Витамин Е током трудноће - норма и дневна доза, контраиндикације и нуспојаве

Корисне особине токоферола су несумњиве. Овај антиоксидант се налази у многим производима биљног порекла. Препоручује се да се користи не само за жене, већ и за мушкарце када се планира дијете. Међутим, зашто трудноћа витамина Е, и које користи доноси беби, не мисле сви.

Шта је потребно за трудноћу витамина Е

Витамин Е је важан у трудноћи. Помаже не само правилном формирању органа детета, већ и здрављу труднице. Гинеколози саветују да се то одреди женама током периода ношења, тако да нема стрија на грудима и абдомену. Корисни витамин за косу и нокте. Неопходно је придржавати се правилне дозе, у супротном корист може да се претвори у штету.

Према већини доктора,Витамин Е и трудноћа су уско повезани. Име "токоферол" на грчком се преводи као "допринос рођењу". Поред тога, витамин Е током трудноће даје ефекат важног хормона прогестерона, он обавља веома важне функције:

Омогућава да се ембрион укоријени у материци.
1. Спречава ненамерни побачај.
2. Штити од инфекција и инфламаторних болести.
3. Подржава равнотежу хормона.
4. Побољшава циркулацију крви у плаценти, спречава њено одвајање.
Помаже правилном развоју фетуса.
5. Спречава тромбозу.
6. Смањује артеријски притисак.
7. Синтетизује производњу хормона пролактина лактације.
8. Брише токсине и шљаке из тела.

Витамин Е у раној трудноћи

Везање на материцу и формирање многих органа фетуса јавља се 3-12 недеља. Да би ово функционисало, витамин Е треба прописати у првом триместру трудноће. Лекари не препоручују узимање супстанце у капсулама: потребно је уравнотежити исхрану и укључити производе обогаћене овом компонентом:

• авокадо;
• пшеничне клице;
• семе сусама;
• морски кркавац;
• семе сунцокрета;
• хипстер;
• млеко;
• месо;
• шпинат;
• бадеми;
• жумањак јајета;
• ораси;
• броколи;
• махунарке.

Неки производи производе уље, које је такође извор корисних супстанци. Витамин Е у раним фазама трудноће у већини случајева је прописан уквалитет терапије одржавања, тако да се издржљивост ембриона повећава. Ојачава зидове феталних судова и спречава хипертоничност материце. Препоручује се да се попије пре јела са таблетама фолне киселине.

Витамин Е у другом триместру трудноће

Потрошња витамина Е у другом тромесечју трудноће требало би благо да се повећа. Плод расте и захтева више исхране. Многе жене у овом периоду почињу да осећају прве покрете детета. На исхрану која је била у мојој мајци у првим недељама, требало би додати мултивитамине, који су одабрани прецизном дозом супстанци неопходних за формирање унутрашњих органа будућег детета. Витамин Е за труднице од 14 до 27 недеља помаже у нормализацији циркулације крви у постељици, што је у овом тренутку веома важно.

Витамин Е у трећем триместру трудноће

Од 27. седмице почиње завршна фаза у развоју дјетета у материци. Активно добија на тежини, формирајући респираторни систем и унутрашње органе. Витамин Е у трећем триместру трудноће је посебно важан, али га не вреди узимати уз мултивитамине. У неким случајевима лекар повећава дозу по свом нахођењу, ако постоје докази.

Витамин Е под ризиком од спонтаног побачаја

Дијагноза представља највећу опасност у раном периоду до 12-14 недеља. Ако лек који садржи токоферол још није прописан, треба да почнете да узимате лек након консултације са лекаром. Заједно са витамином Е, на ризик од побачаја, они именују фолну киселину. Треба узети у обзир да чак и исправан пријемВитамини неће помоћи у очувању трудноће, ако не пратите режим који је поставио гинеколог.

Витамин Е на концепции

Истраживачи су открили да су тестирани мишеви престали да се размножавају чим су производи који садрже потребне супстанце уклоњени из исхране. И прије почетка трудноће треба прописати витамин. За женско тело је посебно корисно. Токоферол игра улогу процесног регулатора у целом сексуалном систему:

• нормализује менструални циклус;
• третира дисфункцију јајника;
• регулише метаболизам;
• промовише сазревање и оплодњу јајета;
• нормализује хормонску позадину.

Витамин Е у зачећу не захтева само жену. Током планирања, човек мора да једе и храну богату овим витамином. Повећава квалитет сперме, чинећи сперму мобилнијом. Према прегледима и медицинским статистикама, парови који су раније имали проблема са зачећем, након 2 месеца узимања витамина, били су у стању да зачну бебу.

Дневна стопа витамина Е

Када користите било коју компоненту, важно је да пратите тачну дозу. Зависи од пола, старости, тежине и присуства болести. Дневна норма витамина Е за обичну просечну особу је око 15 мг. Како појам расте, потреба се може повећати. Норма витамина Е током трудноће у другом и трећем триместру је 20-25 мг дневно. Оптимална доза се налази у припреми алфа-токоферол ацетата из компаније Мелиген.

Какоузимају витамин Е током трудноће

У овом тренутку, посебно је опасно укључити се у самолијечење. Како узимати витамин Е током трудноће иу складу са схемом, треба поставити лијечника. На основу података о пацијентовим и ултразвучним тестовима, поставља дијагнозу и одлучује колико витамина Е треба узети током трудноће. У неким случајевима потребно је направити корекцију исхране или именовати комплексне витамине.

Контраиндикации на витамин Е

Пре него што почнете да пијете витамин Е, труднице треба да знају да ли постоје контраиндикације. За ово треба пажљиво прочитати упутства за лек. Опште контраиндикације за витамин Е:

• алергија на компоненте лека;
• инфаркт миокарда;
• кардиосклероза;
• тромбоемболија.

Предозирање на витамини у трудноћи

Претјерана дневна потрошња је веома опасна. То се може догодити ако доза витамина Е у трудноћи није правилно подешена. У овом случају, пацијент примећује нуспојаве:

\ т
• главобоља;
• вртоглавица;
• алергијски осип;
• мучнина;
• поремећај црева.

За тачан израчун потребно је узети у обзир све изворе пријема токоферола у организам. Лекар мора испитати жену о храни коју једе и пажљиво испитати састав комплексних витамина. Предозирање витаминима током трудноће доводи до развоја озбиљних патологија код дјетета, али за то норма треба бити премашена у неколикопута

Видео: Зашто пити витамин Е