Недостатак магнезијума у ​​телу - симптоми код мушкараца, нормални показатељи

Функције магнезијума (Мг) у телу су бројне. Овај електролит користи практично све физичке ензиме. Код мушкараца, Мг повећава количину слободног (биоактивног) тестостерона, одговоран је за квалитет спавања, даје енергију ћелијама и одржава равнотежу течности. Због недостатка овог храњивача пати многи органи и системи.

Показателите на нормата на съдържанието на магнезиј

Ниво овог храњива у телу зависи од количине калијума, бакра, витамина Д, цинка. Овај други утиче и на ниво слободног тестостерона. Са недостатком цинка и магнезијума, ниво овог мушког полног хормона озбиљно је смањен. Код дечака ово доводи до кашњења у развоју.

Мг недостатак осећа око 70% одраслих мушкараца, а 20% конзумира мање од половине препоручене дневне дозе од 300 мг. Дефицит овог храњивача је посебно карактеристичан за људе који често посећују теретану или живе у врелој клими. Норма магнезијума у ​​крви мушкараца:

Године, године Износ Мг, ммол /л 21-59 0,66-1,07 60-89 0,66-0,99 От 90 0.7-0.95

Чести симптоми недостатка магнезијума

Недостатак магнезијума се дијагностикује ако је његова количина у крви на нивоу доње границе одређених норми.Недостатак овог елемента утиче на практично све органе. Најочигледнији симптоми недостатка Мг укључују умор, слабост, поспаност. То су астенични симптоми. Постоје други симптоми недостатка магнезијума у ​​телу код мушкараца:

Боди Систем Симптоми недостатка Мг Кардиоваскуларна

• тахикардија;
• повећање крвног притиска;
• ектрасистол;
• ангина пекторис;
• повишени ниво холестерола;
• срчана аритмија;
• анксиозност;
• анемија.

Подршка-воз

• боли у мишићима;
• конвулзије;
• синдром немирне ноге;
• чести преломи костију;
• остеопороза;
• мишићна слабост.

Гастроинтестинални тракт

• бол у стомаку;
• дијареја или запртје;
• повреда апетита.

Нервоус

• повећана анксиозност;
• страх напада;
• теарфулнесс;
• депресија;
• анксиозност;
• нервозне тике;
• тремор руку;
• поремећај осетљивости на кожу;
• парестезија;
• изненадни губитак равнотеже;
• хаотичне контракције мишића ногу, руку и стопала;
• повреда памћења и концентрације пажње;
• главобоља;
• вртоглавица.

Карактеристике манифестација код мушкараца

Недостатак Мг на људском телу има специфичан ефекат. Овај минерал има позитиван утицај на стање анаболичког хормона, укључујући и витамине. Мг чини га активнијим. Осим тога, ово дете је потиснутоглобулин који везује полне хормоне, што га чини бескорисном за везивање за тестостерон.

То значи да због недостатка Мг код мушкараца, један од првих пати од сексуалног система. Посебно опасан дефицит за старије особе. Повећавају ризик од развоја малигних неоплазми. Уобичајени симптоми недостатка магнезијума код мушкараца могу бити различити по озбиљности, у зависности од тежине недостатка. Главне карактеристике су:

• брз замор;
• пад нивоа тестостерона у крви;
• продужени опоравак након оптерећења;
• поремећаји спавања;
• низак крвни притисак;
• анксиозност;
• ниског крвног притиска;
• поремећај срчаног ритма;
• грчеви мишића;
• раздражљивост.

Видео

Информације представљене у чланку су информативне природе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.