Купус фецес - сорте и корисна својства, рецепти за кување са фотографијама

Изненађење за многе љубавнице била је расправа на форумима о одређеном руском купусу. Како се испоставило, Американци су ово необично име назвали познатим у Русији, кале сорти, која се и даље назива коврџавом. Ово је невероватно, веома корисно поврће које ће одговарати онима који се боре за танку фигуру.

Купус - шта је то

За разлику од уобичајене сорте, купус кељ нема повој, али се састоји само од коврчавих листова. То је помало као салата, коју у башти може наћи сваки баштован. Коврчава купус потиче директно од дивљих врста. Понекад се ова сорта узгаја као декоративни елемент: лишће изгледа веома спектакуларно у пејзажном дизајну и на фотографији.

Вапненачки купус - корисна својства

Неоспорне корисне особине купуса, јер се састоји од велике количине протеина, више од 25 аминокиселина, укључујући и 9 есенцијалних. Смеђи купус, то је измет, лако може да замени месне производе, које вегетаријанци добро знају. Није ни чудо што јесубаве се његовим узгојем на вртним парцелама и редовно се користе у припреми разних јела.

Поред протеина и аминокиселина, фекалије садрже и омега-3 масне киселине које организам не може самостално произвести. Слична количина ове супстанце налази се само у морским плодовима, што није на свачији укус, а често их није увијек могуће користити, јер је то велико задовољство. Осим тога, фосил је мало калорија, што је корисно за оне који изгубе тежину. Чињенице:

  1. Овај купус садржи рекордну количину витамина А: пола чаше Калеа је довољна да покрије дневне потребе организма.
  2. Лутеин и зеаксантин, који се налазе у поврћу, помажу у заштити очију од утицаја ултраљубичастих зрака.
  3. Витамини групе Б, Ц, К, ПП помажу јачању имунитета.
  4. Гриффин купус садржи више калцијума него млечне производе.
  5. Садржи много минерала: калијум, магнезијум, гвожђе, цинк, бакар, фосфор и селен (до 1 μг).

Култивациа на купус

Корисна коврчава купус је ненаметљива. Чак и почетник у башти нема питање како да израсте купус као дивне фотографије ако следите препоруке:

  1. Црвени сибирски колач лако носи мраз до -15 степени. Након замрзавања постаје још укуснији.
  2. Оптимално време за садњу - почетак пролећа (април). Није неопходно унапред припремити мердевине. Семе се може сијати директно у земљу, покривено филмом.
  3. За сазревање семена биљке траје 70-90 дана натемпература изнад 6 степени.
  4. Оптимално за растојање између грмова један од другог - 40 цм.
  5. Брига о овом усјеву је једноставна, само неколико пута током љета биљка треба да буде окружена, стварајући рупе око ње, и редовно залива.
  6. Током лета, поврће се може сећи. На мјесту одстрањеног лишћа ће расти нова.

Класси листовиј купус

Постоји неколико врста семена ове биљке. Међу најпопуларнијим су следеће сорте купуса:

  • Црвено - листови црвене боје, увијени, дуги;
  • Сибирски - саднице које се не боје прехладе и штеточина;
  • Премикал - брзорастућа сорта, корисна за болести желуца;
  • Дино - један од најукуснијих врста купуса са танким листовима;
  • Вијуники - најслађи изглед биљке;
  • Тростева - до 2 м висине са снажним сечењем;
  • Тоскански купус - наборани саднице, лако се сади.

Фат Цаббаге - рецепти дла кухна

Дијетална храна се обично користи за листове купуса: вјешалица је превише крута. Једно од најкориснијих јела - салата од свежег зеленог лишћа са додатком разног поврћа, јаја, копра и маслиновог уља. Међутим, то не значи да се месо не може користити у рецептури, на примјер, говедина или пилећа прса. Такво јело ће бити идеалан извор протеина и других важних супстанци. Не знате како да кувате лонац? Испод ћете наћи неке једноставне рецепте који имају одличне критике.

КупусСаффловер

  • Време кухања: 120 минута.
  • Број поруџбине: 5 особа.
  • Съдържание на калории: 950 кцал.
  • Намена: ужина.
  • Сложеност припреме: лако.

Изненадићете се, али мршави купус није ништа мање користан у садржају витамина него свјежи или пирјан. Овај оброк можете упознати веома ријетко, осим на фотографији јела од страних дијететичара који тачно знају колико је ово поврће корисно за лик и богато витаминима. Изаберите најбоље велике меснате листове: они су погоднији за обраду квасца, који се не разликује много од припреме обичног киселог купуса.

Састојци:

  • листови фецеса - 1 кг;
  • мрква црвена - 1 кг;
  • вода - 1 литар;
  • шећер-песак - 1 кашика. л;
  • Мала со - 1 тбсп. л

Метод припреме:

  1. Изаберите велике листове, добро их исперите под млазом хладне воде, брусите траке од 1,5-2 цм.
  2. Очишћену мркву фино исецкану на дробилици или у храни, затим помијешамо с изметом.
  3. Добро промућкајте поврће, лагано их стисните, тако да се појави сок, ставите у тегле.
  4. Припремите расол из куване воде, шећера и соли, можете додати мало бибера.
  5. Сипајте купус топлим расолом, лагано покријте поклопцем, оставите 2-3 дана да се испере, а затим га извадите у фрижидер.

Торта са салатом

  • Време кухања: 30 минута.
  • Број слуцајев: 4 особе.
  • Количество калориј: 3200 кцал.
  • Сврха: за ручак.
  • Сложеност припреме: лако.

Најлакши начин да се једе ово корисно поврће је јести свежу салату од купуса. Постоји много једноставних рецепата за кување овог јела, али најукуснији - са печуркама и пасуљем. У таквој салати је огромна количина витамина, минерала и других корисних супстанци. Поред тога, богат је протеинима, богатим. Ово је идеално јело и за прославу и за дневни ручак.

Састојци:

  • лишће лана - 200 г;
  • свеже печурке - 150 г;
  • бијели конзервирани грах - 100 г;
  • Фета сир - 100 г;
  • маслиново уље - 2 кашике. л;
  • орах - 30 г.

Начин припреме:

  1. Лишће фекалија изрежите, посолите, запамтите своје руке тако да дају сок и постану мекше.
  2. Резање сира малим коцкама.
  3. Печурке су ситно исјецкане, пржене док се не скувају на лаганој ватри.
  4. Размазати орах са мијешалицом и комбинирати с маслиновим уљем.
  5. Комбинирајте све састојке, поспите припремљеним сосом и охладите 5-10 минута.

Видеоклипи: Цаулифловер цаке

Релатед публицатионс

Популар Артицлес

Лепота Бријање за бријање - Опис популарних модела са фотографијама и критикама Остали савети Професије за девојке - списак напредних техничких, хуманитарних и креативних са описом
Ућа и живот Дрвена јела - предности и недостаци, преглед најбољих производа по произвођачима и вриједности Ућа и живот Шта хранити мачић у 4 мјесеца: састав дијете Остали савети 15 митова о уласку на универзитет. Грешке везане за студирање на високошколској установи Здравље Вирус херпеса - патоген, манифестација болести код деце и одраслих, методе терапије и компликације Здравље Рибље уље у капсулама - Упутство за употребу: корисна својства, састав и рецепти Остали савети Шта је хетерохромија ока? Зашто су очи људи различите боје: разлози Остали савети Корисне апликације за иПхоне: канцеларија, за навигацију, за спорт. Које корисне апликације за иПхоне су погодне за уређивање или слушање, гледање музике, видео записа? Који иПхоне програми су погодни за обраду фотографија?