Једноставне салате - како припремити брзу руку на свечаном столу или свакодневно по рецептима са фотографијама

Ова категорија оброка прати изборнике сваке земље, присутне на рутини и свечаном столу. Говоримо о салатама које могу да диверсификују било који, чак и најједноставнији и најсвежији украс. Њихов састав и степен сложености зависе само од склоности кувара, тако да рецепт може бити буџет, ниска калорија и брзина.

Како направити салату једноставном

Ова врста хране је прва која карактерише лакоћу њиховог стварања. Нема три сата кухања меса, иако може бити термичка обрада, и скрупулозно сечење сложених облика из производа. Осим тога, једноставна и укусна салата углавном не укључује егзотичне састојке,тако да је истовремено јефтин. Међутим, име "лако" може бити чак и салата за рођендан или други празник, тако да не мислите да је то само јело дневног стола.

Салата за брзу руку

Недостатак времена може се десити радним данима и на празнику, тако да свака љубавница треба да зна како да направи једноставну салату са брзом руком. Професионални савети:

• Користити конзервирану храну. Не морате размишљати о томе како се кува туна, лосос или лигње - они могу одмах отићи на тањур. За махунарке (пасуљ, грашак) ово је такође веома релевантно. Професионалци гарантују да је ово најлакши начин за пар минута да направите укусну салату чак и на новогодишњем столу.
• Додајте димљено месо, кобасице, кобасице, шунку - не треба их кухати.
• Покушајте да покупите компоненте тако да не захтевају топлотну обраду, а сама салата не треба да буде инсистирана.
• Не заборавите акценте. Пржени ораси, крекери, незаслађене бобице - производи који ће користити и најједноставнији састав.

Салате за сваки дан

Врло је тешко кухати у сложеним јелима од радног дана, посебно за модерну жену која нема готово никакве бесплатне минуте. За сваки дан користи се једноставним салатама, које се углавном заснивају на свежем поврћу и /или воћу. То је корисно, укусно, лако, одлично, помаже да се смрша или задржи тежина /волумен на тренутном нивоу. Све поврће, осим патлиџана са тиквицама, може се јести сирово, а ако додате мало зеленог, сира и маслиновог уља, добићете једноставанМедитеранска брза салата.

Салате брзе хране

Ако вам требају рецепти за свечане грицкалице које не морате провести цијели дан у кухињи, професионалци вам савјетују да се усредоточите на дизајн. Чак и најбрже салате од једноставних производа могу се представити тако да нико не погађа колико је минута и цента потрошено на њихово креирање. Што се тиче регистрације, постоје неке посебно успешне опције које увек раде:

• Необичне "посуде". Шапе се инсталирају јер нису сви начини давања пажње салатном преливу, плаћају, итд. Можете понудити такве једноставне салате у порцији као предјело, ширећи их уз тартлете или половице поврћа са јаким зидовима - краставци, тиквице, бибер итд. 59] Игра боја. Жута паприка, зелени краставци и црвени парадајз - једноставни састојци, без топлотне обраде, али какво светло семафора у тањиру!
• Облик подношења. У транспарентним контејнерима можете сложити слојеве салате, на равној посудици - јасну форму, по аналогији са наруквицом од нара или сунцокретом.

Салате су једноставне и укусне - рецепти са фотографијама

Следећи брзи сиреви и једноставне хостесе које нуде следећи кувари и једноставне хостесе погодни су за брзи ручак, за свечани сто или за састанке са неочекиваним гостима. Време кухања сваког од понуђених јела не прелази пола сата, а већина сетова намирница је доступна са позиције њихове вредности. Рецепти садрже описе по коракима који ће вас спречити да дођете до грешака.

Цезар салата са пилетином класичним - једноставан рецепт

• Време кухања: 30 минута.
• Бројот на услуги: 2 лица.
• Количество калориј: 2216 кцал.
• Намена: за ужину.
• Сложеност припреме: лако.

Цезар салата са класичном пилетином је једноставна само са позиције алгоритма рада, јер његове компоненте не чине његов буџет, а нискокалоричне, то се не зове. Прво, треба да покушате да пронађете добар чврсти сир или пармезан, који укључује италијанску кухињу. Друго, потребно је добро екстра дјевичанско маслиново уље и сенф Дијон. Према технологији, то није ни најлакша салата, већ је спремна да се подвргне младој љубавници.

Састојци:

• пилећа прса - 210 г;
• бели хлеб (пожељно палица) - 120 г;
• чери парадајз - 100 г;
• салата од листова 70 г;
• Пармезан - 50 г;
• чешњеви чешњака - 3 ком.
• маслиново уље - 130 мл;
• јаја пилетине - 2 ком.
• лимунов сок - 40 мл;
• сенф Дијон - 15 г.

Метод припреме:

1. Исперите испечени филе на траке преко влакана, раширите преко подмазаног тигања за уље (15 мл). Пржите до јаког руменила.
2. Крух се смрвио у коцке, подмажио мешавином резаних чешњака чешњака са маслацем (15 мл). Осушите до палубе 20 минута.
3. Оперите зелену салату рукама. Излијте на равну плочу.
4. Ставите пилетину, крекере, четвртине парадајза вишње на врх.
5. Додајте кришке у пармезан (направите чистач поврћа).
6. Кухати јајаЖвакати, течни жумањци са сенфом, лимуновим соком и маслацем. Додајте нарибани бели лук. Попуните ову салату.

Салата од пилећих груди - једноставна и укусна

• Време кухања: 20 минута.
• Број слуцајев: 3 особе.
• Съдържание на калории: 711 кцал.
• Састанак: за вечеру.
• Сложеност припреме: лако.

Таква једноставна пилећа салата је савршена за рођендан или други празник, укључујући и мушкарце, јер је веома богата. Печурке је боље конзумирати у конзерви - тако ћете скратити време рада у кухињи, а пилетина се може користити за исту сврху димљену. Стручњаци истичу да је за ову салату важно стање зеленила. Ако избледи, можете га оставити да лежи у хладној води, где се сирће јабуке раствара (1 кашика на 250 мл) - листови су свежи за сат времена.

Састојци:

• пилећа прса - 300 г;
• конзервиране печурке - 150 г;
• слани краставци - 180 г;
• црвени лук - 150 г;
• першун - 50 г;
• копар - 50 г;
• мрква - 150 г;
• млевени бибер;
• светли мајонез - 30 г;
• уље за пржење.

Начин припреме:

1. Сецкану квржицу исеците на мале коцке, пржите на врућој посуди и додајте маслац. Шапутај у том процесу.
2. Лук нарежите на полу-прстенове, прокувајте га кипућом водом.
3. Исперите зеленило, пустите да се осуши.
4. Краставци се режу шалицама, гљивама - комадићима.
5. Житарице мркве су велике, помешане са другим намирницама.
6. Напуните салату мајонезом, поспите зеленом.

Салата лигњи - једноставна и укусна

Време кухања: 10 минута.
• Количества опросов: 2 человек.
• Количество калориј: 471 кцал.
• Сврха: за ужину.
• Сложеност припреме: лако.

Плодови мора, посебно конзервирани - одлична су основа за било коју једноставну корисну и укусну салату. Класични додаци њима - свеже поврће: краставци, парадајз, паприка, зеље. Ако узмете у обзир најједноставнију салату са лигњама, то ће бити мали лук, нужно мајонез (то ће направити конзервирана морска храна мекша), кувано јаје. Да бисте добили оригиналнији укус, додајте ... грејп.

Састојци:

• Лигње конзервиране - 250 г;
• црвени лук;
• мајонез је лаган - 1 тбсп. л.;
• јаја 2 мачка. - 2 ком.
• грејп - 100 г.

Метод припреме:

\ т
1. Изрежите пола круга сијалице, а затим их изрежите на пола.
2. Ставити јаја у кипућу воду, узети 8 минута. Длака велика.
3. Уклоните грејпфрут из филма, исеците месо коцкама.
4. Извадите лигње из лименки, пустите да течност исуши. Пресеци сламу.
5. Мешати, напунити мајонезом.

Конзервирана кукурузна салата - једноставан рецепт

Време кухања: 10 минута.
• Бројо кочета: 2 лиц.
Количество калориј: 1059 кцал.
• Сврха: за ужину.
• Сложеност припреме: лако.

Пре сервирања ове једноставне салатеПожељно је инсистирати на кукурузу 15 минута, али га можете одмах однијети до стола када се скупљају сви слојеви. Професионалци се често додају димљеној пилетини, да је стављају између ананаса и кукуруза. Ако последња није конзервирана, већ замрзнута, само је улијте у таву и загрејте 1,5 минута. Димљени сиреви могу се замијенити моцарелом или сулугунима, само што салата више неће бити тако јефтина.

Састојци:

• конзервирани ананас - 250 г;
• кукуруз у конзерви - 200 г;
• топљени сир - 200 г;
• јаја препелица - 8 комада;
• чешњака чешњака - 2 ком.
• мајонез је лаган - 3 кашике. л

Начин припреме:

\ т
1. Прелијте јаја хладном водом. Када прокључа, рачунајте на 5 минута.
2. Охлади, очисти, исећи на коцкице. Ставите на дно посуде за салату.
3. Кукуруз како би ухватио резанце, прелијте са врха.
Ананас нарезан на коцкице ако имате прстенове. Дајте соку да се оциједи, сипајте их на цедило. Након пребацивања трећег слоја у посуду за салату.
4. Покријте мајонезом, нарибаним белим луком.
5. Смрвите житарице, пошкропите их са врха.

Салата козице - једноставна и укусна

• Време кухања: 25 минута.
• Број слуцајев: 2 особе.
• Количество калориј: 1032 кцал.
• Сврха: за ужину.
• Сложеност припреме: лако.

Ова салата са рачићима је једноставна, али богата, јер међу састојцима има риже. Не плашите се времена проведеног - као што је описано у наставкукухати житарице врло брзо. И код шкампа неће бити никаквих посебних проблема, чак и ако сте купили свеже замрзнуто - они једноставно убаце у посуду кипућом водом и кувају тачно 3 минута. Једино што ће требати времена је уклањање оклопа, уклањање репа и главе.

Састојци:

\ т
• салатни рачићи у /м - 240 г;
• полутврди сир - 150 г;
• меснати парадајз - 250 г;
• пиринач арборио - 3 тбсп. л.;
• Италијанско суво биље - 2/3 дела по литру;
• маслиново уље - 2 кашике. л

Метод припреме:

1. Подмажите уљем (пола запремине) посуде, исперите пиринач без прања.
2. Пеците 1,5 минута, увек мешајте са лопатицом.
Улијте пола шоље кипуће воде, кувајте без поклопца на великој ватри док течност не нестане.
3. Додајте 2-3 прокухане воде 2-3 пута док рижа не постане мека. То ће трајати 17 минута.
4. Хрскави сир, парадајз нарезан на коцкице.
5. Шкампи сипајте кипућу воду на минут, чистите (ако су у љусци).
6. Пренесите све производе у здјелу за салату, промијешајте, поспите љековитим биљем. Додајте путер и послужите.

Салата салата

• Време кухања: 10 минута.
• Бројот на услуги: 2 лица.
• Количество калориј: 378 кцал.
• Именовање: за вечеру.
• Кухиња: дом.
• Сложеност припреме: лако.

Најједноставнија салата од купуса свакодневно се састоји од овог поврћа, у комбинацији са прстеном лука, капи сирћета и уља. Ова опција је идеална за бјелкасте, бриселске илиПекинг, а обојене и брокуле у свјежем облику боље је комбиновати са парадајзом, пасуљем и крекерима, или са много сира. Рецепт који је осликан испод, фокусиран је на бели купус.

Састојци:

• млади купус - 300 г;
• шаргарепа - 200 г;
• краставац - 170 г;
• копар - 40 г;
• маслиново уље - 3 кашике. л.;
• зелени лук - 50 г;
• млевена паприка (мешавина) - 1/2 кашичице;
• Сол је велика.

Начин припреме:

1. Уклоните горње листове из куполе. Напуните још једну сламу.
Шаргарепа је довољно велика да трља - можете користити корејски гратер.
2. Очишћени краставац исјецкан брусочкама или дугачким "нитима", прибјегавајући чишћењу поврћа.
3. Поспите обичну мешавину поврћа са копром, исецканим луком. Бибер, додајте со и зачините маслиновим уљем.

Једноставна салата са штапићима од ракова

\ т
• Време кувања: 5 минута.
• Број слуцајев: 3 особе.
• Количество калориј: 1091 кцал.
• Састанак: за ужину.
• Кухиња: дом.
• Сложеност припреме: лако.

Ова брза и лака салата од ракова је савршен излаз ако је звоно већ сигнализирало долазак гостију, а сто је и даље празан. Десет минута за одлазак на састанак, прање руку и кратак разговор - време које љубавница треба да уради да би направила ову салату. Лаган, јефтин, укусан, али тако леп, савршено одговара чак и рођенданима или Новој години. Пекиншки купус се може заменитибило коју салату - имају сличан укус и изглед.

Састојци:

\ т
• штапићи ракова - 200 г;
• грашак у конзерви - 200 г;
• сир тврд - 180 г;
• Пекински купус - 250 г;
• мајонез је лаган - 2 кашике. л.;
• чешањ чешњака;
• млевени бибер.

Метод припреме:

\ т
1. Палице од ракова изрезане на коцкице.
2. Уклоните горње листове пекиншког купуса, а друге их исперите.
3. Решетка чешњака и сира.
4. Помијешајте ове састојке, додајте зелени грашак који је ухваћен са резанцима (тако да неће бити вишка текућине).
5. Напуните мајонез, промешајте и одмах послужите.
6. Ако имате паковање крекера (или времена да их направите код куће), можете их додати као коначан нагласак - украшавају једноставне салате.

Симпле салад од репе

\ т Време кухања: 15 минута.
• Бројо кочета: 2 лица.
• Количество калориј: 569 кцал.
• Именовање: за вечеру.
• Кухиња: дом.
• Сложеност припреме: лако.

Једноставна салата од цикле са зеленом јабуком, шљива и шака орашастих плодова - је добра опција за особу која тежи да смрша. Међутим, чак и ако одбаците своје особине сагоревања масти, јело је веома корисно са положаја витамина, ефекта на црева и читавог пробавног тракта. Слатки укус такође савршено одражава жељу за десертима. Када су у питању једноставне и брзе салате, које се могу јести увече и чак ставити на свечани сто, ондарецепт се не може тачно игнорисати.

Састојци:

\ т
• репе - 300 г;
• јабука зелена - 2 ком.
• суве шљиве - 50 г;
• ораси - 40 г;
• нискокалорични јогурт без адитива - 2 кашике. л

Начин припреме:

\ т
1. Сипати суве шљиве са кипућом водом 10 минута.
2. Оперите репу, очистите и нарежите. Пола волумена да покрије дно посуде за салату.
3. Очистите јабуку, одузмите зону сјемена. Да се ​​трља на исти начин, ставите га на врх само пола.
4. Одрежите шљиве на сламу, распоредите је од врха.
5. Поново ставите остатак масе репе и јабуке у слојеве.
6. Поспите јогурт, поспите орасима. Можете јести одједном или дати пола сата да се унесе.

Прости рецепт за салата од беан

• Време кухања: 30 минута.
• Број случајев: 2 лиц.
• Количество калориј: 1259 кцал.
• Намена: за ужину.
• Кухиња: дом.
• Сложеност припреме: лако.

Ова једноставна салата од граха није најбржа од свега што се овде разматра, али је једноставна за креирање и доступна кроз пакет производа. Професионалци саветују да купите пасуљ, конзервиран са сосом, тако да не мора да мења свој укус (чиста зрна за аматере). Шећер се такође може купити, а не кувати сам по себи - то ће скратити време стварања, а рецепт се може укључити у категорију не само једноставних већ и брзих салата.

Састојци:

• црвени пасуљ - 280 м;
• кобасицакувано димљена - 130 г;
• парадајз "крем" - 220 г;
• гомила першуна;
• раж круха - 100 г;
• чешњака чешњака - 2 ком.
• мајонез - 30 г.

Начин припреме:

1. Хлеб исећи у слојеве, трљати комадима белог лука.
2. Изрежите на танке, кратке греде, осушите на 190 степени (потребно је 20 минута).
3. Кобасица се реже на кришке, а то су слама.
4. Парадајз се може исећи на коцкице.
5. Пасуљ који се бере са резанцима, помешан са другим састојцима салате.
6. Пржити са сосом од лименки и мајонеза. Поспите са паром першуна.

Сладкие салатние растениа

• Време кухања: 5 минута.
• Број случајев: 3 лиц.
• Количество калориј: 854 кцал.
• Именовање: за вечеру.
• Сложеност припреме: лако.

С обзиром на једноставне биљне салате за сваки дан, морате обратити пажњу на Грка, освојила је љубав кухара и домаћица с различитим степеном кулинарског искуства због недостатка скупих компоненти и лакоће стварања. Парадајз, краставац, паприка, мало салате, маслине и фета. Чак и последњи пар производа је доступан у свим продавницама, а неки кувари фета сира замењују се сиром или Адигеа сиром. По аналогији са грчким може се направити њихова једноставна салата на бази поврћа, уз додатак меког сира.

Састојци:

\ т
• свежи краставци - 300 г;
• парадајз - 400 г;
• фета /бринза - 200 г;
• црне маслине - 100 г;
• Бугарски бибер је велик;
• маслиново уље - 1 сатл.;
• лимунов сок - 1 кашичица;
• зелена салата - 60 г.

Начин припреме:

1. Оперите све поврће.
2. У бибер, исећи сперму, самљети је у коцке.
3. Краставци су чисти, исечени полукругови. Парадајз и сир - слично паприку.
4. Маслине подијелите на половице попречно.
5. Измијешати све састојке ове једноставне, укусне поврће, додати мјешавину уља и лимуновог сока.
6. Сипајте горко на опране и растргане лишће салате.

Видео: Светла салата са сиром и јабукама