Мандарини у трудноћи - корисна својства плода и алергијске реакције
Садржај
Трудноћа - озбиљан период у животу жене, јер мијења не само њену добробит, већ и благодати хране. Често, пре порођаја желите један производ, а затим други. Мандарине у трудноћи су веома корисне у умјереним количинама, тако да морате сазнати више о воћу и његовим ефектима на организам.
Може ли трудна мандарина
Доктори тврде да су мандарине за труднице корисне, али у ограниченим количинама. Воћни сок обнавља фитопхтору тела, има одличан диуретички ефекат. Вањска употреба пилинга се сматра помоћним средством у борби против гљивица дрозда и ноктију. Мандарини су извори витамина и богати су таквим корисним супстанцама:
- антиоксиданси;
- фосфор,
- флуор;
- целулоза;
- калцијум;
- гвожђе;
- са магнезијумом.
Као и сваки други производ, мандарине у трудноћи не би требало користити без резерви, у свим веома важним мјерама. Пре него што дође до порођаја, неопходно је контролисати реакцију организма на било коју врсту деликатесе, како се не би повредила у облику осипа, алергија и другихнепријатне реакције. Ако постоје сумњиви симптоми, увек треба да контактирате специјалисте.
Корисни мандарине за труднице
Мандарине - то су плодови који садрже не само пуно корисних супстанци, већ и значајно побољшавају расположење жена. Цитрус у трудноћи је потребан у умереној количини, тако да тело жене добија фолну киселину која јој је толико неопходна. Он игра важну улогу у формирању фетуса у материци. Препоручује се да се поједе неколико комадића наранџастог воћа на хладно, са надимањем и прољевом да би се обновила фитопхтора. Важно је слушати препоруке доктора како би се користи од мандарина током трудноће биле опипљиве.
Колико су мандарини у току трудноће
На питање о броју мандарина у трудноћи можете јести, одговор је увијек индивидуалан. Од другог тромесечја треба бити опрезнији како би одговарао исхрани. Оптимална количина зрелог воћа - 2-3 комада дневно. Овај износ је пожељно подијелити на два пријема: ујутро и навечер. Научници саветују да се не уклања бела мрежица која покрива пулпу поморанџи и мандарина, јер садржи гликозиде - састојке који јачају кардиоваскуларни систем.
Тело сваке жене другачије реагује на храну, тако да га треба слушати. Потребно је узети у обзир чињеницу да се злоупотребом цитруса може развити алергија не само код будуће мајке, већ и код дјетета. На ризик од побачаја, боље је потпуно напустити ово воће, јер садржи много витамина Ц, којиизазива повећани тонус материце.
У првим недељама чекања бебе, труднице често не могу у потпуности јести због токсикозе. Ако једете тангерину у раним фазама трудноће умјерено - добићете само здравствене бенефиције и попуните недостатак витамина. Неколико честица током напада токсикозе помаже да се ублажи егзацербација. Сочне плодове мора увијек бити при руци ако се мучнина и повраћање редовно ометају у том периоду.
Мандарини за време трудноће у касним роковима
На почетку двадесет и прве недеље беба је била ношена, већ је формирао виталне органе и ткива. Мандарини у касним фазама трудноће су корисни због присуства холина, што смањује вероватноћу дефеката у детињству и урођених мана. Мајке често пате од едема, а цитруси у трудноћи могу смањити ризик од њихове појаве. Када је едем, као превенција, најбоље је скувати укусни свеже исцијеђени сок, који пуни ведрину, побољшава расположење и нормализује притисак.
Свакодневна употреба цитруса прије испоруке, у трећем тромјесечју, а не само, може понекад допринијети појави алергија, али не треба их искључити из прехране. Ако постоји гастроинтестинални тракт или повећана киселост, пробавни проблеми - најбоље је елиминисати или смањити употребу цитруса на минимум. Младе мајке требају дојење, постоји вјероватноћа постпарталног периодадепресија, тако да количина нутријената у тијелу треба бити уравнотежена.
