Дијетална табела бр.3: мени за недељу дана и за сваки дан за одрасле и децу. Дијетална табела бр.3 за затвор, хемороиде и ИБС, болести гастроинтестиналног тракта и жучних путева

Дијета бр.3 је одличан метод за исправљање проблема у раду гастроинтестиналног тракта и губитак неколико килограма вишка!

Болести стомак -цревни тракт није ретка појава, већ њихово лечење не може се назвати лаким. Након читања овог чланка, сазнаћете како можете да убрзате опоравак тела и учините процес опоравка мало пријатнијим уз помоћ правог менија.

Табела исхране #3: индикације за преглед за мушкарце, жене, децу

Лекари прописују дијету #3 да побољшају рад уусеберазнепродуженеболестицревакао нпр. констипација и поремећаји перисталтике. Такође је могуће прописати га у постоперативном периоду током операција траке.

Главни разлози да изазивају болести, када је индикована дијета бр. 3, су:

1. урођени цревни проблеми ;
2. Седећи начин живота (седећи рад или ниска физичка активност повећавају ризик од развоја гастроинтестиналних болести неколико пута);
3. Неуравнотежена исхрана и неправилне навике у исхрани (посебно је опасно за оне који воле много да једу ноћу, јер се рад црева успорава током спавања);
4. Рођење детета (уз неправилну исхрану током трудноће, метаболизам је често поремећен, осим тога, растући фетус притиска на екскреторни пут, смањујући лумен црева, што спречава излазак фекалних маса);
5. Неправилна исхрана за губитак тежине (неправилно припремљен план оброка доводи до неравнотеже целог гастроинтестиналног тракта);

Ризична група за гастроинтестиналне болести укључује:

• канцеларијски радници, некако приморани да проводе много времена за столом
• људи са вишком килограма
• радници који имају неправилан распоред рада
• будуће мајке
• возачи моторних возила, посебно радници у копненом теретном превозу на велике удаљености и други

Трећа табела се препоручује за лечење:

• Хемороида
• Анал фисуре
• Затвор
• Надутост
• Друге хроничне цревне болести

Понекад су цревне болести додатне уз главне болести. У овом случају, неопходно је елиминисати, пре свега, узрок свих невоља, а затим се бавити гастроинтестиналним трактом.

Дијета број 3 је добра основа за мршављење и чишћење организма, јер одсеца сав вишак хране, остављајући најкориснију и најхранљивију.

Табела исхране бр. 3: дозвољени производи

Већина исхране у исхрани бр. 3 је испуњена производима, побољшати моторна активност црева. То су углавном храна богата влакнима и ферментисани млечни производи.

За оне који пате од опструкције црева, саветују да повећају потрошњу лаксативних намирница као што су суве шљиве, бундева или мекиње.

Препоручена потрошња:

• Немасне супе, углавном вегетаријанске
• Дијета хлеб са крупним брашном (не свеж, најбоље један дан стар)
• Поврће у скоро свим количинама и у било ком облику
• Воће и бобице, али најбоље у року од неколико сати пре спавања
• Немасне врсте меса, живине и рибе
• Житарице у облику кашица и тепсија
• Суво воће са опрезом, јер понекад њихова употреба доводи до затвора

Стручњаци, прописујући дијету бр. 3, саветују да се повећа потрошња воде за један и по пута. Такође се препоручује да се прелив у салатама замени уљем, ако се претходно користио само мајонез.

Најважнија ствар коју треба узети у обзир код овај третман је време. Времена оброка треба да буду иста сваког дана током целог лечења, о трајању лечења, као и учесталости узимања треба да се разговара са лекаром.

Сумирајући наведено, може се нагласити да је индикована употреба оних производа који су у стању да „покрену“ рад црева, односно да активирају перисталтику. Житарице играју важну улогу у овој функцији, а што је грубље млевење, то боље.

Дијета у табели бр. 3 забрањена храна

Као и свака друга дијета, табела бр. 3 има своје табуе. Дакле, ако вам је прописана дијета бр. 3, онда треба да искључите из исхране:

• Путер или лиснато тесто, као и производе од висококвалитетног брашна. Осим тога, треба избегавати свеже пециво
• Масно месо
• Од поврћа треба избегавати печурке, репу, бели лук
• Од сосова искључује се све љуто и љуто
• Пића која садрже кофеин (не заборавите да је и чај укључен у ову листу)

• Треба се суздржати од алкохолних пића
• Ограничите употребу гриза и пиринча
• Искључује чоколаду, дуњу и боровнице
• Било коју храну која изазива надимање или накупљање гасова
• Слатки производи са кремама
• Уљни ораси
• Вермичели, шпагети и друге тестенине
• Кулинарске масти вештачког порекла, као што је маргарин
• Лепљива јела са желатином или агаром

Додатно ограничите употребу јаја до два дневно, због високог садржаја калорија.

Треба напоменути да су искључени и они производи који лично изазивају проблеме са вашим цревима. На пример, интолеранција на лактозу не би требало да конзумира млечне производе. Генерално, цела исхрана личи на савремене препоруке стручњака за правилну и здраву исхрану.

Табела број 3 је дијета: мени за сваки дан

Табела број 3 је дијета у којој бићете сити и задовољни, а што је најважније, рад гастроинтестиналног тракта ће се брзо вратити у нормалу. Верзија дијете и дијете за одрасле се не разликују ни по чему осим у величини порција — сви састојци су потпуно исти.

Доручак:

• Каша од бундеве
• качкаваљ са павлаком
• чај са пецивом

Други доручак:

• Воћна салата

Ручак:

• Пире супа од тиквица
• кувана риба
• сок

Десерт:

• Чај са хлебом и медом

Вечера:

• Маринирана риба
• салата од поврћа
• каша

Последња ужина:

• Кефир или компот

)

(1 85) Од дозвољених производа можете припремити огроман број укусних јела, која ће цела породица јести са задовољством. Због тога уопште није неопходно пратити наведени мени - можете сами развити, вођени препорукама лекара.

Рецепти за сваки дан за Табелу бр. 3 дијета за затвор, хемороиде, гастроинтестиналне болести за одрасле

Нудимо Вашој пажњи неколико оригиналних рецепата који се могу припремити уз дијету #3, као и ако се придржавате здраве исхране.

Каша од бундеве

Биће потребни следећи производи:

• Мала бундева
• просо
• суво грожђе
• млеко
• со/шећер
• путер

Процес кувања неће трајати много времена:

1. Одрежите врх зреле бундеве за поклопац, извадити језгро са семенкама
2. Унутра ставити просо, млеко, суво грожђе, шећер, со и путер, све измешати, поклопити поклопцем
3. Ставите у посуду, сипајте воду у посуду за око 1 цм и ставите у рерну на сат и по на температури од 160-180Ц

Супа од тиквица

За припрему витамина ц упу пире мора да се кува чорба од поврћа. У ту сврху користе се јестиви комади разног поврћа: стабљике, листови, а понекад и семенке. Исперу се у хладној води, а затим кувају на лаганој ватри док не буду спремни.

Затим се пире припрема на следећи начин:

• тиквице исећи на коцкице и кувати у чорби док не буде готово
• протрљати процејати или самлети блендером
• додати брашно, посолити, проврити (кувати неколико минута)
• пре сервирања, украсити са зеленилом и павлаком

Маринирана риба

Потребно вам је:

• Филе бакалара (900 г)
• 1.ст.л. сок од лимуна
• 2 главице лука
• 70 мл стоног сирћета
• шаргарепа
• 300 г парадајз пире
• со, шећер, биљно уље

Припрема укусног и дијететског бакалара:

1. Филе исећи на комаде, шаргарепу нарендати на крупно и ситно исецкати лук;
2. У заједничком тигању пропржити шаргарепу и лук док не омекшају, па додати парадајз пире.;
3. Поврће динстати на лаганој ватри око 10 минута, па додати чашу воде, сирће, со, шећер и бибер. Држите на ватри још неколико минута;
4. Док се маринада кува, испржите рибу са свих страна;
5. Рибу ставите у широки облик са ситним страницама, прелијте равномерно врелом маринадом и ставите у фрижидер, претходно охлађену.

Јело ће бити спремно за дегустацију након потпуног хлађења.

Салата „Мителка“

• Цвеклу, шаргарепу, целер и бели купус нарендајте на крупно ренде
• Мешати, али без додавања соли или уља
• Ова салата делује лаксативно, па се не препоручује јести пре спавања или рада

Табела исхране бр. 3 за децу: рецепти

Ако дете има проблема са цревима, може и бити прописана дијета бр.3. Захваљујући бројним рецептима, дете ће их радо пратити, а задатак родитеља је да дијететска храна буде што разноврснија и укуснија.

Током дијете се могу понудити следећа јела:

• Доручак — парени омлет, воће са медом, кувано јаје
• Други доручак - печене јабуке
• Ручак - печена риба, чорба од кисељака, сир
• Ручак - фритуле од бундеве на пари
• Вечера — салата од поврћа, пшенична каша, компот и сендвич са џемом
• касна вечера — 200 г кефира

Воћна салата од поврћа

• Нарендајте средње шаргарепе
• додајте јабуку и суве шљиве исецкане на сламке
• затим додати две кашичице шећера и кашику павлаке.

Тепсија од меса

• со 300 г млевеног меса
• додати 2 беланца и мало млека
• све добро измешати и ставити на подмазан плех
• одозго посути млевено месо са ренданом шаргарепом и кувати на пари
• после кувања тепсију подмазати павлаком.

Као резултат коришћења треће дијететске табеле, рад црева се постепено побољшава, нормализује му се перисталтика, смањује се и стабилно формирање гасова. столица се обнавља. Поред тога, прелазак на такав облик исхране је прилично лак због великог избора јела и доступности свих састојака.

Видео: Лековита дијета Табела #3"