Како се пробудити у добром расположењу и чувати га цијели дан

Да би јутро било добро, морате почети са исправним мислима. Потребно је само неколико секунди након буђења, а ефекат ће трајати до вечери.

Ако се стално будите у лошем расположењу, највероватније, прво што мислите да је "ја не спавам" и "нећу ништа учинити".

Шта му пријети

Ове две мисли одређују расположење за цео дан. Ниси ни имао времена да устанеш из кревета, већ си већ уморан, већ си незадовољан, већ трпиш пораз. Почевши на овај начин сваки дан, научите да тражите себе и нађете доказ да сте некако лишени. И тихо престаните да приметите оно што имате.

Проведите мали експеримент: покушајте пронаћи што је више могуће плавих предмета око 15 секунди. Затим затворите очи и покушајте се сјетити које су ставке биле зелене. Када се фокусирамо на нешто за једног, престајемо да примећујемо све остало.

Почевши од дана када немате довољно времена за спавање и посао, дајете себи могућност да примијетите само оно што немате, али ја бих га волио имати.

Како се носити са овим

Прије него што скинете главу с јастука, проведите неколико секунди покушавајући усмјерити своје мисли на прави пут. Размислите о овоме: "Ја спавам" и "Све ћу направити". Постепено, ове мисли ће расти као грудва снега. Слиједећи их ће доћи други, исти позитивни, и као резултат тога, ви ћете се почети радовати сваки дан за добро које је у вашем животу.

Ово јене само-преваре, то је само начин да престанете да будете фрустрирани пре времена и обратите пажњу на оно што имате. И имате много: кров над главом, храна, блиски људи, снага за решавање многих проблема.

То ће бити корисно не само вама него и другима. Слажем се, много је пријатније да се носимо са смиреном и самоувереном особом него са неким ко је увек незадовољан и опседнут идејом да се ствари заврше и да се из живота извуче што је више могуће.

Размислите о томе што бисте могли подијелити с другима. Можда сте прочитали добру књигу која ће дефинитивно задовољити неке од ваших пријатеља. Да ли сте пронашли занимљив програм који ће бити користан у канцеларији. Уосталом, они који су сви довољни, вољно дијеле са другима, узимајући заузврат пуно позитивних емоција.

Много је боље од живота једног дана несретан и незадовољан.