Кефир са циметом за мршављење: по корак по рецепту, како пити, рецензије

Може бити много разлога због којих особа постаје претерана телесна тежина. Кључни фактори су успоравање метаболизма и дигестивних поремећаја. За људе који се одликују овим проблемима, понекад чак и тешке дијете и физичка активност не помажу. Ако препознајете себе у овим линијама, покушајте узимати јогурт са циметом како бисте изгубили тежину. Алат ће деловати као катализатор за метаболичке процесе, који ће повремено повећати плодове ваших напора да располажете вишком килограма.

Пре него што почнете да примате кефир-кимне коктеле, морате схватити да ово није панацеа додатних сантиметара у вашем струку. Лијек само убрзава процесе који се покрећу у телу током дијета и вјежби. Ако наставите да једете печење на квасцу, слаткишима, мастној и пржени храни, а такође морате да се померате, не сачекајте резултате.

Шта треба да знате о пићу

Дијетални кефир и зачињени цимет су једноставни и познати производи из детињства. Користећи их у умереним количинама, особа добија одређену корист и гастрономско задовољство. Али у вези са губитком тежине, више пажње треба посветити комбинацији ових производа.

Предност губе

Предности кефира саЦимет се објашњава особинама сваког од ових производа одвојено. Комбинујући их у једно пиће, можете постићи синергијски ефекат. Табела показује корисне особине компоненти које одређују успјех у борби за губитак тежине.

Табела - Корисна својства кефира и цимета, промовишу мршављење

Кефир	Цимет
- обнова и одржавање здравих микрофлора у цревима; - попуњавање стомака, уз осећај ситости; - Низак калорични садржај искључује стварање масног слоја	-Екстракција метаболизма омогућава брже повлачење токсина; - снижавање шећера у крви спречава стварање масти; - увлачење осећаја глади и смањење потребе за храном

Да би се припремио коктел јаруна од цимета од масти, одаберите најсвежији ферментирани млечни производ. Може се користити само у прва три дана од времена производње. Производ који је произведен раније не само да не смањује тежину, већ чак може имати и обратно дејство.

Терапеутска својства

Било би неправедно уочити циметом искључиво као додатак исхрани храни. У неким случајевима, то може постати прави лек који није инфериорнији у односу на апотеку. Главне терапеутске особине зачина могу се описати следећим тачкама:

• нормализација притиска са хипертензијом;
• јачање заштитних баријера организма;
• уништавање вируса, инфекција и гљивица;
• нижи ниво холестерола;
• повећање општег тона организма;
• уклањање апатије;
• излазак из депресивних стања;
• спречавање срчаног удара;
• слабљење зглобног бола;
• спречавање оштрине вида и губитка слуха;
• нормализација столице;
• уклањање вишка течности из тела;
• активирање менталних активности.

Уобичајено се верује да се цимет користи за лечење дијабетеса. Спице заиста побољшава асимилацију инсулина и смањује ниво шећера у крви. Али наставак добијања средстава може бити тек након консултације са лекаром. У супротном може доћи до непредвиђених нежељених ефеката.

Контраиндикације

У неким случајевима, чак и најнеопходнији производи могу бити штетни. Наравно, пецива укусена циметом неће довести до оштрог погоршања благостања. Али ако намеравате да узимате зачин за губитак телесне масе, треба да будете сигурни да не постоје контраиндикације у вашем поседу. Цимет се може узимати у следећим случајевима:

• индивидуална нетолеранција;
• смањен притисак;
• лоше крварење крви;
• гастритис и чир;
• повећана нервна ексцитабилност;
• стање грознице;
• инфламаторни процеси у телу;
• Деца до три године.

Једна од главних контраиндикација у коришћењу цимета са кефир или без њега је трудноћа. Злоупотреба зачина може проузроковати прерано рођење.

Кефир са циметом за мршављење: 5 рецепти

Припрема коктела за спаљивање масти не треба вам много времена и не захтева никакву врступосебне вештине. Све што је потребно - је поверење у одсуству контраиндикација, веровања у ефикасност методологије и, наравно, сет потребних производа. Затим је неопходно само да следите рецепт по корак за кување кефира са циметом за губитак тежине.

Цлассиц

Феатуре. Најлакша могућност припреме коктела је комбинација цимета и кефира. Индикације за употребу таквог лека - поремећаји дигестије и безначајне масти.

Састав:

• 200 мл јогурта;
• до кашичице зачина.

Пропорције киселог млека и зачина се одређују у зависности од тога колико пута дневно ћете узети лек. Максимална дневна доза цимета је кашика.

Са ђумбиром

Феатуре. Ако је потребно да одмах ослободити вишка сантиметара на кукова и струка, пробајте јогурт са ђумбиром и циметом за мршављење. Оба зачина имају сличан ефекат на брзину метаболизма. У комплексу, они само побољшавају поступке других.

Састав:

• 200 мл кефира;
• пола кашичице ђумбира;
• исту количину цимета.

Можете припремити коктел ђумбира и цимета јогурта са свежим и коријеним коренима. У првом случају, он мора бити пре-гратед на малом гратер. Ако укус ђумбира изгледа превише акутан, замените га турмерицом.

Са паприком

Феатуре. Најефикаснији у погледу губитка тежине је рецепт кефир са циметом и бибером. Такав коктел више од десет дана не пијетреба да буде Ово може довести до иритације слузнице дигестивног тракта.

Састав:

• 200 мл јогурта;
• пола чајне кабине цимета;
• исте количине муљастог бибера.

Коктел цимета и бибера је превише агресиван за слузницу желуца да их замени пуном оброком. Најбоље је пити такво пиће за четврт сата након једења.

Са медом

Феатуре. Једна од најквалитетнијих храна која се може кувати код куће је мешавина производа од киселог млека, цимета и меда. Овај други омекшава дејство зачина на зидове желуца.

Састав:

• 200 мл кефира;
• чашу меда;
• пола кашичице зачина.

Захваљујући меду, коктел излази слатко, али прилично калорија. Да се ​​препоручује онима који седе на строгу исхрану. Такође, производ је идеално прикладан за дан истовара.

Од зеленаса

Феатуре. Сам по себи зелени не промовирају метаболизам грома. Али, производ киселог млека може претворити у моћно средство за чишћење, које ће за двије седмице очистити пробавни систем од жлијезда и токсина. Напитак је најбоље снимљен у ноћи ради док тело није у стању одмора.

Состав:

• 200 мл кефира;
• пола кашичице зачина;
• чајне жличице сецкане першун;
• једнака количина целулозног пиреја.

Ако имате високу киселост, додајте мало соде у коктел. Буквално на врху ножа. Он неутралише могућност неугодности у стомаку.

Каккористите мешавину сагоревања масти

Након испитивања прегледа цимет кефира, може се закључити да жене преферирају ову мешавину различито. Постоје три главна начина за кориштење.

1. Додај у оброк. Да бисте започели систем за варење, морате започети јутро са почетком кефир кимна коктела. После 20-30 минута можете започети доручак. Остали оброци треба попунити таквим пићем. Ово ће ојачати осећај засићености и убрзати процес варења хране.
2. Уместо једног од оброка. Девојчице губе тежину често одбијају вечеру. Ово је добар начин да баците вишак калорија, али ноћни осећај глади је буквално луд. Да би га умањили и засићили тело помоћу корисних супстанци, понесите уместо вечере чашу кефира са циметом за ноћ.
3. Истоварни дан. За одржавање хармоније једном недељно препоручује се само кефир-браон коктел. Да бисте повећали енергетску вредност коктела, можете додати нарибане јабуке, суво воће и чак малу црну чоколаду.

Ароматична и лековита својства најбоље се изражавају у Цеилон цимету. Међутим, кинеску боксарију карактерише висок садржај кумаринске отровне супстанце. Због тога, употреба у великим дозама може бити опасно.

Постоји много лепих легенди о цимету. Један од њих је повезан са Афродита. Кажу да је древна грчка богиња шила циметове штапове у његовом појасу. Двобојна арома просипана у зачини изазвала је пажњуАфродита, за коју је друга божица била љута на њу. Земаљске жене нешто другачије користе цимет за лепоту. Зачини могу им дати добру личност и добро здравље. Изаберите одговарајући рецепт за цимету за мршављење да бисте остали упозорени.

Коментари: "Био сам задовољан ефекат - 4 кг недељно"

Недавно сам седела на јогурту од цимета. Ефекат ме је задовољио -4 кг недељно! А ово је упркос чињеници да се нисам ограничавао на храну. Управо сам искључио печење и брашно. Кефир је одлучио да кува за себе, јер у продавници нећете наћи природни производ. Наредио је квасац за кефир, купио познато млеко из свог дома и почео да кува. Млеко треба да прокључа и охлади до 40 степени, мешавином стартера (ја сам изабрао БакЗдрав) и окрените програма Мултицоокингс јогурт (ако не Мултицоокингс или јогурт, Фит конвенционални стакла јар, али мора бити стерилисане и умотан у ћебе, ставио испод батерије) nakon тога уклоните јогурт у фрижидеру 2 сата и корисна природна јогурт је спремна)

Настиа

Мој омиљени дринк ме једном недељно сам организовао дан пост на скоритсеи јогурта, као и пити га у вечерњим сатима. Ово ми дозвољава да не претерујем и увек останем мршав и немам пробавне проблеме

Гала

посетила Индију, сазнао сам да одатле лепота увек користи јогурт са циметом за мршављење. Наравно, донео сам цимет из Индије и почео да припремам кефир напитке код куће. Да би се изгубила тежина, користила се шема, којаНа Истоку сам сазнао - са јогуртом од цимета, замијенио сам задњи оброк и то сам урадио најкасније до 16 сати увече. Тешко је преживети јутро без хране само првих 10 дана, тада се тело употријебило и није протестовало.

Током целог времена сам био горе, главу се окренула неколико пута, једном када сам се онесвестила. Испоставило се да сам јако смањио притисак. Чак и тада, сазнао сам да су људи са ниским притиском такво пиће контраиндиковани.
Али прије тога, наставио сам да пијем кефир са циметом умјесто вечере. А крајем месеца, некако потпуно непримећен, могао је да изгуби тежину за 4 килограма. Ово је веома значајан резултат за мене.

Сада, искрено признајем, користим и кефир са додатком цимета, али не сваки дан, а ја организујем недељни дан празњења. Због тога нећу ценити јогурт од цимета, јер помажу да се изгуби тежина, ипак може негативно утицати на опште стање тела.

Баллерине