Омлет у микроталасној пећи - како се кува у шољици, протеину или беби за рецепте са фотографијом
Садржај
- 1Како кухати омлет у микроталасној пећници
- 2Омлет Реципе у микроталасној пећници
- 3Омлет у микровалној пећници за бебе
- 4Омлет протеина у микроталасној пећници
- 5Омлет у микроталасној пећници без млека
- 6Омлет као у башти у микроталасној
- 7Величанствен омлет у микроталасној пећници - рецепт са фотографијом
- 8Како скухати омлет са млеком у микроталасној пећници
- 9Диететски омлет у микроталасној пећници
- 10Како кухати омлет у пари у микровалној пећници
- 11Омлет са сиром у микроталасној пећници
- 12Брзи омлет у микроталасној пећници
- 13
- 14Видео: Омлет у пакету у микроталасној пећници
Покушајте да скухате нежни, укусни омлет са микроталасном пећницом и изненадићете се колико је укусан, лако је доручковати. Нека господа експериментишу и припремају јаје из убијених јаја у шољици, надопуњено са сиром, кобасицама, другим производима или чине варијанту исхране. Испоставило се да је увек укусно!
Како скувати омлет у микроталасној пећници
За добар доручак узмите јаја, добро их протресите, зачините сољу и зачинима. Напуните посуду смешом, ставите је у микровалну пећницу и укључите тајмер на 2 минута. Предност овогаНачин је да се доручак кува без масти, што даје дивну прилику да се развеселите онима који су на дијети и онима који желе да смање потрошњу калоријских јела. Осим тога, кухати омлет у микровалној пећници може бити чак и дијете или школарац, гладан након наставе.
Омлет рецепта у микроталасној пећници
Да би се направили укусни јутарњи третмани, потребна су свежа јаја, микроталасне пећнице и фантазија. Постоји много укусних рецепата: од мешаних и неукланих јаја, крем маслаца и млека, јаја препелица, па чак и нојева, јаја у праху, у шољи, паковању, са додатним састојцима (сланина, поврће, сир) и многи други. Рецепт за прављење омлета у микроталасној пећници помоћи ће вам да припремите пуни доручак, потрошивши минимално времена и производа.
Омлет у микровалној пећници за бебе
- Време кувања: 10 минута.
- Бројот на услуги: 1 особа.
- Количество калориј: 85 кцал.
- Намена: за доручак.
- Кухиња: руска.
- Тешкоћа: лако.
Познавајући основе кухања, лако је измислити нова јела и креирати властита ремек-дјела. На примјер, омлет за дјецу у микровалној пећници - доручак, који би требао бити најкориснији и храњивији, може се претворити у врло укусан, атрактиван за најљепше дијете за лијечење. Пече је са кобасицама, куваном пилетином или ћурећим филеом, са мрквом, броколијем или другим поврћем, а дете је јако, задовољно одласком у вртић.
Састојци:
- јаја пилетине - 2 ком.
- Млеко - 100 мл;
- поврће, зеленило - по укусу;
- сол, зеленило - штипање.
Метод припреме:
- Разбијте јаје у посуду, посолите, пажљиво помешајте миксер или умутити.
- Млеко, поново протресите. Треба да постоји хомогена, бујна маса.
- У овој фази можете додати фино исецкано поврће или месо. Добро промешајте.
- Преместите масу јаја до високог капацитета или посуду, пеците у микроталасној пећници 5-6 минута (800 В). Сипајте омлет у зелено и послужите га за столом.
Протеински омлет у микроталасној пећници
- Време кухања: 10 минута.
- Број поруџби: 1 человек.
- Количество калориј: 74 кцал.
- Намена: за доручак.
- Кухиња: руска. Тежина: лако.
Изузетно храњив и богат доручак могуће је кухати само три јаја. Ово јело је посебно популарно код спортиста и људи са високом физичком активношћу. Да би омлет од протеина у микроталасној пећници био још кориснији, храните га белим купусом од киселог купуса или сиром са павлаком. У микроталасној пећници можете кухати на пари.
Састојци:
- Млеко - 1 ком. л.;
- јаја пилетине - 3 ком.
- зеље, со, бибер - по укусу.
Метод припреме:
-
Пажљиво одвојите протеине од жумањака.
- Користећи миксер или миксер, добро протресите протеине у бујну пену.
- Сол, бибер масу, додајте зеленило по свом укусу.
- Затворите поклопац поклопцемПеците у микроталасној пећници 3 минута на 600 В. Поспите припремљено јело са сецканим зеленилом.
Омлет у микроталасној пећници без млека
- Време кухања: 10 минута.
- Број на услуги: 1 чел.
- Количество калориј: 60 кцал.
- Намена: за доручак.
- Кухиња: руска. Тешкоћа: лако.
Према класичном начину кувања, мешавина јаја обавезно додаје млеко. Али како бити они који не толеришу лактозу или једноставно не воле овај производ? Излаз је: кухајте омлет без млијека у микровалној пећници. Послужите бујно и сочно јело француске кухиње са салатама од поврћа, сиревима, кобасицама, украсима или хлебови од целог зрна.
Састојци:
- вода - 25 мл;
- кокошја јаја - 3 ком.
- зачини, сол - по укусу.
Метод припреме:
- \ т
- Лагано раздвојите јаја на протеине и жуманце.
- Почните да мешате белце, постепено додајући жуманце.
- Уведите топлу воду, со, зачините својим омиљеним зачинима.
- У овој фази, потребно је сипати смјесу јаја у дубоку посуду која се може користити за кухање у микровалној пећници. Укључите уређај за 600 В, подесите тајмер на 5 минута.
Омлет у микроталасној пећници
- Време кухања: 10 минута.
- Број на услуги: 1 чел.
- Количество калориј: 78 кцал.
- Намена: за доручак.
- Кухиња: руска.
- Тешкоћа: лако.
Припремите код куће величанствен, висок, невјеројатно мекан и мирисни омлет у вртићу у микровалној пећници. Ово неће потрајати, али ће резултат премашити сва ваша очекивања. Главни услови за успешно посуђе су: стаклена или керамичка посуда са високим даскама, погодна за употребу у микроталасној пећници, и правилан однос јаја и млека. Не морате одмах извадити пећницу из пећнице - она ће се брзо смирити. Пусти је још 2-3 минута.
Састојци:
- млеко - 200 мл;
- јаја - 3 ком.
- маслац - 20 г;
- зачин, сол - по укусу.
Метод припреме:
- Разбијте јаја, додајте млеко, со и промешајте, не срушите.
- Стаклена посуда за микроталасне пећнице са маслацем, сипати мешавину јаја, покрити поклопцем.
- Пеците 5-6 минута на 600 В снаге док не будете спремни. Мало охладите и отворите поклопац.
Величественниј омлет в микровалној - рецепт с фото
- \ т
- Време кухања: 10 минута.
- Број слуцајев: 2 особе.
- Количество калориј: 86 кцал.
- Намена: за доручак.
- Кухиња: руска. Тешкоћа: лако.
Покушајте да диверсификујете свој дневни мени тако што направите величанствени омлет у микроталасној пећници уместо баналних јаја у тави. Пре доручка припремите потребне састојке: јаја, млеко, путер и брашно. Потоњи помаже омлету да задржи свој облик, а млеко чини јајашце од тученогЈаја са деликатном текстуром су још раскошнија. Послужите уз тост или крекере.
Састојци:
- \ т
- јаја - 6 комада;
- комад маслаца;
- Млеко - 300 мл;
- брашно - 20 г;
- зачини, сол.
Метод припреме:
- Уз помоћ вијенца, убијте јаја у дубок контејнер, поспите сољу и зачините.
- Сипајте млеко танким концем, без смањења брзине умутине. Неким куварима се саветује да прво помијешају млијеко са брашном, а затим да га додају у масу јаја.
- Подмазати форму уљем, сипати масу од тученог јаја.
- Укључите најнижу снагу и подесите тајмер на 10 минута. Спремни да донесете доручак у сто, поспите зеленим луком или зачинским биљем.
Како кухати омлет са млеком у микроталасној пећници
- \ т
- Време кувања: 10 минута.
- Количества опросов: 2 человек.
- Количество калориј: 83 кцал.
- Намена: за доручак.
- Кухиња: мексичка. Тешкоћа: лако.
Нудимо вам још један занимљив, укусан рецепт за прављење омиљеног јела - у кругу, у мексичком. Таква занимљива презентација ће бити занимљива за сваког гурмана, јер омлет са млеком у микроталасној пећници се ставља на стол у омиљеној шољици. Често се комбинује са поврћем, сиром и павлаком. Служи се уз необичну кукурузну посуду и салсу са љутим сосом или свежим лавасхом и кечапом.
Састојци:
- Млеко - 60 мл;
- јаја - 2 ком.
- сир- 40 г;
- павлака - 40 мл;
- пита хлеб - 3 листа;
- со, зачини - по укусу.
Начин припреме:
- Разбијте јаја у дубоку посуду, додајте млеко, рибани сир и со. Сезоне и мешајте.
- Исечите јастога или га раздвојите на мале комаде и ставите га на дно шалице (требаће им се по особи).
- Улијте мешавину течног јаја, додајте кечап по жељи или било који зачињени сос.
- Пеците 3 минута у микроталасној пећници. Покупи и сипај зеленило.
Диететическиј омлет в микроталасној печи
- Време припреме: 7 минута.
- Број на услуги: 1 особа.
- Количине калорија: 54 кцал.
- Намена: за доручак.
- Кухиња: Европска.
- Сложеност припреме: лако.
Овако припремљена јаја су само откриће за оне који су на дијети или гледају своју исхрану. Дијететски омлет се припрема једноставно и брзо, садржи минимум калорија, али је изузетно користан за организам. Још једна предност таквог доручка је недостатак масти, коју традиционално користе хостесе приликом печења омлета у тигању.
Састојци:
- јаја - 3 ком.
- Млеко - 100 мл;
- со - по укусу.
Метод припреме:
- Помешајте јаја, млеко, со, добро протресите.
- Сипати смјесу у порцуланску посуду (шалицу).
- Ставите капацитет за кување у микроталасној пећници 4-5 минута уз снагу од 500-600 вати.
- Доручак је спреман. Додајте пржене печурке, сир, поврће, зеленило по укусу и послужите га за столом.
Како кухати омлет у пари у микроталасној пећници
- Време кухања: 8 минута.
- Количество большин: 1 человек.
- Количество калориј: 72 кцал. Намена: за доручак.
- Кухиња: Европска.
- Сложеност припреме: лако.
Ако више волите да кувате храну за пар, онда сте вероватно размишљали да направите омлет за пару у микроталасној пећници. Понекад се парна пећница дода у микроталасну пећницу, али ако то не уради, онда можете добро да урадите све што је познато свим тракама за храну. Узмите 2 кокошја јаја (1 порцију), додајте млеко или крему, сир и друге укусне додатке, по жељи, и добро протресите. Напуните масу стакленог или керамичког облика, печеног у микроталасној пећници.
Састојци:
- \ т
- јаја пилетине - 2 ком.
- млеко или павлака - 2 кашике. л.;
- крем маслац - 10 г;
- со, сир, зачини - по укусу.
Начин припреме:
- \ т
- Ставите уље на дно посебне посуде погодне за микроталасе и растопити. Да бисте то урадили, ставите посуду са њом у пола минуту и држите је на средњој снази.
- Добро протресите мешавину јаја, млеко, со, сир користећи виљушку или миксер - што дуже обарате, луцерум ће добити омлет.
- Сипајте масу на дно уља подмазаног уљем, покријте филмом за храну, пошаљите га на припрему за микроталасну пећницу 2-3 минута.
- Дајте омлету за пару да стоји исподфилм још 2 минута, а затим послужите на столу.
Омлет са сиром у микроталасној пећници
- \ т
- Време кухања: 10 минута.
- Број слуцајев: 1 особа.
- Количество калориј: 128 кцал.
- Намена: за доручак.
- Кухиња: Европска.
- Сложеност припреме: лако.
Слатке, укусне делиције се лако и брзо кувају, поготово у јутарњим сатима када се сви журе и касне. Тканина се добро комбинује са парадајзом, па их треба додати у масу јаја. Направите доручак у порцијама, сваки у посебној шољици, послужите са салатом од свежег поврћа, каше или прженог тоста - породица ће бити срећна!
Састојци:
- јаја - 3 ком.
- тврди сир - 80 г;
- млеко - 100 мл;
- маслац - 10 г;
- Парадајз - 1 ком.
- першун, копар - по укусу.
Начин припреме:
- \ т
- Изрежите танке кришке парадајза.
- Зелено сечите, мешајте сир.
- У порцеланској шољици разбијте јаје, додајте млеко, растопљени маслац.
- Посолите, добро промијешајте.
- Ставите кришке рајчице, поспите сиром, поново промешајте.
- Ставите капацитет у микроталасну пећницу на максималну снагу, кувајте 2-3 минуте. Узми га, пошприцај га зеленилом, стави на сто.
Брзи омлет у микроталасној пећници
- Време кувања: 10 минута.
- Број случајев: 1 чел.
- Количество калориј: 136 кцал.
- \ тНамена: за доручак.
- Кухиња: Европска.
- Сложеност припреме: лако.
Изврсни, његовани оброци могу чак припремити школарца. Ово не захтева много производа, времена и труда. Увек имаш резервну количину сира и кобасица или шунке и десетак јаја. Из ових компоненти без потешкоћа можете практично одмах припремити богату вечеру или доручак - омлет у микроталасној пећници 5 минута. Да би доручак био још хранљивији, додајте остатак састојака куваног кромпира, кобасице - све зависи од укуса.
Састојци:
- \ т
- шунка или кобасица - 100 г;
- тврди сир - 80 г;
- јаја - 2 ком.
- со и бибер - по укусу.
Начин припреме:
- \ т
- Ударити јаја вилицом равно у круг у којем ће се припремити омлет.
- Смрвите остале састојке: огулите на средњи нарибани сир, нарежите на коцкице шунке или кобасице, исеците зеље.
- Додајте их у мешавину јаја, зачините и посолите.
- Посуду ставите у микроталасну пећницу 2 минута, извадите и промешајте вилицом.
- Опет, пеците пола минуте са снагом од 500 В. Време се може смањити или повећати у зависности од укуса.
Тајне прављења омлета
Свака љубавница има свој, посебно укусан доручак. Међутим, покушајте да диверсификујете свој дневни мени тако што ћете направити омлет у микроталасној пећници. То је брзо, укусно, удобно ако знате неколико тајни:
- Свјежина јаја је веома важнаприпремамо укусан, користан доручак.
- Ако желите да добијете прозрачан, бујни омлет, узмите охлађену храну.
- Прво, пребијте масу јаја до жељене конзистенције, а затим само додајте додатне састојке. Тако да се делиције неће смирити и бити ће густе.
- За припрему бујног, доброг оброка, улијте у мешавину неколико кашика млека више него што вам је потребно на рецепт. Пожељно је да се загреје на собну температуру.
- Дјеца воле слатки омлет - додајте мало шећера или шећерног праха у смјесу за јаја, а затим спремите доручак на уобичајен начин.
- Нека господа се свађају о томе колико треба кувати. Веома је индивидуалан: неки воле течни доручак, други - густу, еластичну структуру. Припрема микроталасном пећницом траје буквално на минут, тако да је потребно пажљиво пратити тајмер и одабрати право време за кување.
- Да би се повећао унос калорија, повећати хранљивост, додати маслац маси јаја, и обратно, ако желите да смањите садржај калорија на минимум, искључите маслац и млеко из рецепта, остављајући само мешавину јаја.
- Мушкарци посебно цијене храњиве оброке - стављају сјецкано кувано месо у похабана јаја, коцке круха, посипајте сиром и кухајте - одличан доручак је спреман за послуживање.
- Да бисте кухали парну верзију доручка помоћу микроталасне пећнице, не заборавите да користите посебан капацитет за кухање за паруфилм о храни. Покријте јело шлагом и ставите их у микроталасну пећницу на пар минута, оставите да се охлади и доведите до стола. Рецепт се може мијењати додавањем других састојака у смјесу јаја.
- Ако рецепт за третман садржи поврће, ставите га мало чешњака - он ће успјешно нагласити окус поврћа, направити јело сланим.