Витамини за адолесценте: облик ослобађања, индикације и контраиндикације за пријем по годинама
Садржај
Да би се издржали вируси и бактерије, да би се осигурао складан рад свих унутрашњих органа и система, растући организам захтева велики број органских супстанци и минерала. За континуирано одржавање тинејџера са свим потребним корисним микроелементима развијени су посебни комплекси витамина. Сазнајте како да изаберете одговарајући лек, које корисне супстанце треба укључити у њен састав.
Које витамине су потребне у адолесценцији?
Занормалан физички и ментални развој деце током пубертета је изузетно неопходан за потпуно снабдевање тела корисним супстанцама. Дечји мени мора бити састављен тако да садржи производе богате следећим компонентама:
- Ретинол је укључен у синтезу хормона, у метаболичким процесима, доприноси одржавању имунитета.
- Тиамин - активно учествује у метаболизму угљених хидрата, промовише трансформацију потоњег у масти, благотворно делује на органе за варење. Рибофлавин је неопходан за нормално функционисање нервног система, доприноси очувању функције органа вида.
- Пиридоксин има активну улогу у процесима цијепања и конверзије амино киселина.
- Витамин Д - боље апсорбује фосфор и калцијум, одговоран је за јачину коштаног скелета и здравље зуба.
- Токоферол - делује антиоксидативно, спречава развој анемије.
- Аскорбинска киселина - помаже да се одупре заразним и вирусним болестима, апсорбује друге хранљиве материје неопходне за децу.
- Биотин - Подржава нормалну цревну микрофлору, јача имуни и нервни систем, контролише ниво шећера.
- Витамини К и ПП - нормализују циркулацију крви, побољшавају памћење, повећавају концентрацију пажње.
Ако озбиљно размишљате о томе како да ојачате тело детета, запамтите да поред основног комплекса витамина растући организам захтева макро и микроелементе. Купите посебне витамине са јодом за тинејџере, калцијум у таблетама иликомплетни комплекси са свим неопходним минералима, масним киселинама, дигестивним ензимима.
Шта су витамини
Поред фармацеутских варијанти витаминских комплекса, све потребне супстанце за адолесценте присутне су у доступним прехрамбеним производима:
- Извори ретинола су: кисељак, маслац, зелено или жуто воће и поврће.
- Органска једињења из групе Б налазе се у киселкастим производима, зеленилу, говедини, пасуљу, граху, грашку и хељди. Извори витамина Д су: першун, печурке, харинга, туна, пастрмка, пилеће месо, млеко, јетра.
- Аскорбинска киселина је присутна у дивље руже, црне рибизле, јабуке, репе, лук, слатке паприке, купус, млади кромпир, агруми. Недостатак пиридоксина можете попунити тако што ћете узети више рибе, чешњака, нара, слатке паприке, пињола и граха.
- Богати токоферолом сви производи животињског порекла: јетра, јаја и месо. Може се наћи у краставцима, кромпиру, мркви, ротквицама, орашастим плодовима и сјеменкама.
- Висок садржај витамина К и ПП познат је по: говеђој јетри, бубрезима, пилетини, свињетини, јајима, датулама, житарицама.
- За допуну залиха биотина помоћи ће банане, лук, парадајз, кромпир, говедина, телетина, жумањак, риба.
Индикације и контраиндикације за примену витаминских комплекса
У раном узрасту, због високе емоционалне, менталне и физичке активности, одбрана тела често пати и стога ће бити посебно корисна.Витамини за имунитет код адолесцената: аскорбинска киселина, Е, А, Д. Поред тога, уравнотеженим комплексима са органским супстанцама најчешће се прописују:
- ирационална исхрана;
- Недостатак раста деце (у поређењу са вршњацима);
- за обнављање тела након дуготрајне болести;
- сезонски дефицит нутријената;
- активни спортови;
- слаб апетит или смањена сварљивост корисних супстанци;
- значајна ментална оптерећења;
- стрес, тешка искуства, депресија;
- живјети у неповољним еколошким подручјима;
- дуготрајно лијечење антибиотицима или хормонским лијековима.
Форми випусков
Витамински комплекси за адолесценте доступни су у различитим облицима - од слатких сирупа до пилула. Свака врста дијететских додатака има своје карактеристике:
- Таблете, капсуле - производе се у блистер паковањима од 10-15-20 комада. Неке од њих треба опрати водом, друге треба упити у уста.
- Драже - производи се у пластичним теглама и стакленим боцама. Таблете за жвакање са различитим укусима честорадите у облику животиња: медвједића, слонова, птица. Овај образац је бољи за децу од 11 до 14 година.
- Таблете Епир могу бити паковане у одвојене папирне кесе. Брзо се растварају у води, дајући јој различите укусе: наранџа, малина, лимун, јагода.
- Кокице попут праха, намењене за даље растварање у течности. Прах се ослобађа у херметички затвореним врећама за влагу.
- Ампуле за интравенску или интрамускуларну ињекцију - прописују се само у веома ретким случајевима. Није најбољи облик за хомеопатски третман хиповитаминозе.
- Екстракти уља могу се издавати као пилуле или д у појединачне бочице од 50 или 100 мл. Користе се за спољну примену или као додатак исхрани (нпр. Рибље уље).
Витамини за различни узрасти
Потребе тела у одређеним групама биолошки активних супстанци могу се незнатно разликовати у зависности од старости детета. Многи произвођачи су ову чињеницу узели у обзир и почели да производе мултивитамине за адолесценте различитих старосних група. При куповини таквих комплекса у апотеци обратите пажњу на састав и препоруке, детаље у упутству за употребу.
За адолесценцију код мале деце
У групу спадају сви они који нису навршили петнаест година, али већ имају више од 11 година. Овај период се одликује активним растом и формирањем конституције, па је тијелу страшно потребна супстанца група А, Б, Ц, Д. Они јачају кости и зубе, формирају уравнотежену хормонску структуру.позадине, помажу бољу апсорпцију минерала, јачају имунитет. Такви витамини за адолесценте су садржани у препаратима:
- Дуовит;
- Бивитал;
- Пеак;
- Мулти Табс;
- Џунгла;
- Центар за дјецу;
- Абецедни школарац;
- Сана-Сол;
- Комплемент-Акти;
- Мултибанта Јуниор.
Приликом избора прехрамбених додатака пожељно је узети у обзир животни стил дјетета, ступањ његове активности, потребе. За тинејџера који троши много енергије, витамини група А, Е, ПП се сматрају најзначајнијим корисним супстанцама. Допунити снабдевање овим компонентама помоћи ће витаминским комплексима за тинејџере Иуникал М, Био-мак и Витрум Јуниор.
За старије адолесценције
Почевши од 15 година, потребе тела у хранљивим материјама, минералима, макро и микроелементима се повећавају. У фази адолесценције, старији ученици и даље имају активан раст, али додају хормонску реорганизацију тела, ментални стрес у школи. У том контексту, адолесценти доживљавају манифестације као што су: претеран умор, раздражљивост, нервоза. Деца могу заборавити детаље. Елиминишите неугодне симптоме и помогните телу да се боље носи са витаминским додацима:
- Витергин; Метабаланце 44;
- Циркус ветра;
- Мултивит Плус;
- Супрадин;
- Ветар Турин.
Витамини
Сви витамински додаци су конвенционално подељени у три категорије. Прва генерација пилула садржи само један витамин. Органски комплекси друге генерације се састоје од неколико група витамина и елемената у траговима. Трећа група садржи и екстракте лековитог биља. Да обезбеди тинејџеру све потребне органске киселине, макро и елементе у траговима? Вредно је купити лекове из последње две групе: Метабаланс 44, Дуовит, Компливит, Супрадин, Тинаигер.
Метаболизам 44
Витамински комплекс из Сунридера односи се на додатке прехрани треће генерације. У свом саставу, поред обавезних органских састојака, који се састоје од намирница посебне намјене и 7 прехрамбених производа. Издат је витамински комплекс за адолесценте у облику желатинских капсула са полукрутим саставом. Лијек не садржи конзервансе и боје, стога се сматра хипоалергенском.
Карактеристика Метабаланце-а је да капсуле пружају не само потпуну асимилацију хране или хранљивих састојака из састава, већ и помажу да се безбедно уклони вишак витамина из организма. Лек нема контраиндикацијеосим индивидуалне нетолеранције, и не изазива нуспојаве. Капсуле су погодне за дневно узимање 1-2 дозе током оброка три пута дневно.Метабаланце је погодан за засићење организма свим неопходним додатцима током трудноће, током лактације. Капсуле са природним садржајем могу се користити за старије особе, спортисте и адолесценте са:
- разне болести;
- рехабилитација након дуготрајне болести;
- стрес;
- након хемотерапије;
- трајна физичка или ментална оптерећења;
- главобоље;
- поремећаји памћења;
- ослабљен имунитет;
- потреба за придржавањем дијететске исхране.
Дувит
Комбиновани комплекс са микро и макро елементима је доступан у облику дражеја црвене и плаве боје за практично узимање препарата ујутро и увече. Црвене капсуле садрже не само витамине, већ и плаве дражеје искључиво минерале. Таблете прекривене благим растворљивим омотачем садрже велики комплекс активних компоненти:
- ретинол палмитат;
- токоферол ацетат;
- аскорбинска киселина;
- рибофлавин;
- цинк;
- бакар;
- тиамин мононитрат;
- фолна киселина;
- фосфор;
- калцијум;
- пиридоксин;
- никотинамид;
- магнезијум;
- холекалциферол.
Дуовит јача мишићно ткиво, имунитет, његове активне компоненте су директно укључене у синтезу протеина,угљени хидрати, масти. Мултивитамински комплекс промовише активан раст адолесцената, јача зубе, побољшава апсорпцију гвожђа. Драге узимају 2 комада дневно (црвено ујутро, плаво увече), курс до 20 дана. Лијек нема контраиндикације, али повремено може изазвати појаву алергијских реакција.
Тенисач
Ове таблете за жвакање, поред стандардних хранљивих материја, укључују хром, молибден, манган. Витрум Тиниагер помаже у одржавању нормалног функционисања свих система у телу током интензивног раста адолесцената и током пубертета. Пилуле обезбеђују максималну заштиту од утицаја околине, испуњавају баланс органске материје неисправном или неуравнотеженом исхраном.
Витрум Тинаизхер је именован адолесцентима у доби од 14 година да подрже тело:
- са хиповитаминозом, недостатком минерала у ослабљеним или често болесним адолесцентима;
- за активирање имунитета код погоршања респираторних и вирусних инфекција;
- за бољу адаптацију адолесцената пре полагања испита, будућих физичких или менталних стресова;
- за дјецу која живе у неповољним увјетима околине.
Супрадин
Лијек је доступан у облику шумећих таблета (10 или 20 комада у пакирању) и дражеје (30 комада), садржи 12 витамина и 8 минерала. Састав витаминског комплекса је одабран тако да у потпуности попуни дневну потребу за хранљивим састојцима. Супрастин обнавља енергетски биланс снага, помаже у лечењу хиповитаминозе, нормализује садржај шећера у крвном серуму и метаболизму ткива. Лек се прописује:
- за адолесценте који имају активан животни стил;
- спортисти током интензивне обуке;
- за побољшање стања коже, ноктију, зуба, косе;
- са сезонском хиповитаминозом;
- током болести или рехабилитације пацијената;
- након узимања антибиотика или хормонских лекова.
\ тКомпајлер
- рутина;
- фолна киселина;
- аскорбинска киселина;
- пиридоксин;
- рибофлавин мононуклеотид;
- липолитична киселина;
- Тиамин;
- цијанокобаламин;
- ретинол.
Цомпливит се прописује за превенцију и елиминацију недостатака витамина или минерала, са повећаном менталном или физичком активношћу, током опоравка од тешке или дуготрајне болести, уз интегрисану терапију антибиотицима. Таблете су контраиндиковане са повећаном осетљивошћу организма на компоненте композиције. Не препоручује се употреба комплемента са другим мултивитаминским комплексима да би се избегло предозирање. Начин примене и дозирање варира:
- за превенцију недостатка витамина и минерала код адолесцената треба узимати 1 таблету 1 пут ујутро након доручка;
- у току рехабилитације након преношених болести дневни оброк таблета је: 1 јединица 2 пута дневно.
- Трајање терапије - 1 месец, по процени лекара може бити додељено поновљено фракционо лечење.
Видео
Информације у чланку су информативне природе. Материјали у овом чланку не захтевају независни третман. СамоКвалификовани лекар може да дијагностикује и даје савете о лечењу на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.
