а врх је ПВЦ фолија, дизајнирана да елиминише контакт са водом. Ово се ради не само због практичности - суво плутање је јефтиније за кабину. Идеалан је за све категорије грађана: пословне људе, креативне људе, јогије, труднице, старије људе, спортисте.

По процедури

Пре узимања лебдећих лекова, пацијент треба да се истушира. Током сесије чујете тиху опуштајућу музику која вам помаже да опустите ваш мозак и тело. После сваке процедуре, раствор соли, у који се додаје магнезијум сулфат (магнезијум), се филтрира и стерилише. Током плутања, за сваког посетиоца се стварају најудобнији услови:

  • капсула и простор од спољних утицаја и подражаја су потпуно изоловани, тако да особа не осећа стране звукове и мирисе;
  • раствор је толико концентрисан да посетилац не осећа ни најмање оптерећење на локомотору, његово тело је скоро на површини течности;
  • не мора да подржава врат, главу, леђа;
  • ако особа има клаустрофобију, поклопац капсуле остаје отворен и успешанпромовише затегнутост просторије;
  • време поступка - 20-40 минута;
  • стационарно стање тела обезбеђује густину сланог раствора, тако да током плутања особа не може преврнути или уронити у воду са својом главом;
  • током купања је немогуће покварити вид - слани раствор не пада у очи, чак и ако су отворене;
  • тако да течност не падне у уши, штитници за уши се издају посетиоцу;
  • После сесије, треба да посетите туш да оперете со из тела.

Како спровести процедуру засновану на кући

Ако пажљиво размотрите облик и величину плутајуће камере, јасно је да она личи на једноставно купање. Постало је јасно да су мокре плутајуће сесије лако проводити код куће. Да бисте постигли добар терапеутски ефекат, морате се придржавати основних правила процедуре. Поред добијања тачне концентрације сланог раствора, следеће нијансе се морају узети у обзир када се независно спроводи плутајући:

  • у поду купаонице мора бити глатка и неклизајућа;
  • важна је добра светлост, звук и топлотна изолација;
  • искључивање било каквих подражаја који могу спречити релаксацију;
  • температура ваздуха и воде треба да се одржава на 36,6 ° Ц.

Плутање, које се проводи самостално, попуштат ће ефикасности ћелије за лишавање слободе. Да бисте заиста били на површини воде, потребно вам је око 60 кг соли. Да бисте растворили овај износ, морате провести око 3 сата. Код куће, такво рјешење је опционално. Доста 1кг морске соли, која се треба растворити у води. Пожељно, 2 сата пре процедуре, не јести храну.

Контраиндикации

Плутање је јединствен поступак, удобан и безболан. Показује се у трудноћи, патологији нервног система, кожним болестима и многим другим болестима. Да би флоат камера била корисна, морате се придржавати неколико једноставних правила:

  • Не можете одржавати седнице за особе које пате од епилепсије;
  • пацијентима са било којим заразним болестима није дозвољено да се лече;
  • Ако је посјетилац у стању опијености, сједница треба одгодити за други дан;
  • са обимним лезијама на кожи, отвореним ранама на површини коже, плутање се не врши;
  • није дозвољено током сесије да окуси воду, додирне слузницу рукама, опере, трља очи;
  • будући да у току процедуре нема слушних, тактилних, опипљивих и смрдљивих информација, људи се могу успаничити током првих минута, тако да се избегне нелагодност, морате се одмах потпуно опустити;
  • За сигурност током плутајуће сесије, не можете направити оштре покрете и брзо се дижете након завршетка.

Видео

Елена, 30 лет

Плутајући за мене су врата подсвијести. Процедура не само да смањује проток нервних импулса у централном нервном систему, већ отвара и затворено знање, помаже у проналажењу одговора на многа питања. Остани унутраплутајућу камеру, увек искључујем малу плаву сијалицу и медитирам у пуном мраку. После процедуре сам се потпуно надоградио духовно и физички.

Владимир, 49 лет

Често се опуштам у покретној камери. Након напорног радног дана волите да уклоните напетост мишића, нормализујете менталну равнотежу. Долазим кући мирно и мирно. Немојте се фрустрирати код куће, што моју породицу чини јачом. Једини минус је висока цијена за процедуру, не може сватко приуштити такво опуштање.

Татиана, 36 лет

Неки дан им је додељена потврда о раду - једна плутајућа процедура. Одлазак - осећај за два. Одмах након потапања у тамну ћелију са сланом водом, било је неугодно, иако никада није патило од страха од таме. Након мало подкомката, опуштено. По мом мишљењу, за интересовање је ићи на сесију вриједан, али нећу платити свој новац за плутање.

Светлана, 25 лет

Упознала сам се с плутањем када ме је дјевојка одвела у нови спа салон. За мене је процедура била чудо - било је меко, топло и веома лепо! Држава је као бестежинско стање, као у свемиру. После 30 минута процедуре, свест је постала јасна, осећао сам хармонију, јединство са светом и потпуни мир - никада нисам осетио такву срећу.

Информације дате у чланку су информативне природе. Материјали у овом чланку не захтевају независни третман. Само квалифицирани лијечник може дијагностицирати и дати савјете о лијечењу на темељу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.

Популар Артицлес

Материнство Разумни развој - гимнастика ноктију за дјецу од 4-5 година Лепота Крема за осетљиву кожу: производи најбољег одржавања, рецензије
Лепота Тонер за лице - како радити код куће и како нанијети освјежавајуће, хидратизирајуће или чишћење Материнство Трудноћа и здравље: Акутна респираторна болест Здравље Астенични синдром - знаци, облици и манифестације болести, терапија лековима, компликације Здравље Ротација главе - које болести могу изазвати симптоме код жена и мушкараца, методе и средства терапије Цоокинг Графен од кромпира класик - како се кува у корацима корак по корак у пећници или мултиварт на рецептима са фотографије Остали савети Како избрисати страницу Вконтакте са телефона, рачунара: методе. Да ли је могуће избрисати страницу у ВК заувек, привремено? Остали савети Шта ће се десити са телом ако уопште не пијете алкохол? Да ли је могуће и како уопште не пити алкохол, алкохол: савети, прегледи, опоравак тела након одустајања од алкохола Остали савети Како раставити и очистити штуку? Како скинути кожу са штуке чарапом — видео упутства и детаљан опис