Пшенична пшеница - користи и штете уз савете лекара, рецепти за кување

Више од пет хиљада година људима је познато о таквом леку као клице. То могу бити сјеменке различитих биљака које могу пружити опћи позитиван учинак на тијело, помоћи у суочавању с многим болестима, искључујући вјеројатност повратка болести.

Зрело пшенично жито - добро и лоше

У народној медицини, клице се често користе, али научници још увек не могу тачно рећи које су користи и штете проклијалој пшеници. Јединствени састав семена пшенице може помоћи особи, али у присуству алергија или нетолеранције неких елемената - на штету. Лечење треба да се заснива на правилима за пријем таквих средстава након консултација са лекаром.

Предности проклијале пшенице

Хемијски састав семена нема утицаја на садржај калорија,присуство живих активних супстанци у производу утиче на асимилацију хранљивих материја. Следеће користи од проклијане пшенице према телу посматрају људи:

• стабилизација рада система циркулације;
• побољшање метаболизма;
• Гут стимулација;
• лечење кожних болести;
• нормализација нивоа шећера у крви;
• добијање неопходних хранљивих материја (витамини, аминокиселине, итд.).

Крошње пшенице се препоручују као опћи тоник. Након почетка третмана, видне промене ће бити приметне, на пример, коса ће постати бриљантнија, еластична, нокти ће се ретко сломити, кожа ће добити здрав, блистав изглед. Садржана у саставу хлорофила има благотворан учинак на побољшање организма на станичном нивоу.

Спроутед вхеат - сорри

Једна мисао о утицају штете на људску клијаву пшеницу не постоји. Различити научници изражавају различита мишљења о овом производу, али истина је негде у средини. Изнад су описане предности пшеничних клица, испод су неке од тачака које могу проузроковати оштећење здравља неких људи. Пшеница је израсла, као и све житарице, и има супстанцу која може имати негативан утицај на тело. Испод су услови под којима се саднице не би требало користити:

1. Немојте користити овај производ за децу млађу од 12 година.
2. Ако се дијагностицира чир на 12 грла, одустаните од проклијалих клица.
3. Не можетекористити овај производ након операције.
4. Не треба јести клице с киселим млијеком, млијеком. То ће довести до повећаног надутости.
5. Клице су склоне онима који имају алергију на глутен.
На почетку примене могу се приметити следеће нуспојаве: течна столица, вртоглавица, општа слабост.

Пшеничне клице - корист и штета

Један од облика употребе садница - сок. У течном облику овај производ задржава сва своја својства. Сок пшеничних клица је богат витаминима, храњивим тварима, минералима и масним киселинама. Разлог негативне реакције на пиће може бити индивидуална нетолеранција на глутен, влакна. Штетно дејство садница се посматра изузетно ријетко, чај је повезан са кршењем правила узгоја, складиштења.

Како изникнути пшеницу

Како би се осигурало да су корисни елементи сачувани у пшеничним клицама, морају се поштовати правила процеса клијања. Прво се треба залијевати са сувим зрном из којег ће се појавити избојци. Пшеничне клице се продају у апотеци, купују се врећице да бисте били сигурни у квалитету. Пропелер мора да изврши следеће радње:

1. Прво исперите зрно хладном водом, а затим ставите два слоја у стаклену посуду.
2. Затим сипајте сјеменке топлом водом како бисте је потпуно покрили.
3. Затворите посуду двоструком газом или чистом крпом, оставите је преко ноћи.
4. Поново исперите семење ујутроСтавите плочу коју треба обложити влажном крпом.
5. Индиректна светлост мора пасти на клијање зрна.
6. Прорастање пшенице код куће ће бити успешније ако користите памучну тканину, а не газу (клице се запетљају између нити, тешко је касније). Након 4-5 дана појавит ће се мале стабљике, што значи да се клице могу јести.

Спроутед вхеат - хов то усе

Ако желите да сачувате све корисне супстанце, онда постоји само једна опција, као што је прокливена пшеница - у сировом облику. Осим тога, није потребно обрадити клице, требало би их испустити 1 минуту у кипућој води, тако да је лакше жвакати, али не и уништити витамине. Ако вам се не свиђа само сирово јело, онда га можете помијешати с лимуном, медом по укусу. Не ретко домаћица додаје проклијала зрна салатама, пире кромпиру.

Употреба проклијане пшенице доноси максималне користи само за контролисани третман. Пре него што почнете, консултујте се са специјалистом. Није свако тело спремно да апсорбује бунар такве хране, која се налази у саставу лектина, компликује пробавни процес. Пре додавања садница у исхрану, морате бити сигурни да немате контраиндикације.

Јела од проклијане пшенице

Огромна већина прегледа сугерише да су пшеничне клице добре за употребу. Укус у сировом облику сјемена није најпријатнији, стога их више људи додаје у друго јело као додатни састојак. Да би било корисноЈедући пријатније, можете користити рецепте који ће бити описани у наставку. Ово је једна од опција како кувати пшеничне клице.

Плум бреакфаст

Састојци:

• јабука - 1 ком.
• суве шљиве 8 ком;
• клице - 2 хл.
• вода - 200 мл

Метод припреме:

1. У води на собној температури обришите сапун.
2. Оциједите воду у другу посуду, а затим додајте исту јабуку.
3. Користећи миксер, орезај шљиве.
4. Помешајте га са проклијалим семенама.
5. Додајте додатну количину јабуци.

Егзотична салата

Састојци:

• банана - 1 ком.
• саднице - 2 кашике. л.;
• киви - 1 ком.
• зрна нара - 3 кашике. л.;
• тврди сир - 100 г;
• мед

Начин припреме:

1. Смрзнути сир на фином ренде.
2. Згњечи клице, помијешати са сирном масом.
3. Фино исецкати тропско воће. Ставите горњи слој.
4. На окус, сипајте мед на врх, помешајте.
5. Украсите зрна граната.

Спроутед вхеат - варехоусе

У почетку сви корисни елементи у зрну "спавају", њихов интензиван раст почиње када се породица "пробуди". Сва нагомилана хранива се претварају у клице које људи рециклирају за јело. Можете пити клице у облику сока, додати житарице у кашу, мусли. Ово је одлична опција за доручак за оне који броје калорије и желе да изгубе тежину. Састав проклијане пшенице је следећи:

• масне киселине,масти - 2,5%;
• угљени хидрати (дисахариди, скроб, прехрамбена влакна) - 70%;
• протеини (8 супститута, 12 неопходних) - 14%;
• влакна - 3%;
• минерала садржи: фосфор, калцијум, магнезијум, калијум, цинк, силицијум, натријум, гвожђе, бакар, манган, јод;
• постоје витамини из група Ц, Д, Е, Б, ПП;
• ензими који помажу раздвајање протеина у аминокиселине, масти, угљене хидрате, што поједностављује варење и асимилацију нутријената.

Вхат треатс спроутед вхеат

Није могуће лијечити било коју болест само овим производом, клице могу дјеловати као додатно средство за комплексну терапију. Лековите особине клијане пшенице помажу код многих проблема у области метаболичких процеса, повећавају укупни тонус, имунолошку заштиту, резерву телесне енергије. Ако нема контраиндикација, препоручује се употреба овог производа у превентивне сврхе. Пшеница проклијала помаже да се носи са следећим болестима:

\ т
1. Продужена депресија, стрес. Благотворно дејство производа на нервни систем помаже да се извуче из ових стања.
2. Смањени имунитет, исцрпљеност, постоперативни период. Производ помаже у обнављању снаге, повећава отпорност организма на инфекције. Можете пити сок од садница за превентивне сврхе зими, током епидемије.
3. Смртност сексуалне функције. Продужена употреба садница понекад помаже да се носи са овим проблемом.
4. Повећан холестерол у крви. Концентрисан у садницама, магнезијум помаже у смањењу крвног притиска, уклања холестерол из крви.
Гастроинтестинални проблеми. Нерастворљива влакна стимулишу дигестивни тракт, чисте организам од шљаке, уклањају затвор, уклањају токсине, радионуклиде. Растворљива влакна доприносе обнављању микрофлоре, апсорбују остатке жучне киселине, уклањају холестерол. Упални процеси у организму различите природе.
5. Диабетес меллитус. У садницама нема шећера који такву храну чини сигурном за људе са овом болешћу. Производ помаже у нормализацији штитне жлезде.
6. Смањена визија. Након неколико месеци непрекидне употребе клице, људи виде побољшања. При извођењу специјалних вежби, неки људи су успели да потпуно обнове своју визију на годину дана.
Нова формација. Пшеничне клице сматрају се одличним профилактичким средством против канцерогених тумора.

Врапед вхеат фор веигхт лосс

Главни задатак особе која жели да смрша је смањење количине калорија у исхрани. Саднице помажу у томе, јер је калоријски садржај проклијане пшенице веома низак и може се замијенити једним оброком. Само додатак обичним житарицама неће помоћи да се смрша, озбиљно преиспитајте своју исхрану. Нема директног утицаја на процес мршављења пшенице, посредно помаже.

Једно од својстава садница - чишћење пробавног тракта, уклањање шљаке, токсина, побољшање метаболичких процеса. Све ово је веома важно за правилно функционисање организма, прераду примљених елемената у енергију, а не за мастдепоновање Замена једног оброка на пшеничним клицама помоћи ће вам да једете мање, очистите црева и прилагодите рад гастроинтестиналног тракта - све то ће допринети губитку тежине.

Пшеничне клице у трудноћи

Ако жена нема специфичне контраиндикације од стране доктора, проклијала пшеница ће током трудноће постати лијеп, нискокалорични извор витамина, корисних супстанци. Женско тијело је у трудноћи врло слабо, стога је потребан додатни прилив храњивих твари, минерала. Пшеничне клице су богате фолном киселином, што је од кључне важности у фази феталне формације (прво тромјесечје). Ако редовно користите проклијала семена, ризик од нарушеног интраутериног развоја је значајно смањен.

Жене нису увек у стању да лако пронађу дијету током трудноће, нарочито корисне и правилне. Чак и након порода, корисни елементи садница ће помоћи у стимулацији лактације, јачању имунитета. Овај производ ће помоћи у засићењу организма хранљивим састојцима, сваки дан треба да једете више од 2 лажне таблице. Оптималан пријем ће бити у дробљеном стању рано ујутро.

Контраиндикации к проклане пшенице

Лековита својства клијавих сјеменки помажу јачању људског здравља, али у неким случајевима могу бити штетна. Пшеничне клице не могу се узети, на пример, код људи са акутним болестима гастроинтестиналног тракта, бубрега и у присуству предиспозиције за дијареју. Семе је корисно за већину људи, алипостоје неке контраиндикације и нуспојаве:

\ т
1. Не можете додати рецепте за клице пшенице ако болујете од целијакије (нетолеранције глутена).
2. Када се почну користити саднице пшенице, може доћи до поремећаја пробаве. То је споредна реакција на овисност тијела о новој врсти хране. Ако симптоми након неког времена нису прошли, онда треба да одбијете клијање семена.
3. У дијететској исхрани немогуће је оштро ући у рецепте јела са садницама, по први пут додати четвртину кашичице пиреа. Тада се количина може повећати. Не препоручује се давање овог производа деци млађој од 12 година.

Како чувати проклијану пшеницу

Да би се избегли нежељени ефекти, неопходна је негативна реакција организма, одговарајуће складиштење клијанаца пшенице. Сви рецепти за овај производ укључују свеже прокливено семе. Могуће је да се неко вријеме држи љуштено сјеме у фрижидеру (не више од 4 дана), али ако потамне (оксидира), онда више није вриједно тога.

Видео: пшеничне клице

Елена, 28 лет

Одлучио је пробати овај чудесни народни лијек за мршављење. Главни задатак је био да се један од оброка замени корисним клице. У апотеци је купио врећу житарица, упутства на поплављеној води и оставио на свјетлу. После 5 дана, заплели су се и појавили се мали клице. Сладак по укусу, лак за жвакање, али не много.

Наталиа, 30 лет

Постоји горко искуство у производњи садница(покварио зрно у фази намакања), не могу да одржим жељену температуру, ниво влажности, па сам пронашао лакшу опцију - спреман за употребу зрна. Продати у многим супермаркетима, фрижидер се чува 3-5 дана.