Како скухати ђумбир за мршављење - рецепти за правилно кување код куће
Садржај
Зачин зачињен људима у готово свим земљама свијета, међутим, осим необичног укуса, има и друге особине. Вриједно својство биљног коријена је способност активирања метаболизма, тако да особа може изгубити тежину. Како скухати ђумбир за мршављење, народна медицина зна где се производ користи у свеже очишћеном или пробављеном сувом облику: није тешко направити кувани измет, али морате знати неке важне карактеристике припреме лека.
Корисне особине ђумбира
Да би се смршавила, главна вредност је корен биљке, садржи влакна хране, природне шећере, гингерол, етерична уља, скроб, цену гиперберен, аминокиселине. Поред тога, употреба ђумбира за људско тело је последица присуства липида, минерала (натријума, магнезијума, гвожђа, цинка, фосфора итд.) И витамина група Б, Ц, А.
Природни зихроззхигателиа са ништа што се може збунити: има карактеристичан оштар мирис и зачинско-зачински укус. Производ се препоручује да се користи не само у сврху губитка тежине, већ и да би се подржаоздравље: биљка јача имуни систем и промовише нормализацију хормонског нивоа. Поред тога, ђумбир има позитиван ефекат на функционисање гастроинтестиналног тракта и помаже у чишћењу организма од продуката распадања као што су токсини или шљаке.
Како направити ђумбир за губитак тежине
- узми? свежи лимун, корен ђумбира, 40 мл меда (број састојака се може мењати, задржавајући пропорције);
- корен ђумбира очистити, ситно сипати заједно са агрумом, исциједити сок од меса;
- у литру воде (напунити их посудом) сипати прах од коре;
- да се кува састојак је потребно да се кува, након слања исте 2 ст. л прах ђумбира;
- да кувају пиће за мршављење које стоји на лаганој ватри око 10 минута;
- извадите посуду из ватре, након чега се чај уноси 20 минута;
- да растопите течност и када престанете да буде веома врућа, можете додати мед и сок од лимуна;
- држите пиће боље у термосу, и да чај прати сутру да попије свјежу јухутоком дана.
Такођер можете направити ђумбир за мршављење на лакши начин. За овај свеж корен исећи танке плоче и сипати кипућу воду директно у чашу. По жељи, пиће за витку фигуру је заслађено медом. Остали комади биљке могу се додати биљним изварцима или напитцима заједно с обичним чајем, дајући коријенима да се улију у топлу воду 8-10 минута. Таква пића помажу да се смањи апетит, а нормализује пробавни процес.
Како пити ђумбир за мршављење
Знати како кухати ђумбир за губитак тежине је само пола успјеха у ослобађању од вишка килограма. Осим тога, требате пити ђумбир за право мршављења. Требало би узети највише два литра новца дневно, а боље је ограничити курс на две недеље. Ентузијастично, загрејано пиће је оптимално припремљено унапред и узето сат времена пре јела или најмање 30 минута пре ње. Ноћу, лек је боље не пити, јер има енергетска својства.
Контраиндикации
Упркос универзалности биљке за људски организам, варење и пијење воца од њега се не препоручује свима. Одбијање узимања ђумбира је за оне који су алергични на корен. Друге контраиндикације за употребу ђумбира су:
- гастритис, колитис, чир, друга хронична обољења органа гастроинтестиналног тракта;
- хипертензија;
- холелитијаза;
- лактација /трудноћа.
Видео: како скухати чај од ђумбира за мршављење
Рецензије
Олена, 36 лет
Масни ђумбирски чај после трудноће. Пошто ми се свиђа овај зачин, нисам изазивао непријатне осјећаје рецепције, већ напротив, доносио ми је задовољство. Понекад стандардни сет компоненти - мед, лимун, ђумбир - додају лишће метвице, да би се диверзификовао укус. За време исхране падне 3 кг
Иана, 23 лет
Испробана и зелена кафа, и ђумбир тестера бујон 2 недеље за 2 литре - нема резултата. Ако не седите на нискокалоричној дијети и не дајете телесном терету, не можете сањати о мршављењу. Таква средства могу играти само помоћну улогу, али не и главну ствар у процесу уклањања вишка килограма.
Јулиа, 31 лет
Пио сам ђумбирска помагала не на води, него на обрано млеко (остале компоненте су исте). Ефекат је био, али безначајан. Такав начин мршављења је погодан само за оне који покушавају да изгубе 1-2 килограма вишка. Људи са озбиљнијим проблемима остају на дијети, ограничавајући употребу штетне хране - масне, слане, печене итд.
