Риба у мултивартовима на пару: рецепти за кување корисних и укусних јела

Они који слиједе дијету, придржавају се здраве прехране или само воле добро јести, свакако ћете уживати у риби која се куха у мултиваријатном пару. Трупови чувају свој сок, упијају арому зачина, што пружа много задовољства за вечеру. Научите како кухати рибу у мултивартовима и уживати у укусним укусним јелима.

Како кухати пар риба у мултивартовима

Одабрани начин кувања помоћи ће не само да се лако створи оригинално кулинарско ремек-дјело, већ и да се уштеди много времена проведеног у кухињи. Техника користи мултиварк или лонац на притисак било које добро познате фирме: Редмонд, Пхиллипс, Поларис или Панасониц. Да би се производ прерадио трајектом, потребно је поставити мод "Варк", "Гасификација", "На пару". Ледени филе се одмрзне, очисти, протрља са зачинима, а затим стави у посуду. По жељи можете додати биљни украс, кашу. Након сат времена, можете послужити јела прије вечере.

Амарант у мултивартовима са мрквом и пиринчем

Риба зачињена у мултивартовима ће увијек бити укусна, сочна, поготово ако је разговор о пелаку. Мирисна прилог ће бити одличан додатак. За кување вам је потребно:

Поллоцк - 300 г;
пиринач - 200 г;
цилантро - 1 сноп;
главица лука - 1 ком.
бели лук - 2 зуба;
лимун - 1 ком.
горка паприка - 2 ком.
сунцокретово уље - 20 г;
соја сос - 3 кашике. л

Како то учинити?

Кухајте пиринач у посуди 5 минута након кипуће воде. Драин
Зелени, кора лимуна, бели лук у блендеру.
Добијена смеша се пуни уљем, соја сосом, лимуновим соком, соли.
Сечите мљевено месо на мале комадиће, зачините га.
Ставите пиринач у посуду, излијте поново. Ставите полукрпу на врх.
Укључујемо модус "Биттер" пола сата.

Како скувати филет ослића у мултивару са павлаком

Једноставно, али сочно јело погодно је за дневни стол. Може се надопунити биљним украсом или житарицама. Да би риба у мултивартовима била пар успешних, користите следеће производе:

хак - 0,7 кг;
брашно - 2 кашике. л.;
мајонез - 50 г;
млеко - 200 г;
јаја - 2 ком.
Италијанска сува трава, сол, ако је потребно.

Како то учинити?

Хеатхер изрезати на средње комаде, посути сољу, зачинити. Леаве маринатед.
Помијешајте кисело врхње с јајетом, додајте млијеко.
Уређај за контејнере подмажите маслацем, раширите хакирање у брашно.
Подесите програм "Фри", кувајте 10 минута.
Додати сецкани лук.
Сипати хакирање подијума, укључити Гассити програм 40 минута.

Пилећа пилетина са поврћем

Ако не можете да замислите како се кува сир у мултивартном пару, онда ће једноставан рецепт помоћи да се створи сјајно јело. Сок од шаргарепе и лука ће дати јединствен укус и профињену арому кулинарског ремек-дела. За пецање са поврћем у мултивартовима излазисочне, користите следеће производе:

бакалар - 500 г;
шаргарепа - 3 ком.
рафинисано уље - 2 кашике. л.;
лук - 2 ком.
ловорово лишће - 1 ком.
брашно - 1 тбсп. л.;
оцат -? Арт. л.;
со, љута паприка.

Како то учинити?

Резати труп на мале комадиће, сол, бибер.
Припремите лук, шаргарепу.
Подмажите посуду уљем, ставите бакалар. Укључите Фри мод, оставите битове на неколико минута.
Ставите поврће, додајте мало воде. Пари око 40 минута.

Лосос са кромпиром на пари

Ово створење кулинарске умјетности јасно показује да храна може бити не само невјеројатна за окус, већ и корисна за здравље. Брз, једноставан рецепт ће вам помоћи да нахраните своје госте тако да ће дефинитивно тражити додатке. Ово ће захтевати:

лосос - 300 г;
кромпир - 400 г;
лук - 2 ком.
крема - 200 г;
зеленило - 1 хрпа;
вода - 400 г;
зачините по потреби.

Како то учинити?

Лосос је опран, исечен на велике комаде, посути зачинима и не додирујте 30 минута.
Пеците лонац на притисак напуњен исецканим луком, подесите мод "Фри" на 5 минута.
Додајте крему, сушите биљке 3 минута до краја.
Припремите резервоар за пуњење горива у засебну посуду.
Лосос, омотан фолијом, сецканим кромпиром у таву. У канцеларији морате сипати воду. Кувајте 20 минута
Послуживање за ручак са готовим горивом.

Пастрмка у кисело-слатком сосу

Они који немају појма како да кувају укусну рибу у мултивартираном пару сигурно ће уживати у овом рецепту. Пикантно пуњење са нежним филетом је јединствено. За ово јело не само да се уклапа у пастрмку, већ и за сестре. Рецепт обухвата следеће производе:

пастрва - 350 г;
шаргарепа - 2 ком.
Бугарски бибер - 1 ком.
бели лук - 2 зуба;
корен ђумбира - 1/2 кашичице.
сирће - 10 г;
шећер - 1 кашичица;
јаја - 1 ком.
скроб - 5 кашика. л.;
соја сос - 20 г;
кечап - 10 г;
со, суво биље.

Како то учинити?

Подијелите филе на средње кришке, прелијте сојиним сосом, со. Оставите да стоји 30 минута.
Свеже поврће сече велико, бели лук и ђумбир.
Нарежите пастрву са јајетом, ставите у посуду, пеците 10 минута.
Додајте шаргарепу и бибер. Подесите "Куенцх" режим на 20 минута.
Затим додајте допуну воде, сирће, кашичице за кечап, соја сос и шећер. Продужите Гассити програм још 30 минута.

Парени пилећи бифтек

Рибе су познате по свом хранљивом "месу". Следећи производи су потребни за кување бифтека:

кето - неколико делова комада;
Холандски сир - 50 г;
копар - 1 хрпа;
зачини;
лимун - 1/2 ком.

Како то учинити?

Порција бита великодушно зачињена зачинима.
Кету ставите у посуду, покријте танким прстеновима лимуна, зеленила и сира.
Напуните воду у апарат.
Припремите се 20 минута.

Горбусхпечени са мрквом и луком

Не-калоријско јело је направљено од једноставних састојака који се налазе у сваком дому. Масна риба са мрквом и луком ће постати украс свечаног стола. За кување ће вам требати:

ружичасти лосос - 1 кг;
шаргарепа - 3 ком.
масна крема - 2 кашике. л.;
лук - 2 ком.
зачини на захтев.

Како то учинити?

Грбавину нарежите на комаде, посолите, поспите зачином, оставите да буде влажна 30 минута.
Поврће се сијече у велике комадиће, помијешане једна с другом, подијељене у 2 партије.
Ставите шаргарепу, лук на дно мултикарпа, покријте кремом.
Ставите горње комаде рибе, поспите поврћем и поспите кремом.
Показало се сочно, изабрао програм "Пећи", оставио 50 минута.
Спремност да се провери штапом. Ако ружичасти лосос није стигао, оставите још 15 минута.

Бранцин с Песто сосом

Ако желите нешто егзотично, предлажемо да запамтите овај рецепт. Смуђ за пар са зачинским пуњењем ће се показати као краљевско јело. Да бисте то урадили, морате пронаћи следеће састојке:

гргеч - 700 г;
брашно - 2 кашике. л.;
лук - 1 ком.
пуњење песто - 2 кашике. л.;
капери - 1 ком. л.;
со, италијански зачини по укусу.

Како то учинити?

Филет смуђа се пере, сече на комаде средње величине.
Слану рибу, зачините, оставите маринаду.
Загрејте апарат у режиму "Печење", кувајте комаде 10 минута.
заспатиЛук, смрзнути прстен, додајте песто, капаре, помешајте. Парни 40 минута.

Тилапија у сосу од парадајза

Хранљива, укусна јела са паром парадајза дефинитивно ће задовољити ваше госте. Ако у фрижидеру нема тилапије, онда можете користити хаковање или полар. За припрему таквог кулинарског ремек-дела биће потребно:

филипина тилапии - 2 кг;
лук - 2 ком.
шаргарепа - 2 ком.
печурке - 200 г;
парадајз паста - 200 г;
брашно - 1 тбсп. л.;
со, зачини, ако је потребно.

Како то учинити?

Све поврће се сече у средње бите, дода се со и зачини.
Одуприте се 15 минута.
Да бисте добили сос од парадајза, помешајте пасту, зачине, лимунов сок и брашно.
Течност излијте у поврће.
Тилапија се реже у средње делове и преноси у општу масу.
На млекару, ставите програм "Печење" на 30 минута.

Видео Рецепти: Диететске посуде за парове у мултивартовима

Ако мислите да припрема изворне хране из водених станишта захтијева пуно времена и текућих производа, грешите. Само слиједите једноставне рецепте представљене у ваљцима, а гастрономска ремек-дјела излазе сама од себе. Схватит ћете да не морате трошити пуно сати и трошити много на егзотичне производе. Риба у мултиварт пару са гарнитуром је веома једноставна.