Угушене тиквице - укусни рецепти за кување јела са поврћем или месом у мултиварту у тигању

Тиквице су дијететски производ из којег можете кухати разна јела - нпр. Кавијар, салате, поврће. Врло су хранљиве и корисне, могу се узимати и током дијете, јер садрже најмање калорија.

Хов то цоок стевед цоургеттес

Ако сте заинтересовани да знате како да искушате тиквице укусно, користите следеће савете:

• Да би јело постало веома деликатно и поврће упија мирисе других компоненти, кожа се чисти. Млади плодови остају неочишћени.
• Како угушити укусне тиквице? Све је врло једноставно - можете користити пилетину или поврће, воду, додати павлаку.
• У бесу, исеците тиквице за 5 минута док не буду готове, јер постају блаже од осталих састојака.

Припрема производа

Када планирате да направите бес илидруго јело, прво су одабране све потребне компоненте:

• Главни плодови треба да буду зрели ако је кожа густа, груба, онда мора бити уклоњена;
• Као додатак користите патлиџан, парадајз, бели лук, купус, кромпир.
• Можете додати јаје, уситнити да бисте повећали сотнесс.
• Изрежите компоненте у идентичне битове.

Рецепти за кување бухта

Како кушати тикве да би биле сочне, деликатне и мирисне? Да бисте то учинили, морате строго слиједити одабрани рецепт и не заборавити вријеме кухања, тако да производи нису сирови, али не и кухати. Поврће ће бити савршено за кувани кромпир или житарице, а диван додатак ће бити и пуретина, говедина, пилетина, патка. Хостесе често одабиру такве рецепте, јер се кувају брзо, а истим начином кувања добијате јаја, раге или соуте.

Запечене тиквице са поврћем

Ово јело ће постати омиљена ужина, замјењујући салату, може бити украс за рибу или месо. Планирајући да угушите тиквице поврћем, можете користити разне производе, тако да ће њихов укус бити светлији, интензивнији и занимљивији. Поврће се сматра дијеталном, па је дозвољено чак и када се придржава строгих дијета. Рецепт за пирјане је врло једноставан за употребу и не траје много времена.

Састојци:

• тиквице - 900 г;
• шаргарепа - 120 г;
• лук - 90 г;
• парадајз пасте - по укусу;
• зелени лук - 1 хрпа;
• уље - по укусу;
• копар - 1 сноп.

Метод припреме:

1. Припрема почиње следећим акцијама - узмите поврће и добро оперите, исеците на коцкице.
2. На пола прстенова сечите лук и промућкајте шаргарепу на великом ренде.
3. Чим тави, пржите лук мрквом.
4. Додати резане коцке, со.
Колико коштати тиквице? Не мање од 10 минута.
5. Раздвојите парадајзну пасту с водом, додајте сјецкани зелени лук, сипајте насталу смјесу у храну.
6. Потребно је још 5-7 минута да се кува.
7. Додајте поврће пре сервирања.

Туширане тиквице у павлаци

Угушене тиквице са овом рецептом са павлаком су укусне, а суво грожђе у кремастој ароми. Ово јело ће савршено одговарати и за ручак у кругу породице и за госте. Поред тога, треба напоменути да је мајке могу понудити као легло за дјецу од године. Минимум производа и напора ће захтијевати мајстор, а резултат ће вам засигурно бити задовољан, јер неће бити ништа горе од фотографије.

Састојци:

• тиквице - 2-3 комада;
• мрква - 1-2 ком.
• лук - 1 глава;
• сол са бибером - по укусу;
• павлака - 1 ком.
• уље - по укусу;
• пиринач - 0,5 ж.

Метод припреме:

1. Танак скуасх, прање, резање коцака.
2. Нарежите лук мрквом.
3. Исперите пиринач, оставите у течности да набубри.
4. Попеците храну, пребаците је у посуду са дуплим дном.
5. У тави пржите мркву са луком, додајте павлаку, оставите 2-3 минуте. Сипајте смјесу у таву.
6. Сипајте пиринач у глатки слој на поврћу, лагано слано, додајте јуху - течност треба да буде 2 цм изнад нивоа риже.
7. Покријте поклопац тигањом, ставите на лагану ватру, оставите вријеме док се рижа не куха.
8. Како укусно припремити тиквице, већ знате. Ово предјело испадне сјајно, изгледа свечано, као на фотографији у кулинарским часописима.

Запечене тиквице са кромпиром

Како да кувате ову породицу бундеве укусно, да изненадите рођаке оригиналним јелима? Да бисте то урадили, користите следећи рецепт. Ово је брз и једноставан начин припреме поврћа са детаљним описом како угушити тиквице крумпиром. Вриједи узети рецепт за биљешку за вегетаријанце или људе који постављају, а фотографија ће бити оријентир за домаћицу.

Састојци:

• младе тиквице и кромпир - 450 г;
• со - 1 пинцх;
• маслиново уље - по укусу;
• Бугарски бибер (боље обојен) - 8 ком.
• Цхили пепперс - 2 подс;
• лук - 1-2 главе;
• бујон - 220 г;
• Патлиџан - 1-2 ком.
• зачини - 2 хл.
• бели лук - 5-6 зуба.

Начин припреме:

1. Пећница или роштиљ се загрева.
2. Резање бугарског бибера заједно.
3. Опрати патлиџане, резати дуж две половине.
4. Децо са листом пергамента, исећи, додати патлиџан, очистити лукод љуске, оставити све, додати бугарску паприку, кувати 20 минута на 250Ц.
5. Изрежите све производе са квадратима.
6. Огулити бели лук.
7. Печено поврће оставите да се охлади.
8. Сечите чили папричице.
9. На маслиновом уљу пржите крумпир са чешњаком и луком - кувајте 5 минута.
10. Пренесите све производе у посуду, оставите 10 минута.
11. Додајте бујон, со и зачине.
12. Када су сви производи у потпуности припремљени, угасите ватру и послужите јело за столом.

Запечене тиквице у мултивартима

Како угасити тиквице у мултивартовима тако да кување не траје много времена? У ту сврху можете користити сљедећи рецепт који је врло једноставан за извођење, али је занимљив и необичан. Лагани снацк ће диверсификовати сто, јер је одличан за породични ручак и укусне госте, који ће бити импресионирани необичним и светлим укусом једноставног поврћа.

Састојци:

• младе тиквице - 2-3 комада;
• мљевени коријандер - 1 прстохват;
• шаргарепа - 2-3 ком.
• зачини - по укусу;
• парадајз - 1-2 ком.
• мљевени ђумбир - 1 штипање;
• свеже биље - по укусу;
• бели лук - 4-5 зуба;
• лук - 1 глава.

Метод припреме:

1. Резање шаргарепе на пола комада, лук у коцкама, бели лук на тањирима.
2. У вишестепену посуду сипајте биљно уље, додајте поврће.
3. Изрежите све производе прстеновима, раширите их, поспите зачине, со, покријтепаприка парадајз.
4. Затворите поклопац, укључите програм за печење, подесите тајмер на 60 минута.
5. Додајте мало биља за око 5 минута пре него што будете спремни.
6. Угушене тикве могу се послужити за столом.

Тачкини са месом

Припремљене тиквице пирјане са млевеним месом су пикантне, али главна ствар - корисне су јер снабдевају тело потребном количином протеина и витамина. Производи се боље пирјају на минималној ватри, тако да се добијају дијетална и корисна јела, не обезбеђује додатно оптерећење на стомаку. Можете кухати у тави, пећници или мултиверсу.

Састојци:

• плодови фамилије бундеве - 1-2 ком.
• биљно уље - 45 г;
• со - 1 пинцх;
• крема - 1/3 века;
• мљевено месо - 280 м;
• мирисни млевени бибер - 1 прстохват;
• бели лук - 2-3 зуба;
• зеље лука - 2-3 перја.

Метод припреме:

1. У тави на биљном уљу пржите мљевено месо.
2. Све производе прережите у коцке, исецкајте бели лук, ставите у таву док се не меље, посолите, додајте крему.
3. Измијешајте све састојке, покријте таву поклопцем, оставите 20 минута на минималној температури.
4. На самом крају, додајте чоколадни бибер и ситно исецкани зелени лук.

Буквини тиквици с месом

Сквош је производ који се лако и брзо апсорбује у људском телу, садржи минималну количину калорија, па се препоручује да се једе током исхране. Ово је плодПружа драгоцене витамине. Кухање паприкаша са месом је веома лако и лако ако строго пратите рецепт испод.

Састојци:

• свињетина - 300 г;
• зачини - по укусу;
• тиквице - 500 г;
• со - по укусу;
• лук - 140 г;
• парадајз - 280 м;
• бели лук - 3-4 зуба.

Метод припреме:

1. Припрема бучених тиквица почиње са чињеницом да се чисте од коре и исеку на коцкице.
2. Свињетина се пере, сече на кришке, додаје се, додају се зачини и прже.
3. Чим се испари ликер, поједе од меса, фино исецкани бели лук, лук, припрема се око 10 минута.
4. Ставите све састојке, парадајз, исјецкан.
5. Ватра је причвршћена на минимум, 30 г воде се сипа.
6. Јело се пари док се месо потпуно не припреми, на крају се зачињава сољу, зачинима, папром.

Тачкини са рижом

Ако имате жељу да кувате не само укусну, већ и дијететску храну која неће бринути о вишку калорија, вриједи обратити пажњу на сљедећи рецепт. Угушене тиквице са пиринчем пријатно ће изненадити своје рођаке, идеалне за девојке које прате своју личност. Ово је најбољи и укусни залогај за слободан дан и ручак.

Састојци:

• плодови фамилије бундеве - 900-1100 г;
• зеленило - 1 хрпа;
• пиринач - 300-500 г;
• зачини - заукус;
• вода - 30-60 м;
• биљно уље - 2 кашике. л.;
• павлака -? ст.;
• лук - 1 глава.

Начин припреме:

1. Очистити све поврће, исећи на коцкице.
2. Изрежите полукруг лука.
3. У тави, загрејте путер, попржите лук.
4. Додати тиквице.
5. Кухајте пиринач.
6. Додајте куглицу пиринча на дно лонца, покријте поврћем лук, поспите насјецканим зеленилом.
7. Додајте мало воде, павлаке, кувајте док течност не испари.

Угушена тиквица са печуркама

Мирисне и сочне тиквице пирјане са печуркама испадају невероватно деликатне. Ово јело пријатно ће изненадити ваш светао и занимљив укус. Да бисте то урадили, морате се строго придржавати следећег рецепта, а не да не одступате од препорука професионалних кувара. Као резултат тога, на столу ће бити снацк, који ће привући и одрасле и малу дјецу.

Састојци:

\ т
• Тиквице - 1-2 ком.
• свеже биље - 1 хрпа;
• печурке (свеже) - 90-110 г;
• зачини - по укусу;
• патлиџани - 1-2 ком.
• зелена паприка - 1 ком;
• маслиново уље - 4 кашике. л.;
• павлака - 90-110 г;
• бели лук - 1 зуб;
• лук - 1 глава.

Начин припреме:

\ т
1. Сви производи се режу на коцке.
2. Зелени се темељно исеку.
3. На маслиновом уљу попржите лук са белим луком (1-2 минута).
4. Додајте печурке, бибер, со, додајте першун.
5. У одвојеној посуди пржите бугарску бибер,тиквице, патлиџан - кувајте под поклопцем 10 минута, повремено.
6. Додајте мало воде, заврните пламен на минимум, кувајте 10 минута.
7. Увести фригање, све промешати и додати свеже биље пре сервирања на сто

Видеос: како угасити тиквице у павлаци