Могу ли труднице, дојиље да једу бели лук док доје? Да ли труднице могу да једу или миришу бели лук када су прехлађене?

Предности и штете од белог лука током трудноће и дојења.

Време чекања бебе је најчудније и најзанимљивије за будућу мајку, а за будућег тату. Иако се друго дешава и добија се из гастрономских фантазија трудне жене.

Живећи у друштву, мање-више смо подложни утицају ауторитета у медицини и здравој исхрани, њиховим мишљењима и изјавама у масовним медијима.

Међутим, шта учинити када су њихове речи у супротности? Одговор је да преузмете одговорност за своју трудноћу и доносите информисане одлуке у свим областима.

Хајде да причамо детаљније о специфичностима исхране труднице, укључујући користи и штету белог лука.

Штетан или користан бели лук за труднице?

Не постоји недвосмислен научно и практично доказан одговор на ово питање.

Нутриционисти и акушери износе дијаметрално супротна мишљења.

Говорећи о штетности белог лука за жене које чекају дете, наводе се следећи разлози:

• љути зачин
• провокатор честе контракције материце
• јак алерген
• лек који може да изазове болове у стомаку, жгаравицу
• одбацивање од стране бебе
• промена укуса мајчиног млека
• иритант слузокоже
• производ који разређује крв, што је опасно за честа крварења из носа

Што се тиче предности белог лука, мишљења су следећа:

• витамински производ природног порекла
• борац против вируса током епидемија акутних респираторних инфекција, АРВИ
• доприноси нормализацији циркулације крви, смањује ризик од стварања застоја крви, крвних угрушака
• утиче на хармоничан развој фетуса
• стабилизује хормонску позадину
• спречава асимилацију повећаних доза шећера, развој дијабетеса
• чисти крв, спречава накупљање непотребног холестерола
• природни антиоксиданс
• штити органе за варење од стварања и развоја ћелија рака

Да ли труднице могу да једу бели лук у првом, другом и трећем триместру?

С друге стране, прочитајте списак штетних ефеката. овог производа и испробајте га на себи. На пример, ако имате низак хемоглобин или честе нападе жгаравице, онда апсолутно одбијте да конзумирате бели лук током периода чекања бебе.

Глобално говорећи, бели лук:

• полако у првом тромесечју. Помоћи ће вам да добијете витамине, и заштити вас од прехладе, и стабилизује хормоне,
• значајно смањи потрошњу у другом тромесечју на пар каранфилића једном недељно,
• одустаните од овог зачина у трећем триместру, јер изазива контракције материце, што значи да повећава ризик од превременог порођаја,
• једите умерено ако много изостајете. Својство белог лука да утиче на мускулатуру материце сада ће вам играти на руку.

Могу ли труднице и дојиље да једу јела са белим луком?

Одговор на питање зависи од:

• периода трудноће - у претходном одељку смо разматрали ову тачку,
• старости бебе - у најмање у првом месецу живота боље је одбити јела са белим луком,
• присуство алергије на бели лук или болести органа за варење код мајке - показатељи против употребе љути зачин
• индивидуална осетљивост детета, која се може манифестовати у виду његове анксиозности у материци

Постоји мишљење да бели лук утиче на укус мајчиног млека:

• додаје горчину
• изазива реакцију код бебе у виду осипа, свраба, грчева напади
• узрокује рано одвикавање детета од дојке

Међутим, узмите у обзир чињеницу да мајчино млеко у телу жене, оно се производи из крвне плазме и квалитативно зависи од:

• расположење мајке
• њена равнотежа у исхрани
• емоционални и физички стрес

Ако мала доза љутог зачина коју сте појели није изазвала непријатност код бебе, слободно једите бели лук у умереним количинама.

Могу ли труднице да једу или миришу бели лук када су прехлађене?

С обзиром на штету од лекова, свакако је боље за трудницу да поједете чен белог лука или удишете његове паре да бисте ојачали имунитет.

Главна ствар је поштовати умереност.

Просечан индикатор дозвољене дневне дозе белог лука за трудницу:

• у свежем облику — 2-4 чена
• уље натопљено белим луком — 0,6 — 1,2 мл
• етерично уље — 0,09-0,36 мл

За одређивање индивидуална стопа потрошње белог лука за себе, консултујте се са својим лекаром.

Може ли мајка која доји да једе бели лук или јела са белим луком док доји?

Ако имате нема одбојности према овом производу, алергија на њега, као и да ваша беба одржава нормално понашање, а кожа му је здрава, онда је недвосмислен одговор да, можете.

Запамтите да сваки нови производ треба увести у микродозама и посматрајте реакцију детета 2-3 дана. Нарочито ако волите зачињену храну, ограничења у исхрани могу озбиљно утицати на ваше расположење. А ово је већ непожељно.

Имајте на уму да један број младих мајки примећује повећање апетита својих беба као одговарајућу реакцију на прву конзумацију белог лука или јела са њим.

Дакле, размотрили смо предности и штете од белог лука током трудноће и дојења. Анализирали смо мисли настале у овим тренуцима.

Будите свесни и одговорни не само за своје здравље, већ и за мрвице!

Побољшајте своју исхрану у процесу, посматрајући реакције ваших и организама који расту.

Видео: бели лук користи и штета, бели лук током трудноће