Како лако и ефикасно уштедети на производима - планирање породичног буџета и куповина на листи

Постоје различити начини за уштеду трошкова. Постоје ситуације када новац завршава, а зарада није прерано. У таквим случајевима, да не бисте преплатили додатни новац, морате знати како лако и ефикасно уштедјети на производима који су инфериорни у односу на прехрану, гдје можете купити јефтину храну.

Како јести економски

Модерне жене теже да штеде на храни, без нарушавања квалитета хране. Господарице измишљају различите начине, од куповине у велепродајним трговинама до рецепата за кухање од мајки и бака: од једноставних производа, али од фабрикације. Да бисте уштедели на храни, без оштећења здравља, лако је, само требате слиједити правила паметне прехране. Да бисте то урадили:

• планирајте своје куповине;
• ефикасно користити производе;
• не обраћају пажњу на маркетиншке и рекламне трикове;
• води евиденцију трошкова;
• унапред испланирајте мени;
• не купују полупроизводе;
• Избегавати оштећење производа;
• изабрати свјежу рибу, расхлађено месо;
• не купујте влажно поврће, воће (брзо размажено);
• Држати производе за дугорочно складиштење код куће;
• припремају домаће намирнице: слани парадајз, краставци, џем, џем;
• кувајте сопствена пића: компот, мозз, желе.

Да једе јефтино и корисно

Модерна љубавница, размишљајући, направиће укусан, разнолик и економичан мени. У овом случају, потребан је системски приступ, жеља, фантазија. Не бојте се потрошити пуно времена: најтеже је организовати процес, а онда ће постати навика. Треба одмах анализирати садржај кухиње. Шта је корисно у фрижидеру, јесу воће, поврће, јаја, млечни производи? Можда има смисла искључити нешто из прехране, на примјер, конзервирану храну, кобасице и тјестенину? Шта се складишти на кухињским полицама - житарице или инстант резанци?

Затим морате направити јеловник за тједан дана, узимајући у обзир кулинарске страсти, не заборављајући да тијело свакодневно треба бјеланчевине, витамине, елементе у траговима, угљене хидрате, масти. Да бисте уштедели новац приликом куповине производа, препоручује се да направите недељни обилазак. Додатни ефекат овога ће бити уштеда времена у наредним данима.

Сметње укусно и укусно

Храна би требала бити укусна, али како то направити како би се уштедјела на исхрани? Можете користити кулинарске трикове за ово. Када купујете бољу рибу, радије него да је обрађујете. Са крилима и леђима, лако је скухати супу, а месо преостало на костуру користи се за богату врсту оливије салате или пите. Из других делова птице ће доћи, на пример, пилав или чахокхби.

За ефикасније коришћење меса, комбинујте гаса прилогом у једном јелу и не кувајте одвојено. Искључите порције: котлети су скупа опција, а лењи голуби, бефстроганов или гулаш - јефтинији. Уместо меса, користите изнутрице, на пример, од говеђег срца можете направити пуњење за печење.

Економична храна за породицу

Ако желите да разумете како можете лако и ефикасно уштедети на производима, покушајте да планирате породични мени за недељу дана. Да бисте то урадили, изаберите сат слободног времена за избор јела и листу неопходних производа. Током недеље неће бити потребно да измишљате шта да кувате за вечеру, а онда трчите до најближе продавнице, купујући оно што је доступно.

Учините мени доступан на начин који вам одговара: одштампајте листу; писати ручно; направите шаблон у којем ћете мењати јела сваке недеље или додати нове. Овим приступом важно је узети у обзир да се топла храна може кухати 2-3 дана, на примјер, супа или пржење. Различити прилози могу бити послужени за рибе или месне производе. Међутим, салате су боље користити свеже, неће им бити потребно много времена да их припреме.

Како уштедети на куповинама

Трошкови куповине производа су до 35% породичног буџета. Ако приступите овом процесу рационално, можете уштедјети новац. Када идете у продавницу, узмите унапред припремљену листу тако да не купујете нежељене производе и не заборавите шта вам је потребно.

Производи у фабричкој амбалажи (биљно уље, чај, кафа, паста) купују тамо где су јефтинији. Али за месо, воћеа поврће је боље отићи на тржиште или на доказану продавницу - у јефтиним хипермаркетима, ријетко су доброг квалитета.

Продавнице често одржавају промоције, продају - прате их, не пропустите прилику да уштедите новац на производима.

Тежински производи

Расути производи, слаткиши, колачићи, слаткиши, купити на тежини. Дакле, нећете преплатити за паковање. То ће уштедети на производима до 20% трошкова. Шећер и со боље је купити зими, када сезона очувања није дошла. Препоручује се и да се крушке узимају на тежину и пожељно домаћу производњу. Овакав приступ ће вам уштедети породични новац.

Набавка производа месечно

Направите листу куповина месечно - ово није претеран задатак, као што се чини. Да бисте то урадили, у року од 2-3 месеца, морате да забележите информације о томе колико, по којој цени сте купили. Ефекат састављања таквих плоча неће изазвати дуго чекање: имат ћете слику у глави и све ће бити уређено на полицама. Трговина на велико не би требало да се обавља у малим продавницама, боље је отићи у супермаркет.

Промоције и попусти

\ т

Велике продавнице редовно држе акције у одређеним групама робе. То не значи да се производи лошег квалитета или њихов датум истека завршавају. Да бисте пратили попусте, можете користити модерну технологију, на пример, за инсталацију мобилне апликације "Едадил". Услуга проналази и успоређује цијене за одређену робу.

Скоро сви малопродајни објекти увели су систем дисконтних картица који вам омогућава да извршитепо нижим цијенама. Међутим, ако случајно наиђете на профитабилну понуду било ког производа, не појављујте се на листи, немојте је купити. Будите у току са ценама, тако да не будете ухваћени у савет за маркетинг када је цена попуста једнака оригиналној.

Како куповати производе

Приликом одабира производа, корисно је прочитати ознаке и разумјети њихов садржај. Састојци су у опадајућем редоследу. Дакле, ако је зрно првобитно назначено на етикети, његов садржај превладава над другим компонентама које се налазе у конзерви. Немојте узимати храну у којој је шећер на првом месту, а сол не би требало да буде у првим редовима. Није пожељно да је број компоненти већи од 5-6. Изаберите производе са дугим роком трајања. Када купујете смрзнуте намирнице, чувајте их у термалном паковању.

Како уштедети на храни у кризи

Главни одбор "антикризне" хране - кухајте јела сами, покушавајући да не купујете полупроизводе. За то није потребно трошити пуно времена, снага и средстава, само треба разумно приступити том питању. Као резултат, добићете укусну и здраву храну у свом дому по повољној цени. Гриз и легуминозе се лако припремају, хранљиви су и лако пробављиви.

• Хељда, шунка, лећа, булгур, каша савршено се комбинирају са поврћем и уклапају се у украс.
• Лако је кухати јуху или пилав из недовршено заборављене перле (цијена 30 рубаља).
• Кашасти огрозд и лећа погодни су за салате и украс.
• Крокете се лако праве од пиринча помијешаног са зачинима и сиром.

Обични кромпир је доступан по цијени и укључује разне опције кухања: пржене, пирјане, кухане, парене, печене. Укусно и корисно поврће може да украси свечани сто. Не заборавите на зачине: вјешта комбинација лако ће додати нови нагласак уобичајеним јелима. Употреба куркуме, пеперминта, кима ће додати "индијски" укус, а соја сос, ђумбир - "јапански".

Сезонско поврће може бити основа прехране током кризе. Авокадо, стаклени парадајз и краставац боље је замијенити локалну репу, ротквице и бундеве. Добро су очуване и садрже извор витамина. Комбинујући их међусобно, лако је сваки пут добити нове ароме. Ако поседујете сеоску кућу, онда сте двоструко срећни: укључите у мени сезонско воће и поврће из вашег града.

Видео