Омлет у микроталасној пећи - како се кува у шољици, протеину или беби за рецепте са фотографијом

Покушајте да скухате нежни, укусни омлет са микроталасном пећницом и изненадићете се колико је укусан, лако је доручковати. Нека господа експериментишу и припремају јаје из убијених јаја у шољици, надопуњено са сиром, кобасицама, другим производима или чине варијанту исхране. Испоставило се да је увек укусно!

Како скувати омлет у микроталасној пећници

За добар доручак узмите јаја, добро их протресите, зачините сољу и зачинима. Напуните посуду смешом, ставите је у микровалну пећницу и укључите тајмер на 2 минута. Предност овогаНачин је да се доручак кува без масти, што даје дивну прилику да се развеселите онима који су на дијети и онима који желе да смање потрошњу калоријских јела. Осим тога, кухати омлет у микровалној пећници може бити чак и дијете или школарац, гладан након наставе.

Омлет рецепта у микроталасној пећници

Да би се направили укусни јутарњи третмани, потребна су свежа јаја, микроталасне пећнице и фантазија. Постоји много укусних рецепата: од мешаних и неукланих јаја, крем маслаца и млека, јаја препелица, па чак и нојева, јаја у праху, у шољи, паковању, са додатним састојцима (сланина, поврће, сир) и многи други. Рецепт за прављење омлета у микроталасној пећници помоћи ће вам да припремите пуни доручак, потрошивши минимално времена и производа.

Омлет у микровалној пећници за бебе

  • Време кувања: 10 минута.
  • Бројот на услуги: 1 особа.
  • Количество калориј: 85 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: руска.
  • Тешкоћа: лако.

Познавајући основе кухања, лако је измислити нова јела и креирати властита ремек-дјела. На примјер, омлет за дјецу у микровалној пећници - доручак, који би требао бити најкориснији и храњивији, може се претворити у врло укусан, атрактиван за најљепше дијете за лијечење. Пече је са кобасицама, куваном пилетином или ћурећим филеом, са мрквом, броколијем или другим поврћем, а дете је јако, задовољно одласком у вртић.

Састојци:

  • јаја пилетине - 2 ком.
  • Млеко - 100 мл;
  • поврће, зеленило - по укусу;
  • сол, зеленило - штипање.

Метод припреме:

  1. Разбијте јаје у посуду, посолите, пажљиво помешајте миксер или умутити.
  2. Млеко, поново протресите. Треба да постоји хомогена, бујна маса.
  3. У овој фази можете додати фино исецкано поврће или месо. Добро промешајте.
  4. Преместите масу јаја до високог капацитета или посуду, пеците у микроталасној пећници 5-6 минута (800 В). Сипајте омлет у зелено и послужите га за столом.

Протеински омлет у микроталасној пећници

  • Време кухања: 10 минута.
  • Број поруџби: 1 человек.
  • Количество калориј: 74 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: руска.
  • Тежина: лако.

Изузетно храњив и богат доручак могуће је кухати само три јаја. Ово јело је посебно популарно код спортиста и људи са високом физичком активношћу. Да би омлет од протеина у микроталасној пећници био још кориснији, храните га белим купусом од киселог купуса или сиром са павлаком. У микроталасној пећници можете кухати на пари.

Састојци:

  • Млеко - 1 ком. л.;
  • јаја пилетине - 3 ком.
  • зеље, со, бибер - по укусу.

Метод припреме:

    Пажљиво одвојите протеине од жумањака.
  1. Користећи миксер или миксер, добро протресите протеине у бујну пену.
  2. Сол, бибер масу, додајте зеленило по свом укусу.
  3. Затворите поклопац поклопцемПеците у микроталасној пећници 3 минута на 600 В. Поспите припремљено јело са сецканим зеленилом.

Омлет у микроталасној пећници без млека

  • Време кухања: 10 минута.
  • Број на услуги: 1 чел.
  • Количество калориј: 60 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: руска.
  • Тешкоћа: лако.

Према класичном начину кувања, мешавина јаја обавезно додаје млеко. Али како бити они који не толеришу лактозу или једноставно не воле овај производ? Излаз је: кухајте омлет без млијека у микровалној пећници. Послужите бујно и сочно јело француске кухиње са салатама од поврћа, сиревима, кобасицама, украсима или хлебови од целог зрна.

Састојци:

  • вода - 25 мл;
  • кокошја јаја - 3 ком.
  • зачини, сол - по укусу.

Метод припреме:

    \ т
  1. Лагано раздвојите јаја на протеине и жуманце.
  2. Почните да мешате белце, постепено додајући жуманце.
  3. Уведите топлу воду, со, зачините својим омиљеним зачинима.
  4. У овој фази, потребно је сипати смјесу јаја у дубоку посуду која се може користити за кухање у микровалној пећници. Укључите уређај за 600 В, подесите тајмер на 5 минута.

Омлет у микроталасној пећници

  • Време кухања: 10 минута.
  • Број на услуги: 1 чел.
  • Количество калориј: 78 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: руска.
  • Тешкоћа: лако.

Припремите код куће величанствен, висок, невјеројатно мекан и мирисни омлет у вртићу у микровалној пећници. Ово неће потрајати, али ће резултат премашити сва ваша очекивања. Главни услови за успешно посуђе су: стаклена или керамичка посуда са високим даскама, погодна за употребу у микроталасној пећници, и правилан однос јаја и млека. Не морате одмах извадити пећницу из пећнице - она ​​ће се брзо смирити. Пусти је још 2-3 минута.

Састојци:

  • млеко - 200 мл;
  • јаја - 3 ком.
  • маслац - 20 г;
  • зачин, сол - по укусу.

Метод припреме:

  1. Разбијте јаја, додајте млеко, со и промешајте, не срушите.
  2. Стаклена посуда за микроталасне пећнице са маслацем, сипати мешавину јаја, покрити поклопцем.
  3. Пеците 5-6 минута на 600 В снаге док не будете спремни. Мало охладите и отворите поклопац.

Величественниј омлет в микровалној - рецепт с фото

    \ т
  • Време кухања: 10 минута.
  • Број слуцајев: 2 особе.
  • Количество калориј: 86 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: руска.
  • Тешкоћа: лако.

Покушајте да диверсификујете свој дневни мени тако што направите величанствени омлет у микроталасној пећници уместо баналних јаја у тави. Пре доручка припремите потребне састојке: јаја, млеко, путер и брашно. Потоњи помаже омлету да задржи свој облик, а млеко чини јајашце од тученогЈаја са деликатном текстуром су још раскошнија. Послужите уз тост или крекере.

Састојци:

    \ т
  • јаја - 6 комада;
  • комад маслаца;
  • Млеко - 300 мл;
  • брашно - 20 г;
  • зачини, сол.

Метод припреме:

  1. Уз помоћ вијенца, убијте јаја у дубок контејнер, поспите сољу и зачините.
  2. Сипајте млеко танким концем, без смањења брзине умутине. Неким куварима се саветује да прво помијешају млијеко са брашном, а затим да га додају у масу јаја.
  3. Подмазати форму уљем, сипати масу од тученог јаја.
  4. Укључите најнижу снагу и подесите тајмер на 10 минута. Спремни да донесете доручак у сто, поспите зеленим луком или зачинским биљем.

Како кухати омлет са млеком у микроталасној пећници

    \ т
  • Време кувања: 10 минута.
  • Количества опросов: 2 человек.
  • Количество калориј: 83 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: мексичка.
  • Тешкоћа: лако.

Нудимо вам још један занимљив, укусан рецепт за прављење омиљеног јела - у кругу, у мексичком. Таква занимљива презентација ће бити занимљива за сваког гурмана, јер омлет са млеком у микроталасној пећници се ставља на стол у омиљеној шољици. Често се комбинује са поврћем, сиром и павлаком. Служи се уз необичну кукурузну посуду и салсу са љутим сосом или свежим лавасхом и кечапом.

Састојци:

  • Млеко - 60 мл;
  • јаја - 2 ком.
  • сир- 40 г;
  • павлака - 40 мл;
  • пита хлеб - 3 листа;
  • со, зачини - по укусу.

Начин припреме:

  1. Разбијте јаја у дубоку посуду, додајте млеко, рибани сир и со. Сезоне и мешајте.
  2. Исечите јастога или га раздвојите на мале комаде и ставите га на дно шалице (требаће им се по особи).
  3. Улијте мешавину течног јаја, додајте кечап по жељи или било који зачињени сос.
  4. Пеците 3 минута у микроталасној пећници. Покупи и сипај зеленило.

Диететическиј омлет в микроталасној печи

  • Време припреме: 7 минута.
  • Број на услуги: 1 особа.
  • Количине калорија: 54 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: Европска.
  • Сложеност припреме: лако.

Овако припремљена јаја су само откриће за оне који су на дијети или гледају своју исхрану. Дијететски омлет се припрема једноставно и брзо, садржи минимум калорија, али је изузетно користан за организам. Још једна предност таквог доручка је недостатак масти, коју традиционално користе хостесе приликом печења омлета у тигању.

Састојци:

  • јаја - 3 ком.
  • Млеко - 100 мл;
  • со - по укусу.

Метод припреме:

  1. Помешајте јаја, млеко, со, добро протресите.
  2. Сипати смјесу у порцуланску посуду (шалицу).
  3. Ставите капацитет за кување у микроталасној пећници 4-5 минута уз снагу од 500-600 вати.
  4. Доручак је спреман. Додајте пржене печурке, сир, поврће, зеленило по укусу и послужите га за столом.

Како кухати омлет у пари у микроталасној пећници

  • Време кухања: 8 минута.
  • Количество большин: 1 человек.
  • Количество калориј: 72 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: Европска.
  • Сложеност припреме: лако.

Ако више волите да кувате храну за пар, онда сте вероватно размишљали да направите омлет за пару у микроталасној пећници. Понекад се парна пећница дода у микроталасну пећницу, али ако то не уради, онда можете добро да урадите све што је познато свим тракама за храну. Узмите 2 кокошја јаја (1 порцију), додајте млеко или крему, сир и друге укусне додатке, по жељи, и добро протресите. Напуните масу стакленог или керамичког облика, печеног у микроталасној пећници.

Састојци:

    \ т
  • јаја пилетине - 2 ком.
  • млеко или павлака - 2 кашике. л.;
  • крем маслац - 10 г;
  • со, сир, зачини - по укусу.

Начин припреме:

    \ т
  1. Ставите уље на дно посебне посуде погодне за микроталасе и растопити. Да бисте то урадили, ставите посуду са њом у пола минуту и ​​држите је на средњој снази.
  2. Добро протресите мешавину јаја, млеко, со, сир користећи виљушку или миксер - што дуже обарате, луцерум ће добити омлет.
  3. Сипајте масу на дно уља подмазаног уљем, покријте филмом за храну, пошаљите га на припрему за микроталасну пећницу 2-3 минута.
  4. Дајте омлету за пару да стоји исподфилм још 2 минута, а затим послужите на столу.

Омлет са сиром у микроталасној пећници

    \ т
  • Време кухања: 10 минута.
  • Број слуцајев: 1 особа.
  • Количество калориј: 128 кцал.
  • Намена: за доручак.
  • Кухиња: Европска.
  • Сложеност припреме: лако.

Слатке, укусне делиције се лако и брзо кувају, поготово у јутарњим сатима када се сви журе и касне. Тканина се добро комбинује са парадајзом, па их треба додати у масу јаја. Направите доручак у порцијама, сваки у посебној шољици, послужите са салатом од свежег поврћа, каше или прженог тоста - породица ће бити срећна!

Састојци:

  • јаја - 3 ком.
  • тврди сир - 80 г;
  • млеко - 100 мл;
  • маслац - 10 г;
  • Парадајз - 1 ком.
  • першун, копар - по укусу.

Начин припреме:

    \ т
  1. Изрежите танке кришке парадајза.
  2. Зелено сечите, мешајте сир.
  3. У порцеланској шољици разбијте јаје, додајте млеко, растопљени маслац.
  4. Посолите, добро промијешајте.
  5. Ставите кришке рајчице, поспите сиром, поново промешајте.
  6. Ставите капацитет у микроталасну пећницу на максималну снагу, кувајте 2-3 минуте. Узми га, пошприцај га зеленилом, стави на сто.

Брзи омлет у микроталасној пећници

  • Време кувања: 10 минута.
  • Број случајев: 1 чел.
  • Количество калориј: 136 кцал.
  • \ тНамена: за доручак.
  • Кухиња: Европска.
  • Сложеност припреме: лако.

Изврсни, његовани оброци могу чак припремити школарца. Ово не захтева много производа, времена и труда. Увек имаш резервну количину сира и кобасица или шунке и десетак јаја. Из ових компоненти без потешкоћа можете практично одмах припремити богату вечеру или доручак - омлет у микроталасној пећници 5 минута. Да би доручак био још хранљивији, додајте остатак састојака куваног кромпира, кобасице - све зависи од укуса.

Састојци:

    \ т
  • шунка или кобасица - 100 г;
  • тврди сир - 80 г;
  • јаја - 2 ком.
  • со и бибер - по укусу.

Начин припреме:

    \ т
  1. Ударити јаја вилицом равно у круг у којем ће се припремити омлет.
  2. Смрвите остале састојке: огулите на средњи нарибани сир, нарежите на коцкице шунке или кобасице, исеците зеље.
  3. Додајте их у мешавину јаја, зачините и посолите.
  4. Посуду ставите у микроталасну пећницу 2 минута, извадите и промешајте вилицом.
  5. Опет, пеците пола минуте са снагом од 500 В. Време се може смањити или повећати у зависности од укуса.

Тајне прављења омлета

Свака љубавница има свој, посебно укусан доручак. Међутим, покушајте да диверсификујете свој дневни мени тако што ћете направити омлет у микроталасној пећници. То је брзо, укусно, удобно ако знате неколико тајни:

  1. Свјежина јаја је веома важнаприпремамо укусан, користан доручак.
  2. Ако желите да добијете прозрачан, бујни омлет, узмите охлађену храну.
  3. Прво, пребијте масу јаја до жељене конзистенције, а затим само додајте додатне састојке. Тако да се делиције неће смирити и бити ће густе.
  4. За припрему бујног, доброг оброка, улијте у мешавину неколико кашика млека више него што вам је потребно на рецепт. Пожељно је да се загреје на собну температуру.
  5. Дјеца воле слатки омлет - додајте мало шећера или шећерног праха у смјесу за јаја, а затим спремите доручак на уобичајен начин.
  6. Нека господа се свађају о томе колико треба кувати. Веома је индивидуалан: неки воле течни доручак, други - густу, еластичну структуру. Припрема микроталасном пећницом траје буквално на минут, тако да је потребно пажљиво пратити тајмер и одабрати право време за кување.
  7. Да би се повећао унос калорија, повећати хранљивост, додати маслац маси јаја, и обратно, ако желите да смањите садржај калорија на минимум, искључите маслац и млеко из рецепта, остављајући само мешавину јаја.
  8. Мушкарци посебно цијене храњиве оброке - стављају сјецкано кувано месо у похабана јаја, коцке круха, посипајте сиром и кухајте - одличан доручак је спреман за послуживање.
  9. Да бисте кухали парну верзију доручка помоћу микроталасне пећнице, не заборавите да користите посебан капацитет за кухање за паруфилм о храни. Покријте јело шлагом и ставите их у микроталасну пећницу на пар минута, оставите да се охлади и доведите до стола. Рецепт се може мијењати додавањем других састојака у смјесу јаја.
  10. Ако рецепт за третман садржи поврће, ставите га мало чешњака - он ће успјешно нагласити окус поврћа, направити јело сланим.

Видео: Омлети в торбици в микроталасној печи

Релатед публицатионс

Остали савети Како кувати Тамаго јапански омлет од пиринча? Рецепт за укусан омлет за доручак на баварском, француском, каталонском, медитеранском, индијском, тајландском, јерменском са фотографијом Остали савети Како кувати обичан једноставан омлет? Рецепт за укусан омлет за доручак са млеком и јајетом, као у вртићу, са сиром, мајонезом, кефиром, павлаком, топљеним сиром, кајмаком Остали савети Како кувати обичан једноставан омлет? Рецепт за укусан омлет за доручак са млеком и јајетом, као у вртићу, са сиром, мајонезом, кефиром, павлаком, топљеним сиром, кајмаком Остали савети Како кувати кајгану у микроталасној пећници без уља: најбољи рецепти, видео. Како купити формуларе за кајгану у микроталасној пећници у Алиекпресс онлине продавници? Кајгана у микроталасној: садржај калорија Остали савети Мирис у микроталасној пећници: узроци, превентивне мере. Како се ослободити мириса горења и производа у микроталасној пећници? Остали савети Како и колико стерилисати празне конзерве у микроталасној пећници? Како стерилисати тегле од три литра у микроталасној пећници?

Популар Артицлес

Цоокинг Цхеесецаке Нев Иорк је класичан: кување десерта Цоокинг Торта без печења колачи са павлаком: како кувати десерт
Ућа и живот Бушилице јагоде - лечење болести, корак по корак алгоритам деловања Здравље Шта се може јести након тровања - списак забрањених производа, штедљиве исхране и пића Остали савети Фарма за слетање - како почети зарађивати криптографију и етеријум, монтирати опрему властитим рукама Цоокинг Рецепти класичног рижота: тајне избора састојака и кухања Здравље Лосион за псоријазу за тело и скалп - преглед најефикаснијих прегледа Остали савети Шта можете дати момку 14. фебруара: 30 најбољих идеја, листа. Шта написати дечку за поклон 14. фебруара: признање, жеље, песме Остали савети Сок од шаргарепе током дојења. Да ли дојиља и беба могу да пију сок од шаргарепе?