Како се кувају укусне тиквице - брзи корак по корак рецепти за кување јела од корисног поврћа

Сезонско поврће се сматра најбогатијим у садржају хранљивих материја. Једна од њих је тиквица која расте на територији наше огромне земље. Производ се једноставно кува, тако да ће сви добити не само корисне минерале, већ и нискокалорични доручак, ручак, вечеру или десерт.

Шта брзо кувати од тиквица и укусно

Постоји много различитих рецепата са додатком овог поврћа. За припрему укусних и брзих тиквица потребно је само прочитати препоруке искусних кухара. Свако ће моћи да одабере погодно јело: пржено поврће, сирово, кувано, печено. Они који једу дијететску храну треба да покушају да направе, на пример, тиквице.

Најчешћи начин кухања укусних тиквица је њихово пржење у тијесту. Да бисте добили штап, морате убити јаје брашном, а затим га умочити у прстен тиквице и пржити у тави. Вероватно је овај рецепт познат многим, јер је њиме могуће брзо и укусно нахранити читаву породицу. На слици се може видети пример онога из чега излази јело.

Укусна јела од скуасх-а

Важно је напоменути да су тиквице јединствен производ који се препоручује онима који имају одређене болестиГИ тракт, ендокрини систем, проблеми са прекомерном тежином или алергијске реакције. Многи људи мисле како брзо и укусно кувају тиквице. Ово поврће је идеално погодно не само за печење, већ и за прва јела. Из ње се често праве класична јуха од јуха, супа, пире, итд. Таква јела доносе човеку двоструку корист: главни производ сам по себи благотворно делује на организам, а поврће јухе су корисне за варење.

Сквош у рерни

Такозвана сва јела која долазе са овим поврћем, кувају се на овај начин. Тиквице, печене у рерни, потпуно ће апсорбовати квалитет укуса пуњења које ће изабрати за љубавницу. Да би се направило изузетно укусно јело, поврће се често кува са специјалним пуњењем или науљеним са сосом од белог лука, павлаком. Печене тиквице припадају дијететским производима, јер има врло мало калорија, али постоје и многи други елементи због којих је тело брзо засићено: калијум, витамин Ц, влакна.

Како окусити пржене тиквице у тигању

Ово је најједноставнија припрема брзе хране. Како пржити тиквице у тигању, тако да сви становници траже адитиве, скоро свака љубавница зна. Поховано поврће може се користити као украс или као укусна ужина. Тиква има деликатан укус и пријатну арому, није важно у ком облику је доносите на сто - хладни или врући. Како укусно припремити тиквице, испалити их, знати чак и почетнике, јер процес уопће нијекомплекс.

Тастефул зуццхини реципес

Ови начини кувања су савршени за љубитеље здраве хране. Плодови поврћа су идеални за узимање као основа за било које предјело, прво јело, печење, пиринач и друге. Занимљиве љубавнице уче како угасити тиквице, како се напекају и како се кува супа од тиквица. Избор оригиналних рецепата са фотографијама бит ће релевантан у кухарској књизи кухара почетника.

Пуњене тиквице

Тиквице су дијететско јело које није само укусно, већ и лако припремљено и брзо направљено за тијело. Дакле, тиквице са млевеним месом су веома популарне, што се може допунити потпуно различитим компонентама. Захваљујући великом броју рецепата, свако може експериментисати са тиквицама и открити невероватне укусе овог поврћа.

Састојци:

• мљевена јунетина - 500 г;
• тиквице - 1 ком.
• мрвице за хлеб - 0,5 чаше;
• бели лук - 2 зуба;
• парадајз паста - 1 пакет;
• маслине - 50-100 г;
• Пармезан - 60 г;
• Моцарела сир - 60 г;
• сол - 1 прстохват.

Метод припреме:

1. Припремите млевено месо на средњој ватри док месо не постане браон. До времена потребно је око 10 минута. Исцедите вишак течности, преместите говедину у посуду.
2. Одрежите тиквице на пола дужине, извадите семе и оставите дебелу љуску. Нарежите пулпу у посуду до земље.
3. Припремите пуњење: крекери, бели лук, парадајз пасте, маслине, со,Пармесан Додајте остале компоненте.
4. Напуните смешу са обе половице тиквица. Ставите половице у посуду за печење, чврсто прекријте фолијом.
5. Пеците 45 минута у загрејаној рерни.
6. Уклоните облик, уклоните фолију. Ставите на врх са Моцареллом на пола.
7. Ставите посуду поново у рерну и стојите око 5 минута док се сир не отопи.

Угушене тиквице са поврћем

Овај метод кувања је најбољи пример како угасити тиквице. Да би јело било још укусније и пуније, главни састојци могу се додати кромпир, пилетина, пилећи филе или други састојци по жељи. Запечена храна на бази тиквица је добра опција за оне који не воле да дуго стоје у штедњаку: процес кухања не траје дуго. Важно је напоменути да се јело може кухати у мултивартовима.

Састојци:

• уље (маслина) - 2 кашике. л.;
• бели лук - 2 зуба;
• просечна тиквица - 2 ком.
• парадајз - 3 ком.
• средња сијалица - 1 ком.
• со - 0.5 хл;
• сир (пармезан) - 50-100 г.

Метод припреме:

1. У загрејано уље додати тиквице и коцке лука. Мешати 10-15 минута или док се састојци мало не омекшају.
2. Додајте чешњак. Пустите да маса пржи још 2 минута.
3. Резани парадајз са коцкастим миксом са поврћем. Со, додајте сецкани бели лук.
4. Извадите из ватре и послужите кувано поврће, посуто сиром, на другом.

Делициоуссупа од бучкица

\ т

Ово јело се кува минимално време и испада да је невероватно укусно. Сквош је одлична опција за оне који брину о свом здрављу, јер прво морате јести што је чешће могуће, а главна компонента засићује тело корисним супстанцама. Рецепт ће бити добар проналазак за господу који размишљају како укусно припремају тиквице. Попут већине првих јела, ова супа ће бити много укуснија после ноћи у фрижидеру, јер ће се за то време ароме потпуно отворити.

Састојци:

• маслац - 4 кашике. л.;
• бели лук - 1 ком.
• со, бибер;
• бели лук - 8 зуба;
• просечна тиквица - 4 ком.
• чорба од пилетине или поврћа - 4 шоље;
• прах од ђумбира - 0,5 кашичице.

Метод припреме:

1. Растопити маслац на средњој температури. Затим додајте сецкани бели лук и лук, наставите да кувате 10 минута, или док лук не постане мекан и бистар. Побрините се да се чешњак не претвори у смеђу боју.
2. Додајте меканим лук коцкама тиквица, кувајте док тиквице не омекшају. Додајте бујон, а затим вратите масу. Кувајте на лаганој ватри око 45 минута.
3. Оставите супу да се мало охлади. Ставите смешу у миксер, помешајте је са кремастом конзистенцијом.
4. Додати ђумбир, со и бибер по укусу.

Бродови тиквица

Овим рецептом више се не морате питати како направити укусне тиквице. Сити боатсдобро се комбинује са салатом од свежег поврћа. Можете јести топлу или хладну храну, она не губи своје квалитете. Ако желите, капци од тиквица се чак могу замрзнути да би их одвели дугим путем. Свака љубавница ће помоћи на овај начин, јер ће вам помоћи да знате како да испече уобичајени пиринач са поврћем и да га оригинално донесе на сто. Пример слике може се видети на фотографији.

Састојци:

• павлака - 2 кашике. л.;
• бибер (слатко) - 1 ком.
• пиринач - 0,75 чаши;
• тиквице - 2-3 комада;
• крем маслац - 50 г;
• со, зачини - по вољи;
• шаргарепа - 1 ком.

Метод припреме:

1. Пирјајте кухати рижу, исушити из воде сито.
2. Припремљене тиквице треба исећи на две дуге половине, извадити семе, ставити на посуду, подмазати уљем.
3. Већину унутрашњости тиквица треба осушити док се не омекшају. Велики комади могу се стиснути вилицом.
4. Дробно исецкати паприку, протрљати шаргарепу, сипати у таву, сол и пржити.
5. 3-5 минута пре маса потребно је додати готови пиринач, оставити пар минута, а затим уклонити са плоче.
6. Отопите маслац, пржите га припремљеним зачинима (не више од 30 секунди).
7. Уклоните смешу уљем из ватре, помешајте са павлаком.
8. "Капци" унутар соли, напуните насталу масу риже-поврћа, на врху са сосом.
9. Облик са тиквицама чврсто затвореним фолијом, пећи 40-60 минута. Чим ће чамци постати чамцимека (сазнаћете тако што ћете је куцати чачкалицом), морате уклонити фолију и оставити их још неколико минута у рерни.

Печени патлиџан и тиквице

Јела од тиквица и патлиџана у пећи треба да знају како да кувају, они који су танки, или пазе на оброке, преферирајући јела од поврћа. Оба главна састојка садрже у свом саставу много витамина, који доприносе нормалном раду желуца. Кухани патлиџан чини јело занимљивим, мирисним и још укуснијим. Учините све корак по корак како бисте схватили колико је укусно припремити плаво са тиквицама.

Састојци:

• зеленило - 1 хрпа;
• со, бибер - 1-2 дршке;
• павлака - 0,5 чаше;
• парадајз - 4 ком.
• Патлиџан - 2 ком.
• бели лук - 4 зуба;
• младе тиквице - 1 ком.

Метод припреме:

1. Оперите плаве комаде у облику прстена, посолите, оставите неко време да би горчина нестала.
2. Очистите тиквицу ножем или посебним уређајем за чишћење, изрежите.
3. Нарезите парадајз на мале комадиће (ако желите, можете коцкице).
4. Бели лук са сецканим поврћем.
5. Подмажите уље у облику или на посуди, загрејте рерну.
6. Ставите први слој круга патлиџана, тиквице и рајчице на врх.
7. Док се поврће пече, потребно је направити сос: помешајте кисело врхње са мајонезом и чешњаком. Помијешајте састојке, помијешајте посуду у пећници.
8. Пеците док год кора не будеруменило Укусне тиквице са патлиџаном биће спремне за пола сата.

Тиквице са печуркама

Врући љетни мјесеци су право вријеме за мажење себе и своје обитељи укусном вечером направљеном од сезонских производа. Једна од њих је тиквице са печуркама у павлаци, чији ће деликатан укус задовољити свакога. Ви само требате знати како их правилно кухати. Посуда је погодна као украс или пун оброк. Можете користити било које печурке које волите: печурке, жбуње, бело, итд.

Састојци:

• павлака - 100 г;
• тиквице - 2-3 комада;
• парадајз - 2 ком.
• со, бибер - по укусу;
• брашно - 1 ком. л.;
• зеленило - 3-4 гране;
• уље - 50 мл;
• лук - 1 ком.
• печурке - 100 г.

Метод припреме:

1. Лук нарежите на мале коцке, пржите док не постане мек.
2. Додајте сјецканим гљивама лук, пржите састојке.
3. Очистите тиквице, изрежите да бисте добили коцкице. Такођер их напуните у тави, пржите их све док вишак влаге не испари, а поврће неће почети пржити.
4. Ставите парадајз у остале производе, оставите их неколико минута.
5. На врху готовог јела од поврћа напуните брашно, сипајте кисело врхње, затим сол и бибер по жељи.
6. Измијешати састојке, након чега их треба кухати још 10 минута. Не заборавите да промијешате масу.
7. Додајте першин копар на врх непосредно пре послуживања.

Откријте друге укусне рецепте као што су пржене тиквице у тави.

Видео: брзо и окусно с скуасх