Превенција хипертензије лековима, народним лековима и вежбама - споменик

Садржај

1Узроци хипертензије и како их елиминисати
2
3Превенција артеријске хипертензије
4Превенција хипертензије народним лековима
5

Хипертензија је подмукла, распрострањена болест која можда дуго неће показивати симптоме. Лекари су узнемирени - број мушкараца и жена који траже медицинску помоћ повећава се сваке године.

Узроци хипертензије и како их елиминисати

Водећа улога у развоју хипертензије се одвија у централном нервном систему човека. Таква болест пати од људи који су склони високом психо-емоционалном оптерећењу. Стресне ситуације повећавају васкуларни тон, што доводи до повишеног крвног притиска. То узрокује озбиљне повреде у тијелу и развој болести. Превенција хипертензије има за циљ да смањи ризик од њене појаве. Систематски пораст притиска покрећу следећи фактори:

физички и нервни напор;
наслеђе;
гојазност;
потхрањеност;
лоше навике;
пратеће болести.

Примарна превенција хипертензије

Брза превенција артеријске хипертензије благовремено смањује ризик за људе са ризикомгранична норма (140/90). Посматрање код лекара, благовремено пружање помоћи пацијенту чува васкуларно ткиво у тонусу, побољшава циркулацију крви. Нагли пораст притиска може довести до хипертензивне кризе. Превентивне мере:

Искључити употребу алкохолних пића.
Узмите со до 5 г дневно: са слабом функцијом бубрега, натријум је слабо приказан.
Ограничите употребу хране засићене мастима и угљеним хидратима.
Додајте у исхрану производе обогаћене калијумом, магнезијумом и калцијем.
Нормализовати начин рада, одморити.
Избегавајте стресне ситуације.
Борба против прекомерне тежине.
Ангажовање у куративном физичком образовању.
Одбијте пушити.
Даје, ако је потребно, лечење болести бубрега, срца, васкуларних патологија.

Секундарна превенција хипертензије

Секундарна профилакса високог крвног притиска се спроводи у случају утврђивања тачне дијагнозе. Сврха мјера је спријечити настанак компликација. Терапија лијековима се додаје нефармаколошким мјерама. Пацијенту се прописују средства за спречавање скокова притиска. Пацијент са артеријском хипертензијом треба да се придржава лекара и треба да постане навика дневног мерења притиска.

Превенција хипертензије у старијих особа

Превенција хипертензије код старијих пацијената је веома важна. Ако не контролишете притисак, у 90% случајева то доводи до можданог удара и смрти. У таквој старосној групи, лечење треба почетипромене у начину живота. Обавезна је строга дијета, потпуни одмор, корекција лијекова за лијечење попратних болести. За праћење стања докторске посјете препоручује се једном мјесечно. Код старења организма долази до промјена које могу довести до развоја патологије:

хипертрофични васкуларни зидови;
поремећена циркулација крви;
смањује срчани излаз;
постоје промјене у раду срца и бубрега.

Превенција артеријске хипертензије

Број пацијената са хипертензијом годишње расте. Болест се убрзано развија и погађа чак и адолесценте. То је због погоршања стања животне средине, потхрањености, наслеђа, смањене физичке активности. Ако се неки фактори не могу променити, а затим пратећи препоруке за превенцију хипертензије, могуће је значајно смањити њихове штетне ефекте на тело:

спречавање настанка и развоја болести;
да ослаби већ показане симптоме;
смањују ризик од компликација.

Препарати за превенцију хипертензије

Артеријска хипертензија има три фазе развоја. У зависности од стадијума који је пацијент одредио, лекару је прописан одговарајући третман. Лекови за превенцију хипертензије имају продужено дејство. Прихватите средства један или два пута дневно. Превенција хипертензије код пацијента који је започела терапију лековима треба да буде редовна.

Одбијање узимања лијекова може довести до озбиљних посљедица: хипертензивна криза и чак фатални исход. У медицинској пракси развијене су припреме за прву и другу линију. Лечење лековима друге линије се прописује када први лекови не помажу. Лијекови за лијечење хипертензије у првој линији укључују:

диуретици - тиазидни, тиазидоподобни;
бета-блокатори - Бисопролол, Небивалол;
антагонисти калцијума - нифедипин, амлодипин;
АЦЕ инхибитори - Цаптоприл, Еналаприл;
антагонисти рецептора ангиотензина ИИ - Лозартан, Ирбесартан;

Шта се не може јести са хипертензијом

Важан услов за лечење високог крвног притиска је добро осмишљена дијета за хипертензију. Лекари, посматрајући третман својих пацијената, долазе до закључка да се притисак може ефикасно пратити. Ограничавање употребе кухињске соли на минимум, правилна исхрана помаже у смањењу нивоа холестерола. Препоручује се искључити:

јаки чај, кафа, алкохолна пића;
зачињена, димљена храна, конзервирана храна;
масно месо, бујон бујон,
печење, сладолед, маслац;
Нуспроизводи - мозгови, срце.
џем, шећер, слаткиши;
употреба течности захтева нека ограничења - до 1,5 литара дневно.

Физичке вежбе под високим притиском

Приликом физичког васпитања, пацијенти би требали бити свјесни да би оптерећење требало бити умјерено. Физичке вежбе за превенцију хипертензије ефикасно помажу у борби против вишка килограма, јачају мишиће, стимулишу радкардиоваскуларни систем и плућа. Исправно одабрана оптерећења јачају зидове крвних судова, побољшавају циркулацију крви.

Требало би да их је лако изводити и пружати задовољство болеснима. Једноставна јутарња гимнастика, шетње на отвореном или на бициклу, пливање обогаћује тијело кисиком. Потребно је сами одредити оптималну величину оптерећења. Уочавајући погоршање благостања, појаву главобоље - направити паузу на неколико дана. Контрола притиска, редовна контрола урина и крви, исхрана и умерена оптерећења помажу да се избегну компликације.

Превенција хипертензије народним лековима

Народни лекови за хипертензију, када је болест још увек у почетној фази, добро помажу да се смањи притисак. Стабилан, позитиван резултат се постиже у комбинацији са физичким васпитањем и исхраном. Биљни укуси, инфузије, пчелињи производи дају седативни и натопљени ефекат, делују као спазмодици. Третман биљним и природним препаратима је дугачак, али на крају долази до сталног побољшања здравља пацијента.